Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 23350 специалистов из 851 городa
Скрыть

Привычка жаловаться делает жизнь хуже

Психофизиологи отлично знают, насколько прочна связь между ежедневными неосознанными привычками человека и его психическим состоянием.

Управление своим состоянием через свое же внешнее осознанное поведение – это элементарный способ чувствовать себя спокойно, гармонично и радостно.

Однако большинство людей используют иные попытки достижения внутреннего счастья, например, жалобы.

Казалось бы, если задуматься, жалобы очень даже полезная вещь.

  1. Во-первых, есть возможность не сдерживать в себе негатив, ведь психологи так и советуют – не таскать в себе проблемы!
  2. Во-вторых, окружающие будут знать о наличии у вас проблем и будут помогать вам. Всем же известно, если ничего никому не расскажешь, сами не догадаются. Ну и, глядишь, разжалобятся родные и близкие так, что сверх меры завалят вас помощью и вниманием – не жизнь, а мечта!

Только вот почему-то на деле жалобщиков не так уж и любят и не так уж стремятся помочь. Дело в том, что невербально гримаса и тон голоса жалобщика, отражаясь в собеседнике, вызывают нежелание помощь.

Важную роль в человеческих коммуникациях занимает механизм «присоединение». А значит, во время беседы лицо собеседника также принимает жалкую гримасу и жалобный голосок, и нейроны ни в чем не виноватого собеседника спешат доложить мозгу - что-то случилось, что-то нарушило гармонию.

И вот уже тот, кто должен был выслушать и помощь, сам испытывает жалость. И стоят два собеседника, один другого жальче, и думают, кого бы еще им жалостью заразить.

Известный факт, что удержанная в течение минуты улыбка, даже если она вызвана вначале через силу, благоприятно влияет на психическое состояние человека. Мозг получает сигнал, что все хорошо, и распространяет эту информацию дальше.

Если вместо жалобы попробовать свои проблемы преподнести собеседнику с точки зрения юмора и как следует над ними вдвоем посмеяться, общая погода по организму будет теплая, солнечная и без осадков.

Привычка жаловаться делает жизнь хуже

Юргина Надежда Александровна
Опубликовано на сайте: ,  180 просмотров
Получить консультацию автора
Психолог, Консультант — г. Таганрог
Другие статьи автора:

Комментарии

Надежда Александровна, сами пробовали такой подход в действии? Расскажите о практике..)))
№1 | 15 декабря 2015
Это только сатирики так могут - преподносить жалобы с помощью юмора :)
А пациенты и клиенты - хотят сочувствия и поддержки от вас, специалистов.
№2 | 15 декабря 2015
Юргина Надежда Александровна
Психолог, Консультант - г. Таганрог
Артур, с удовольствием поделюсь, есть такая прелесть, например, как йога смеха;)
№3 | 15 декабря 2015
Юргина Надежда Александровна
Психолог, Консультант - г. Таганрог
Alex, проблемы проблемам рознь. Есть проблемы, которые просто необходимо решать с помощью специалистов, а есть люди, которые ходят по врачам и психологам именно жаловаться, хобби такое, и таким людям, на мой взгляд имеет смысл показать, что есть и другие ракурсы восприятия.
№4 | 15 декабря 2015
Дидик Нина Андреевна
Психолог - г. Краснодар
Жалуясь человек подсознательно убеждает себя в бессилии и со временем поводов для жалоб становится все больше. Спасибо за статью, Надежда Александровна.
№5 | 15 декабря 2015
Машин Владислав Леонидович
Психолог, Консультант - г. Москва
Спасибо, Надежда, за интересную и полезную статью!
Юргина Надежда Александровна писал(а):
Известный факт, что удержанная в течение минуты улыбка, даже если она вызвана вначале через силу, благоприятно влияет на психическое состояние человека. Мозг получает сигнал, что все хорошо, и распространяет эту информацию дальше.
Если вместо жалобы попробовать свои проблемы преподнести собеседнику с точки зрения юмора и как следует над ними вдвоем посмеяться, общая погода по организму будет теплая, солнечная и без осадков.
№5 | Дидик Нина Андреевна писал(а):
Жалуясь человек подсознательно убеждает себя в бессилии и со временем поводов для жалоб становится все больше. Спасибо за статью, Надежда Александровна.
Тогда важно честно еще себе на вопрос ответить, хочу ли я что-то менять в своей жизни, верю ли что изменения возможны. Если да, то интересоваться, а как бы другой человек поступил в подобной ситуации, перевести разговор в русло возможности получить шанс на изменение, шанс взглянуть на ситуацию под другим углом. Использовать беседу не для того, чтобы пожаловаться, а чтобы просто не держать в себе негативных эмоций. Да, это хорошо, если жалобщик может вот так себя перестроить сам, если нет то явно без помощи психолога не обойтись, как вы верно заметили.
№6 | 15 декабря 2015
Дидик Нина Андреевна
Психолог - г. Краснодар
№6 | Машин Владислав Леонидович писал(а):
Тогда важно честно еще себе на вопрос ответить, хочу ли я что-то менять в своей жизни, верю ли что изменения возможны. Если да, то интересоваться, а как бы другой человек поступил в подобной ситуации, перевести разговор в русло возможности получить шанс на изменение, шанс взглянуть на ситуацию под другим углом. Использовать беседу не для того, чтобы пожаловаться, а чтобы просто не держать в себе негативных эмоций. Да, это хорошо, если жалобщик может вот так себя перестроить сам, если нет то явно без помощи психолога не обойтись, как вы верно заметили.
На мой взгляд, роль "Жалобщика" крайне редко самостоятельно не то, что корректируется, но и осознается в целом. Хотя в настоящее время и уделяется много внимания теме принятия ответственности за свою жизнь и те невзгоды, которые раньше считались делом рук "Судьбы" или других внешних факторов.
№7 | 15 декабря 2015
Чтобы добавить комментарий — войдите или зарегистрируйтесь.
Войти через:ВконтактеFacebook
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов 8b184 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз