Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 27771 специалист из 940 городов
Скрыть

Идеалы и идеализации. Арт-терапия "В Женском Кругу"

Ну вот! Наконец возобновились наши встречи в женском кругу! Даже не смотря на городские пробки и ремонт дороги на Севастопольской, вчера мы все-таки собрались! 

Что было интересненького? Мы делали расстановки на песке, работали с метафорическими картами  и говорили об идеалах.

Тема невероятной глубины! Идеалы, идеализации, реальное и идеальное - одни эти слова могут ввести человека в транс.

Но разбираясь в этих понятиях, размышляя над ними, обсуждая их - мы учимся отделять фантазии от реальности, вымыслы от фактов, иллюзии от настоящести! Мы возвращаем себя в то место, где происходит жизнь, реальная, настоящая, подлинная, аутентичная! И тогда мы можем контактировать с миром по -настоящему. Так, чтобы наполниться. Так , чтобы почувствовать себя психологически сытым.

Когда мы живем в фантазиях, идеализируем - мы создаем видимость взаимодействия. И тогда мы остаемся голодными. Вроде что-то делаешь - а внутри пусто! Голод! Вроде пообщался с человеком - а удовлетворения нет. Вроде тебе говорят - я тебя люблю, обожаю! а внутри ничего не происходит.. 

Идеальное отличается от реального тем, что в идеальное - это мир идей, фантазий, мечт, мыслей. Реальное - мир в котором есть все, красота, грязь, доброта, мусор, ненависть, вера, жадность...реальность - то место, где человек есть существо и духовное и животное. Где есть обязанности и так мало романтики. 

Но не стоит игнорировать и мир идей. 

Идеалы нам нужны!! Если, конечно, они близки к нашим ценностям и целям. Если я  хочу достичь результатов, например, в бизнесе - стоит присмотреться к тем, кто это уже сделал. И понаблюдать - а каким путем шли эти люди, что у них получилось сделать то, что хочу я ((только не идиализировать! что якобы это волшебные чудесные и абсолютно счастливые люди! это просто люди.. не стоит уходить в фантазии.. возвращаемся в реальность J

 

Идеал - может быть образцом в каких-то моментах для нас, но он не должен заменять нам реальность. Идеал - это что-то внешнее, что может освещать нам дорогу, но он не должен  становиться чем-то внутри нас и управлять нашим мозгом.

Идеал хорош, когда его чуть-чуть  в нашей жизни. Словно ягодка на торте. Иначе может казаться, что такой вот реальный - я ничто... 

 

Выполняя техники МАК мы можем поисследовать сферу своих идеалов. Хорошо для этого подходят все карты с портретами людей.

Например, техника "Значимые мужчины в моей жизни" 
Данная техника может использоваться в межличностных отношениях мужчины и женщины, а также в детско-родительских отношениях.

Выберите из колоды образы значимых мужчин в Вашей жизни. 
Ответьте на вопросы по каждой карте: 

- Как он справлялся с трудностями?

- Какие мужские качества Вас восхищают в этом мужчине? 
- Какие мужские качества Вас в нем отталкивают? 
- Какое влияние оказал на вас как на женщину? 

- Чему важному научил Вас этот мужчина? 
- За что Вы ему  благодарны? 

Эту технику можно выполнять как в открытую, так и в закрытую.

Эта практика  помогает понять, с кого в детстве мы брали пример,  кто и что на нас повлияло больше всего. На какие образцы в жизни мы опирались.

Расстановки на песке, могут помочь прояснить, какие идеализации мы взяли  в детстве и у кого. Как они управляют нашим сознанием, какие ситуации создают. И провести ритуал освобождения от навязанных мнений и установок (идеализаций). 

Следующая встреча будет 18 октября. Тема "Исцеление женской линии".  Мы будем работать со своим женским Родовым каналом, трансформировать его программы в конструктивные, наполняться Силой Рода и использовать все полезные Ресурсы во благо. 

Подробнее вы можете узнать здесь https://www.b17.ru/training.php?id=37280

 

Идеалы и идеализации Арт терапия В Женском Кругу



 

 

 

Психолог - г. Симферополь
Опубликовано: , 209 просмотров
К автору уже обратился 21 человек с сайта
Подписаться112
Подписаться112
Поделиться4СохранитьЕщё...

Комментарии

Буркова Елена Викторовна
Психолог, Магистр психологических наук - г. Челябинск
Ештокина Евгения Александровна писал(а):
Например, техника "Значимые мужчины в моей жизни" 
Евгения, благодарю Вас за возможность познакомиться с новой для меня техникой!
№1 | 12 октября 2018
Ештокина Евгения Александровна
Психолог - г. Симферополь
Буркова Елена Викторовна, рада быть полезной!
№2 | 12 октября 2018
Милашина Ольга Георгиевна
Психолог, Консультант - г. Новосибирск
Евгения, спасибо за интересную технику.
№3 | 12 октября 2018
Ештокина Евгения Александровна
Психолог - г. Симферополь
Милашина Ольга Георгиевна, благодарю за отклик!
№4 | 12 октября 2018
Куракина Тамара Николаевна
Психолог, Семейный психолог онлайн-психолог - г. Самара
Замечательная техника! Спасибо, Евгения Александровна!
№5 | 12 октября 2018
Ештокина Евгения Александровна
Психолог - г. Симферополь
Куракина Тамара, благодарю!
№6 | 12 октября 2018
Бондаренко Татьяна Алексеевна
Психолог, Кандидат психологических наук - г. Москва
Благодарю за описание техники тренинговой работы с женщинами. Тренинг хороший, но работа во временном континууме с будущим возможна только после проработки прошлого. У вас клиентки прошли индивидуальную психотерапию?
По своему опыту знаю, что могут быть отреагирования. Хотя, ели не углубляться...
№7 | 12 октября 2018
Ештокина Евгения Александровна
Психолог - г. Симферополь
Бондаренко Татьяна, согласна с вами. Важно и отреагировать и разобраться с прошлым. Но это в идеале. А есть реальность. Не все знают,понимают,готовы проходить психотерапию. А хоть немного разобраться,что происходит в жизни хочется. Мы не углублялись. Это не терапевтическая группа. Спасибо за комментарий!
№8 | 13 октября 2018
Аванесова Лия Валерьевна
Психолог, Психоаналитический психолог - г. Тверь
Спасибо за технику! Собирайтесь почаще )
№9 | 15 октября 2018
Ештокина Евгения Александровна
Психолог - г. Симферополь
Аванесова Лия, спасибо! Я только за!
№10 | 15 октября 2018
Кузнецова Маргарита Александровна
Психолог, Гештальт-терапевт - г. Калининград
Ештокина Евгения Александровна писал(а):
Идеал - это что-то внешнее, что может освещать нам дорогу, но он не должен  становиться чем-то внутри нас и управлять нашим мозгом.
Благодарю за размышления и технику.
У меня вопрос. Скажите, пожалуйста, как Вы это отделяете? Как делать так, чтобы идеал оставался снаружи?
№11 | 24 октября 2018
Ештокина Евгения Александровна
Психолог - г. Симферополь
Кузнецова Маргарита Александровна, очень хороший вопрос. Могу только поразмышлять на эту тему. Думаю, что внешнее и внутреннее - это условно. Так как , направляя свое внимание на внешнее, мы погружаем это в себя, то есть делаем частью своей психики. И вот здесь, если срабатывают психологические защиты - интроецирование и идеализация, мы погружаем что-то чужеродное в себя. И начинаем жить исходя из чужих ценностей и идей. Мы начинаем требовать от себя то, что нам не свойственно...живем не своей жизнью. А если мы находим созвучие с тем что видим и слышим извне - мы укрепляемся в своем. Мы укрепляем свое Я. Для этого надо хорошо знать себя...
Вот , наверно, три основных маркера для разделения: 1. у нас хорошо выстроена своя философия жизни, знаем свои ценности,2. умеем так сказать "психологически пережевывать" информацию, которую получаем извне и 3. умеем "не вваливаться" в идеализации.
Пример: мне нравится, как Н. строит отношения со своим мужем, она женственная, у нее есть качества определенные, и я могу смотреть на нее как на идеал. НО! 1. я понимаю, что я тоже в порядке (не смотря на то, что он такая чудесная женщина). 2. ее слова я буду пропускать через СВОИ фильтры (а не воспринимать как призыв к действию и мгновенно делать так же) и 3.буду способна видеть не только ее положительные, но и негативные стороны (то есть не идеализировать)...та как в идеализациях мы сливаемся.
Ну вот на это, думаю, можно опираться, чтобы не сливаться со своими идеалами, чтобы не "проглатывать" их , и в то же время иметь способность учиться чем-то новому, осваивать этот мир...
№12 | 24 октября 2018
Кузнецова Маргарита Александровна
Психолог, Гештальт-терапевт - г. Калининград
Ештокина Евгения, спасибо! Исчерпывающе!
Старое доброе интроецирование)
№13 | 24 октября 2018
Комарова Ирина Алексеевна
Психолог, Семейный психолог онлайн-психолог - г. Нижний Новгород
Спасибо за полезную технику). Женский круг-это сила и хороший ресурс)
№14 | 1 ноября 2018
Ештокина Евгения Александровна
Психолог - г. Симферополь
Комарова Ирина, Благодарю за отклик!
№15 | 1 ноября 2018
Юлия Таланцева
Психолог, Психотерапия Семейный психолог - г. Москва
Интересная техника! Спасибо большое, Евгения Александровна!
№16 | 3 декабря 2018
Ештокина Евгения Александровна
Психолог - г. Симферополь
Юлия Таланцева, благодарю за отзыв!
№17 | 4 декабря 2018
Написать комментарий
Авторы проекта: Владимир Никонов и Трефилов Дмитрий f3832 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз