Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 22369 специалистов из 830 городов
Скрыть

Учимся ставить цели

Учимся ставить цели

Цель? А мне она нужна? Мне и так прекрасно живется! Так думают 70% людей, и при этом они начинают жаловаться, что в жизни у них ничего не получается.

По статистике большинство людей так и не знают, чего же они хотят. А как же квартира, машина, дача, скажете вы? Да, люди думают что у них есть цели, но почему же не получают радости от их достижения, или получают, но она очень быстро проходит. Человек настолько успешен, насколько он счастлив внутри, насколько умеет ставить и достигать высокие цели.

В психологии цель - осознанное представление о том результате, который должен быть достигнут путем направленных усилий личности в ходе ее взаимодействия и общения.

Зачем же нам нужна цель в жизни?

Понимание своего маршрута в жизни дает человеку гораздо более широкий взгляд на мир. Важно осознавать, что изобилие, успех, ощущение смысла и удовлетворения от жизни – это результаты того, что человек нашел цель жизни, которая будет приносить пользу людям и миру, и приближается к ней. Без этого нет движения вперед, нет развития. Таким образом, проверяется интеллектуальный уровень человека. «Заработать много денег» - такое стремление не принесёт успеха и радости в жизни, ведь целевая установка должна быть глобальной, она должна будоражить твое воображение.

Но как узнать свою цель? Предлагаю несколько простых и эффективных упражнений. Прежде чем их выполнить, поймите простую истину: в цель можно попасть, только если вы ее видите. 

Первое. Уединитесь в тишине, закройте глаза. Сделайте глубокий вдох-выдох. Вспомните, чем вы любили заниматься в детстве, какое занятие приносила вам радость. Посидите, некоторое время в тишине, отмечайте образы, мысли, которые будут к вам приходить. Возможно, сразу будет не понятно о чём это. Запишите, все, что пришло, через некоторое время вы узнаете верный ответ.

Следующее упражнение. Задайте себе вопрос «Я богатый и успешный человек, я всем обеспечен. Каким делом я хочу заниматься, что бы это приносило пользу миру?» И прислушайтесь к себе, какие мысли, образы будут к вам приходить. Со временем придет осознание своей главной цели в жизни, своего предназначения в этом мире.

Ещё одно интересное упражнение. Приготовьте тетрадь и ручку и опишите вашу жизнь через 15 лет. Где вы живете, чем вы занимаетесь, как вы себя чувствуете, кто находится с вами рядом. Позвольте приходить самым «крутым» фантазиям, не ограничивайте себя!  Затем представьте себя через 10 лет. Чего вы достигли? Через 5 лет. А теперь на год составьте план достижения своих целей.  Здесь уже все более подробно нужно написать, конкретно по всем сферам жизни: здоровье, любимое дело, счастливые отношения, саморазвитие.

В завершение от себя лично хочу сказать, что только тогда, когда ты знаешь, в каком направлении ты идёшь, ты обязательно туда придешь. А еще мне нравится высказывание Стива Джобса на эту тему: «Только наличие цели приносит жизни смысл и удовлетворение. Это способствует не только улучшению здоровья и долголетию, но также даёт вам капельку оптимизма в тяжёлое время».

Предлагаю в комментариях поделиться своим мнением о том, как вы искали себя, как находили цель в жизни и свое предназначение. Очень интересно узнать, что вы полезного хотите сделать для мира!

Успеха вам в достижении ваших целей!

Квинт Ольга Николаевна
Опубликовано на сайте: ,  265 просмотров
Получить консультацию автора
Психолог, Ведущий тренингов — г. Новополоцк (Беларусь), г. Полоцк, г. Минск
Другие статьи автора:

Комментарии

Лукашевская Наталья
Психолог, ЛИЧНОСТНЫЙ И СЕМЕЙНЫЙ - г. Новосибирск
Все начинается с мысли! Интересные упражнения. Спасибо!
№1 | 25 июня 2015
Чтобы добавить комментарий — войдите или зарегистрируйтесь.
Войти через:ВконтактеFacebook
Авторы проекта: Владимир Никонов и Трефилов Дмитрий 13c5a Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз