От автора: Для начала обратимся к Википедии, чтобы понять, что такое обида и с чем мы имеем дело.
ОБИДА - реакция человека на воспринимаемые как несправедливо причинённое огорчение, оскорбление, а также вызванная этим, отрицательно окрашенная эмоция. Включает в себя переживание гнева к обидчику и жалость к себе в ситуации, когда ничего уже невозможно исправить.
Наверное каждый знает, как тяжело носить в себе обиду, как она разрушительно влияет на наше тело, психику, портит нам жизнь.
ТАК КАК ЖЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ОБИДУ СЕБЕ ВО БЛАГО?
Уже в этом вопросе есть тайный смысл. Во благо, это значит отнестись к ней с благодарностью, и чтобы вы смогли это сделать, нужно понять пользу этого чувства.
Многие скажут: "Что за бред? Как можно испытывать благодарность к обиде или человеку, который причинил эту самую обиду?"
Давайте не будем торопиться с выводами и немного порассуждаем. Я приведу для понимания абстрактный пример. Ситуация, мама с ребенком. Ребёнок просит у мамы конфету, мама в этот момент вспоминает о «вреде сладкого», о том, что ребёнок может испортить аппетит/зубы, о том, что у него может быть аллергическая реакция на сладкое и тому подобное, в результате она отказывает ребенку в его просьбе. Ребёнок не понимает маминых переживаний за него, соответственно чувствует несправедливое отношение к себе, ту самую обиду. Обида запускает телесную реакцию, истерику, плач, гнев. Мама начинает жалеть ребенка, даёт ему конфету, лишь бы не плакал, таким образом, ребёнок с помощью обиды получил желаемое, то есть бессознательно использовал обиду себе во благо.
Но, когда ребёнок вырастает и пытается с помощью обиды манипулировать женой или мужем, коллегами по работе или кем-то ещё, то встречается с сопротивлением и в большинстве случаев, не получает того что он хочет. Следовательно, во взрослом возрасте обида помогает осознать, что вы уже взрослая личность, что ваше понятие справедливости и ваша правда может противоположно отличаться от справедливости и правды других людей и что если другой человек ведет себя так по отношению к вам, значит он исходя из своей картины мира действует во благо, как мама из любви и беспокойства за здоровье своего ребёнка, а наша привычка обижаться, не дает возможности понять, что же на самом деле хочет до нас донести человек.
Скорее всего вы и сами были на месте обижающих. Вспомните, вы действительно хотели причинить боль другому человеку, или желали ему добра со своей точки зрения, только он почему-то вас не слышал?
Поэтому, не зная истинных намерений человека по отношению к вам, не стоит его судить, лучше авансом поблагодарить его за заботу и направив свое внимание внутрь себя, на свою обиду, мысленно поблагодарить её тоже, за то, что она помогала вам получить желаемое, когда вы были маленькими.
Любое наше чувство, пусть даже негативное, когда мы его благодарим, считается принятым, оно трансформируется и перестаёт нас беспокоить.
Представьте, что близкий человек вам на день рождения принёс подарок, а вы его не приняли, допустим вас не оказалось дома или по другой причине. Естественно, этот человек будет вам приносить этот же подарок до тех пор, пока вы его не примете и не поблагодарите. Только после этого, он сможет подарить вам что-то другое, возможно ещё лучше. То же самое происходит с информацией, которую нам приносят другие люди, только после принятия можно получить от них что-то другое, а уж что потом делать с этой информацией, отпустить или держать в себе, на то воля каждого из нас.
Предлагаю вам провести эксперимент. Каждый раз, когда почувствуете обиду, скажите себе мысленно: «Благодарю тебя моя обида, что помогала мне получать желаемое, и благодарю человека, который наносит мне обиду, за то, что желает мне добра, даже если я пока не понимаю в чём именно заключается это добро».
Далее просто наблюдайте, что будет происходить с вами, с этим человеком, что будет происходить с вашим эмоциональным состоянием и ситуацией в целом.
Интересно, у скольких людей получилось использовать обиду во благо? Напишите в комментариях о результатах эксперимента!
С Уважением, Александр и Анна Левонюк.
Получить консультацию
