Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 27009 специалистов из 923 городов
Ваш город: г. Сиэтл ?
Скрыть

Преодоление депрессии

От автора: 10 советов о том, как выйти из мрака

Преодоление депрессии

Всем нам знакомо состояние, когда руки опускаются, силы покидают нас и кажется, будто наше будущее застлано непроходимым туманом... Депрессия подразумевает, что большое количество психической энергии оказывается подавлено - обратимся к мудрости мифа и сказки, чтобы понять, как ее освободить:

1. Совет от царевны Несмеяны: позвольте юмору разбавить Ваши будни.

2. Совет от царя Саула: слушайте хорошую музыку в достойном исполнении.

3. Совет от Ежика в тумане: внимательно вглядитесь в свою ситуацию и Вы обретете не только смысл происходящего, но и неожиданных помощников.

4. Совет от Пьеро: посвятите себя любви. 

5. Совет от Деметры: осознайте свои потребности и найдите допустимые способы их удовлетворить.

6. Совет от Русалочки: умейте жертвовать своим Эго, когда это действительно необходимо.

7. Совет от Джинна: смиритесь со своими ограничениями и получите шанс от них освободиться.

8. Совет от Баньши: как следует выплачьтесь и прокричитесь, если почувствуете в этом нужду.

9. Совет от Привидений: начните завершать незавершенные дела.

10. Совет от Гадкого утенка: проявите терпение и поверьте в свой потенциал.

Арсеев Иннокентий Иварович
Опубликовано на сайте: ,  331 просмотр
Получить консультацию автора
К автору уже обратились 2 человека с сайта
Другие статьи автора:

Комментарии

Шрамченко Евгения Васильевна
Психолог - г. Краснодар
Спасибо, Иннокентий Иварович! Во многом согласна с Вашими словами.
№1 | 22 сентября 2015
Инна Шаповальянц
Психолог, Психолог гипнотерапевт - г. Москва
Если симптомы не ярко выражены, то, вероятно, такие советы кому-то и помогут. Однако, при депрессии реально поможет только медикаметозная терапия. Если возникли подозрения, лучше не терять время и назначить адекватное лечение. Согласна, что после проведения соответствующей терапии в течение длительного времени ( зависит от тяжести) можно подключить встречи с психологом на этапе снижения дозы до полной отмены фармпрепаратов. В любом случае, при депрессии только консультирование и психотерапия не приносят желаемого эффекта. Это тяжелая болезнь и требует серьезного медикаметозного лечения.
№2 | 22 сентября 2015
Арсеев Иннокентий Иварович
Психолог, Консультант - г. Москва
Смотря о какой депрессии мы говорим.
№3 | 23 сентября 2015
Очень позитивная форма подачи у Вас, сказки сами по себе поднимают настроение. От них детством пахнет )))
Спасибо!
№4 | 23 сентября 2015
Наталья Иванова - Быстрая
Психолог, Аккредитованный гештальт терапевт - г. Пермь
Великолепно и кратко:)) А еще - сам текст заряжен какой-то легкостью и сам по себе уже средство от депрессии:))
Хочется быть легкой, взглянуть на все происходящее более свободным от внутренних шор взглядом!) Спасибо
№5 | 17 февраля 2016
Первый и четвертый совет очень помогут )))
№6 | 19 марта 2016
Чтобы добавить комментарий — войдите или зарегистрируйтесь.
Войти через:ВконтактеFacebook
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов a5dfc Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз