Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 26582 специалиста из 917 городов
Скрыть

Ресурс внутри тебя!

Мы постоянно откладываем жизнь на потом. Как будто наступит лучшее время и все будет так как мы себе «придумали». Но спешу разочаровать, так не бывает. Жизнь проносится мимолетно, а что в конце..?

Всеми любимое, все изменится завтра. А я на это всегда говорю одну и туже фразу «Завтра не наступит. Никогда»

Вот с понедельника возьмусь за себя, перестану пить кофе, начну больше читать, пойду в спортзал, закончу отношения, которые мне не нравятся. Если ты не сделаешь этого сейчас, то и завтра не сделаешь. Мы так много думаем о том как будет, и так мало делаем для того чтоб было. Вроде бы простые истины и зачем об этом писать, но лишь 1% живет действительнотак, как ему нравится.  

Сотни бестселлеров на полках книжных магазинов уверяют нас, что твоя лучшая жизнь наступит завтра, подсознание может все, а способов как перерастать беспокоиться и начать жить и во все не сосчитать.  Не могу сказать, что такая литература мне не нравится, всегда можно подчерпнуть что-то новое, оценить потенциал, методы саморазвития, взять что-то новое для себя одним словом. Но что я заметила, люди раскупают их как конфетки, в надежде найти ключ к беззаботной и счастливой жизни. Шаблон, по которому они смогут жить, ведь он помог не одному десятку человек, но забывая лишь об одном… Мы уникальные, многогранные личности и то, что кто-то испытал на себе не является панацей. Это не чудодейственная пилю и не истина в первой инстанции.

Вот например, Х. Элорд в своей книге «магия утра» рассказывает, как важно просыпаться за час до будильника, для того чтоб была возможность помедитировать, почитать, заняться тем, до чего обычно не доходят руки. Отличная привычка, так еще и включает в себя время для саморазвития/самосовершенствования. Но вот беда, а что если я не хочу вставать в 5:00  и идти медитировать?. Все эти присказки «кто рано встает, тому бог подает» или «удача приходит тем, кто встает в хорошем настроение», забирают у нас возможность проснуться в полдень или встать не с той ноги, внушая нам негласное чувство вины.

Нет еденного механизма как сделать нашу жизнь лучше, поэтому нужно научиться  слушать себя и выбирать то, что по душе. Не нужно соответствовать модным тенденциям и пытаться заставлять себя заниматься тем, что тебе не интересно. Ты не должен соответствовать кому-то, ты должен быть собой. 

Так вот, в  потоке жизни, с постоянной медиа информацией и кучей другой посторонней информации мы перестаём себя слышать. Сталкиваешься с мыслью, что я абсолютно не талантливый или не знаю чем себя занять, откуда взять силы, внутри опустошённость даже после череды выходных. Вдохновение - это наш собственный ресурс, с которым мы обходимся очень небрежно. В повседневной суёте забываем перезагружаться.

Предлагаю вспомнить о нем и почувствовать!

Для этого нам понадобиться лист бумаги и цветные карандаши.

Нужно нарисовать то, от чего в жизни вы получаете удовольствие, то как вы расслабляетесь и чувствуете себя свободными. На минутку закройте глаза и прочувствуйте. (красота рисунка не имеет значения, не пытайтесь опираться на внешние стандарты, кому-то может потребоваться больше времени чтоб отобразить свой внутренний ресурс)

Не получиться разобраться, пишите, будем разбираться, искать ваш ресурс!)

Анна Кожокару
Опубликовано на сайте: ,  151 просмотр
Получить консультацию автора
Психолог — г. Краснодар
Другие статьи автора:

Комментарии

Гоглев Сергей Николаевич
Психолог, Консультант - г. Санкт-Петербург
Анна Кожокару писал(а):
важно просыпаться за час до будильника
Зачем же тогда будильник? :)))))
№1 | 11 июля 2018
Анна Кожокару
Психолог - г. Краснодар
Гоглев Сергей Николаевич, для того, чтоб уделить себе свободный час времени)он описывает, что если ваш обычный будильник на 6 утра, то нужно ставить его на час раньше, но у меня пока что данная книга вызывает противоречие
№2 | 11 июля 2018
Наталия Бакума
Психолог, Гештальт-терапевт - г. Одесса (Украина)
Спасибо, очень полезная статья!
№3 | 11 июля 2018
Петров Сергей Викторович
Психолог, Гештальт-терапевт скайпконсультант - г. Минск (Беларусь)
Анна Кожокару писал(а):
Мы постоянно откладываем жизнь на потом. Как будто наступит лучшее время и все будет так как мы себе «придумали». Но спешу разочаровать, так не бывает. Жизнь проносится мимолетно
Согласен с вами, пролетает незаметно
Анна Кожокару писал(а):
Ая на это всегда говорю одну и туже фразу «Завтра не наступит. Никогда»
Суровая правда.
№4 | 11 июля 2018
Кузнецова Маргарита Александровна
Психолог, Гештальт-терапевт - г. Калининград
Согласна на все 100!
№5 | 11 июля 2018
Бочаров Сергей Иванович
Психолог, Skype-консульнтант - г. Ростов-на-Дону
Анна Кожокару писал(а):
Нет еденного механизма как сделать нашу жизнь лучше, поэтому нужно научиться  слушать себя и выбирать то, что по душе.
Спасибо за публикацию!
№6 | 12 июля 2018
Чтобы добавить комментарий — войдите или зарегистрируйтесь.
Войти через:ВконтактеFacebook
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов 8d4f0 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз