Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 25232 специалиста из 893 городов
Ваш город: г. Сиэтл ?
Скрыть

Работа с МАК. Техника «Осознание»

От автора: Статья будет интересна специалистам, работающим с метафорическими ассоциативными картами

Коллеги, здравствуйте! Сегодня хочу показать вам свою технику, на основе гештальт - терапии, которую я назвала «ОСОЗНАНИЕ». Используем, когда человек нерешителен  в своих желаниях, боится сделать первый шаг, неуверен в будущем и тд.

Можно применять, как для решения проблем в партнёрских отношениях, так и по любым другим вопросам. Просто будут меняться колоды МАК. Сама же техника остаётся неизменной.

Инструкция ( при работе с партнерскими отношениями). Использовала свою авторскую колоду «ОДИНОЧЕСТВО». 

1. Попросить клиента на листе начертить таблицу : чего я хочу, чего я боюсь, что в итоге получу.

2. Предложить заполнить ее, написав: 

- свои главные желания;

- свои страхи относительно своих желаний;

- «что получу» -  заполняется, если клиент захочет.

3. Попросить клиента прокомментировать свои записи.

4. После этого в закрытую  достать по 1 карте - картинке на запрос : 

- чего я действительно хочу ( положить рядом с желаниями),  

- чего я действительно боюсь ( положить рядом со страхами), 

- что я в итоге получу;

- и по 1 карте - проценты на запрос : насколько я буду удовлетворен результатом.

5. Вскрыть, обсудить, сделать выводы.

А сейчас, с разрешение клиентки, публикую фрагмент консультации.

Ирина, успешный менеджер, 35 лет. Незамужем. Отношения с мужчинами не складываются. Мама постоянно говорит об «упущенных возможностях» и «роди хоть от кого - нибудь для себя». 

3 месяца назад летала отдыхать в одну из бывших советских республик. Там познакомилась с достаточно состоятельным кавказским мужчиной. Завязался роман. Денег не жалел, подарки делал хорошие. 3 раза оплатил ее билеты и отель, когда она прилетала к нему на выходные. Комплименты, отличный секс и исполнение желаний - добавим в плюсы, о которых мне и рассказала Ирина. Ну а теперь о минусах. О них почему - то девушка даже не задумывалась, но в процессе нашей беседы, они очень жирненько нарисовались. 

Итак: мужчина женат, но с женой, естественно, «ничего нет»,  а живет только ради 20- летнего (!!!) сына, который не переживёт его ухода из семьи. Сексом занимался без презерватива, мотивировав это тем, что Ирина и «о нем должна подумать, сделав приятно». Когда я спросила у клиентки не могла ли она забеременеть, реально увидела человека, впавшего от ужаса транс... Затем в кучку минусов добавилось, как горячий мужчина решил за Ирину, что она оставляет Москву, престижную работу и переезжает к нему, в недружественную России страну, без знания языка, обычаев, не понятно в каком статусе... ну и в принципе, консультацию можно было заканчивать. Но для полного понимания  ситуации мы провели технику «Осознание». 

А сейчас комментарии клиентки.

«В отношении его у меня есть 4 желания и 4 страха:

- я хочу ясности, но боюсь все окажется враньём;

- я хочу за него замуж, но боюсь разочарования в замужестве;

- я хочу, чтобы он развёлся, но боюсь, что этого не будет;

- я хочу, чтобы он меня любил, но боюсь обмана.

Работа с МАК Техника Осознание

Давайте посмотрим, а что же думает мое подсознание.

Итак, на самом деле я действительно хочу понять крепкие ли у нас отношения или это как надпись на песке. Я действительно боюсь разрыва и получу вместо ясности, судя по картам с таблетками, головную боль. А удовлетворена в этом вопросе я буду аж на 90%. Похоже, мне уже все ясно. 

Смотрим далее. Да, я хочу за него замуж, хочу дом с камином, уют. Но боюсь, что снова останусь одна. А итог - у нас на этот счёт с ним явно разные желания, бедная золотая рыбка не поймёт, чьё выполнять(((. И удовлетворенность моя на 0%. 

 

Я хочу, чтобы он развёлся. Да именно так. Но боюсь плясать под его дудку, если разведётся, а если не разведётся - будет меня кормить обещаниями. Ну и каков результат моего желания? Видите, ангелы в небе вдвоём? Да он и не думает разводится! И судя по 1% моей удовлетворённости - это так и есть. 

Ну и последнее - хочу чтобы он меня любил, но боюсь, что снова разочаруюсь, мне придётся себя реанимировать и получу в результате... Вполне разумный вопрос: зачем мне это надо??? Все равно я вылечу из его клетки свободной птичкой. Ну да и любить он будет меня ровно наполовину. 

Вот это да!!! Как пелена с глаз упала.»

И здесь у меня возникло ощущение, что у Ирины все-таки остались сомнения. Поэтому я предложила продолжить и сделать мою технику из серии «выбор» - с ним и без него. Ее можно выполнять с любыми МАК. Работаем в закрытую.

Из женской колоды «Про тебя» прошу достать 3 карты - состояние клиентки сейчас, ее состояние с мужчиной ( верхний ряд)  и состояние без него ( нижний ряд). 

Из колоды «Одиночество» - так же по рядам 2 карты на запрос: какими у меня будет отношения с ним и без него.

Из колоды «Эмоции судьбы» - 2 карты на запрос, что я буду чувствовать с ним и без него.

Из колоды ОН - к чему приведёт мой выбор с ним и без него.

Из колоды «В поисках смысла» - ресурс на каждый выбор.

Вскрыть, обсудить. 

Как вы видите на фото, карты легли, как на подбор. Приведу комментарии Ирины, если она решит продолжить отношения с мужчиной ( верхний ряд).

«Вот видите карту, как я чувствую себя сейчас? Девушка едет в машине на заднем сидении. Это так и есть. Меня будто кто-то везёт, а я не знаю, зачем и куда.

- Если я выберу его. 

О!!! Вот оно, чего так боюсь. Дети на руках, я замотанная, злая издёрганная и одна. Ужас.

- Какими у меня будут с ним отношения? Это знаете о чем? Он ночевал неизвестно где, а я его утром не пускаю.

- Что буду чувствовать оставшись с ним? Космос. Там ничего нет. Пустота и Одиночество.

- К чему приведут эти отношения? 

Ой. Я даже растерялась. Но теперь поняла. Ни к чему. Они неправильные и нездоровые.

- Ну и какой мой в конце концов ресурс. О!!!! Лучшая КАРТА!! Я ещё пока свободна, не попала в эту кабалу «господин назначил меня любимой женой», могу легко показать ему задницу и свалить. Аж на душе полегчало! Бежать!»

Мы посмотрели и вариант «без него» , что ещё больше укрепило Ирину в решении расстаться с мужчиной, который вряд ли сделает ее счастливой.

А сейчас очень коротко покажу, как можно эту технику использовать с другими запросами.

Консультировала онкобольную  (период реабилитации) в рамках нашего благотворительно проекта психологической помощи онкопациентам ОПОРА. Здесь, как вы понимаете желания и страхи совсем другие. Использовала колоды «В поисках смысла», «Уроки души», ОН. И немножко по другому нарисовала таблицу.



Желания были такими: чтобы не вернулась болезнь, встретить хорошего человека, найти стабильную работу. С разрешения клиентки, покажу вам ее комментарии на 2-е желание : встретить достойного человека ( коли мы говорим сегодня об отношениях). 


«Я хочу найти наконец нормального, близкого мне по духу мужчину. Боюсь остаться одной.

Ну а что получу в итоге и не знаю. Спросим у моей интуиции.

Чего же я хочу. Батюшки, а ведь и правда. Я хочу спокойствия, свободы и удовольствия от жизни. И Вы правильно сказали: болезнь дала мне возможность понять это, а я все время забываю! Я боюсь остаться одна? Ну да, мужчина и женщина стоят за забором, который по сути, невысокий. И если мужчине надо - он его перелезет. А если нет - уж я точно не полезу. Ну и что получу в итоге. Вот! Хватит стоять унылой фигурой у окна и ждать что кто - то сделает меня счастливой! Я жива, и это главное!»

Коллеги, буду рада, если техника «Осознание» пригодится вам в работе.

 

 

Голобородова Виктория Анатольевна
Опубликовано на сайте: ,  359 просмотров
Получить консультацию автора
К автору уже обратились 22 человека с сайта
Провела 1 онлайн консультацию на сайте
Другие статьи автора:

Комментарии

Порохова Ольга Геннадьевна
Психолог, Нейропсихолог - г. Благовещенск
Виктория, благодарю за ваш опыт!
№1 | 17 мая 2018
Лукашевская Наталья
Психолог, ЛИЧНОСТНЫЙ И СЕМЕЙНЫЙ - г. Новосибирск
Виктория Анатольевна, пригодится ) Какая работа! Спасибо Вам!
№2 | 17 мая 2018
Голобородова Виктория Анатольевна
Психолог, Ведущий тренингов - г. Москва
[b Наталья[/b], рада! Спасибо!!!
№3 | 17 мая 2018
Голобородова Виктория Анатольевна
Психолог, Ведущий тренингов - г. Москва
ОЛЬГА, спасибо!
№4 | 17 мая 2018
Юлия Таланцева
Психолог, Экзистенциальный терапевт - г. Москва
Спасибо за интересный клиентский случай!
№5 | 17 мая 2018
Алтынай Арстанбекова
Психолог, Семейный психолог - г. Бишкек (Киргизия)
Спасибо, Виктория! Как и всегда, шикарная техника !
№6 | 17 мая 2018
Чебакова Елена Константиновна
Психолог, Супервизор, Гештальт- терапевт - г. Новосибирск
Виктория, благодарю вас, очень интересный опыт!
№7 | 17 мая 2018
Светлана Правдина
Психолог, АРТ-терапевт Ведущий тренингов - г. Харьков (Украина)
Спасибо, Виктория Анатольевна, за универсальную технику!
№8 | 17 мая 2018
Калараш Марина Ильинична
Психолог, Семейный Детский Перинатальный - г. Липецк
Очень понравилась техника, просто супер! Спасибо Виктория Анатольевна!!!
№9 | 17 мая 2018
Куракина Тамара Николаевна
Психолог, Семейный психолог онлайн-психолог - г. Самара
Спасибо за наглядную технику!
№10 | 17 мая 2018
Павлова Оксана Валерьевна
Психолог, Консультант - г. Смоленск
Спасибо Вам огромное за интересные подходы.
№11 | 17 мая 2018
Шипочёва Елена Викторовна
Врач-психотерапевт, Онлайн-психолог - г. Екатеринбург
Как всегда очень полезно и супер!)))
№12 | 17 мая 2018
Голобородова Виктория Анатольевна
Психолог, Ведущий тренингов - г. Москва
Спасибо!! Буду рада, если пригодится!!
№13 | 17 мая 2018
Анна Дашевская
Психолог, Консультации в Skype - г. Москва
Виктория, благодарю за замечательную технику!
№14 | 17 мая 2018
Истратова Екатерина Александровна
Психолог, Консультант - г. Москва
Спасибо, Виктория! Как всегда много полезного и интересного!
Техника "Осознание" очень понравилась. Использую в работе в ближайшее время.
№15 | 17 мая 2018
Голобородова Виктория Анатольевна
Психолог, Ведущий тренингов - г. Москва
Истратова Екатерина, спасибо! Буду очень рада!))
№16 | 17 мая 2018
Тюрева Ирина Андреевна
Психолог, Сертифицированный коуч - г. Санкт-Петербург
Виктория, благодарю! Утащила в закрома), обязательно применю в работе.
№17 | 17 мая 2018
Голобородова Виктория Анатольевна
Психолог, Ведущий тренингов - г. Москва
Закрома очень уважаю)) спасибо!!!
№18 | 17 мая 2018
Рагулина Анастасия Юрьевна
Психолог, Гештальт-терапевт - г. Москва
Спасибо за отличную технику!!
№19 | 18 мая 2018
Голобородова Виктория Анатольевна
Психолог, Ведущий тренингов - г. Москва
Рагулина Анастасия, очень рада!
№20 | 18 мая 2018
Наталья Евгеньевна Походилова
Психолог, Кинезиолог - г. Краснодар
Благодарю Вас за Ваш опыт, за щедрость и великолепные техники! Очень ценно!
№21 | 19 мая 2018
Голобородова Виктория Анатольевна
Психолог, Ведущий тренингов - г. Москва
Наталья Евгеньевна, спасибо!!!!!!
№22 | 20 мая 2018
Шипочёва Елена Викторовна
Врач-психотерапевт, Онлайн-психолог - г. Екатеринбург
Отличный материал, спасибо!
№23 | 20 мая 2018
Стражкова Анжелика Николаевна
Психолог, Психосоматолог Онлайн консультант - г. Ярославль
Интересная работа!
Голобородова Виктория Анатольевна писал(а):
Использовала свою авторскую колоду «ОДИНОЧЕСТВО». 
Где можно посмотреть и приобрести такую колоду?
№24 | Сегодня - 15:35
Чтобы добавить комментарий — войдите или зарегистрируйтесь.
Войти через:ВконтактеFacebook
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов c6daa Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз