Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 26630 специалистов из 918 городов
Скрыть

4 шага к обретению свободы

Ощущение свободы подобно полету. Ты летишь и все пути открыты перед тобой.Ты думаешь куда лететь и несешь ответственность за то, где и как отдохнешь. Ты можешь выбирать с кем тебе лететь, а кто-то выбирает тебя. 

Полет дает ощущение жизни, но нужно быть предельно осторожным и не терять бдительности. Ведь мир живет по своим законам. Он одновременно опасен и безопасен, полон ресурсов, но и отнимает силы, он безграничен, но и имеет конец для человека...

Свобода - это возможность выбирать, в рамке реального мира.

Каждый изначально свободен, но не каждый ощущает себя свободным. Человек сам загоняет себя в рамки ограничений, состоящих из убеждений, оценочного мышления, страхов, ложных целей и приоритетов, навязанных стереотипов и тд.

1. Первый шаг на пути к свободе - понимание закона Причинно-следственных связей. 

«Что посеешь, то и пожнешь», гласит народная мудрость, которая говорит о том, что действие рождает ответное действие.

Каждый человек в ограниченном законами природы пространстве является творцом своей реальности. Делаешь действие - получаешь результат. Мысль - формирует наши действия. А наши мысли формируют наши чувства. 

Менять свою жизнь можно с любой точки: с мыслей, с чувств или с поступков, потому как в целом все вышеперечисленное является - действием. 

Безумие - это совершение одного и того же дейсвия, с надеждой на другой результат. 

2. Вторым шагом является принятие на себя ответственности за свои выборы в рамках своей картины реальности. 

Тот, кто будет думать о том, что «другой» виноват в его бедах всегда будет жить чужую жизнь, работать на цели другого, будет рабом чужих ожиданий от жизни. 

Принятие на себя ответственности - это забрать свою жизнь у других. Это смелость отвечать за свои чувства, поступки, желания, бедность или богатство, ошибки или удачные выборы. 

Ответственность - это честный ответ на вопросы:

- зачем я это делаю?

- какие могут быть последствия моего выбора?

- что я чувствую и почему?

Поменяйте рамку мышления с

«я такой-то (бедный, толстый, без отношений и тд), потому что он/они...»

на рамку

«я такой, потому что Я...»

Самое интерсное, что хорошие результаты и победы человек относительно легко присваивает себе, а вот неудачи и поражения... 

Но свобода начинает жить там, где человек понимает, что неудача - это такой же результат его деятельности, как и успех. На ошибках мы учимся и становимся сильнее, умнее, лучше. Но можно выбрать и разочароваться, заклеймить себя глупцом, стать неудачником и страдальцем.

3. Третий шаг - Мужество быть собой

Внутри каждого есть свой уникальный мир, наполненный желаниями, чаяниями, устремлениями. Ранимыми надеждами, неповторимыми вкусами. Это тихий голос, шепчущий нам о том, как и где, именно нам, будет хорошо в этом мире. 

Рев социума несущийся потоком с экранов телевизора, нравоучений родителей, соседей, коллег и тд оглушает. Этот шум мешает услышать себя, понять куда идти. 

Однако в тишине мы начинаем слышать его - свой внутренний голос. 

Вот тут и необходимо мужество быть собой, признать себя и свои желания, заявить о себе миру, отстоять свое мироощущение. Это страшно, это непривычно, но только так мы можем начать жить так, чтобы быть счастливыми. 

Свобода нужна для того, чтобы человек мог выбирать быть счастливым.

4. И четвертый шаг - Устранить ошибочное оценочное мышление и сравнение себя с другими людьми.

Оценка и сравнение помогает двигаться вперед, совершенствоваться, расти... но только тогда, когда человек оценивает свои собственные достижения, сравнивает себя с собой вчерашним. 

Сравнение себя с другими питает заниженную или завышенную самооценку, не дает адекватно мыслить. 

Оценка... опять же, что русскому хорошо, то немцу смерть! Оценка - это личное восприятие чего-либо человеком. Отстаивая свою оценку легко создать конфликт, потерять друзей, работу и тд. Оценивая другого перестаешь видеть самого человека, вешаешь ярлыки и штампы. 

Свобода - понимание уникальности каждого, включая себя самого. Признание за каждым право быть и идти своим путем, опираясь на свои ценности.

4 шага к обретению свободы

 

Ильченко Ольга Сергеевна
Опубликовано на сайте: ,  156 просмотров
Получить консультацию автора
К автору уже обратились 14 человек с сайта
Провела 10 онлайн консультаций на сайте
Другие статьи автора:

Комментарии

спасибо за статью!
№1 | 12 июля 2018
Гавриленко Виталий Анатольевич
Психолог, Кандидат психологических наук - г. Новороссийск
Благодарю за статью.
№2 | 12 июля 2018
Александр Бэнэреску
Психолог - г. Кишинёв (Молдова)
Спасибо за статью!
№3 | 12 июля 2018
Путилин Олег Викторович
Психолог, Семейный психолог - г. Москва
Ольга Сергеевна, прекрасная работа! Спасибо Вам!
№4 | 12 июля 2018
Мила Гребенюк
Студент-психолог - г. Одесса (Украина)
Спасибо! Очень полезно!
№5 | 12 июля 2018
Петрович Алина Олеговна
Психолог, Психолог по Skype - г. Москва
Полезная пошаговая информация, спасибо)
№6 | 16 июля 2018
Ильченко Ольга Сергеевна
Психолог, - консультант НЛП-практик - г. Одесса (Украина)
Петрович Алина, спасибо за ваш отклик.
№7 | 17 июля 2018
Шипочёва Елена Викторовна
Врач-психотерапевт, Онлайн-психолог - г. Новосибирск
С интересом прочитала! Благодарю!
№8 | 21 сентября 2018
Чтобы добавить комментарий — войдите или зарегистрируйтесь.
Войти через:ВконтактеFacebook
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов c12d7 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз