Как проявляется эмоциональная зависимость?
А вот как:
Во-первых, это переживание собственной несвободы в отношениях со значимым человеком.
Зависимый человек не может выражать (или даже осознавать) некоторые свои чувства партнеру, соответственно ограничено и его поведение в таких отношениях. С другой стороны, он чувствует внутреннюю необходимость (часто с оттенком вынужденности), поступать определенным образом, чтобы значимые отношения сохранялись «как всегда», а острое беспокойство, возникающее, если «что-то идет не так», смягчалось или проходило вовсе. Контакты с разными людьми выстраиваются по одному и тому же сценарию, причем человек как будто играет одну и ту же «роль», или это могут быть две «роли», которые сменяют одна другую.
Чувства в зависимых отношениях
- злость на объект, на себя
- вина и обида, как способы регуляции
- путаница с ответственностью
- «спасательство»
- не могу пристроить желания – пристроил – и объект разрушился
- отрицание
- терпение, необходимость что-то выдерживать
- надежда, что все будет хорошо
- контроль: я хочу, чтобы он…
- соматизация: проще болеть, чем осознавать отвержение
- стыд, чувство собственной дефективности – все время надо что-то доказывать
- ни время, ни расстояние не могут закончить отношения
- ощущение внутренней пустоты, неявная идентичность КТО Я?
- сложно говорить о расставании
Молчаливый договор: мы всегда будем вместе.
Во – вторых, зависимому человеку все-таки не нравится его несвобода и свое зависимое поведение.
В — третьих, в случае угрозы стабильности таких отношений, каждый из партнеров испытывает сильную тревогу, и при этом совершает компульсивное, зависимое действие, чтобы с ней справиться.
Зависимому человеку необходимо совершить некоторые стереотипные действия, чтобы «добыть» себе утешение и успокоение, изменить свое состояние в лучшую сторону. Это может быть: приобретение вещества, обман, звонки каждые пять минут, выслеживание, рыдания, бесконечные «разговоры на чистоту», драки, болезни, обвинения, скандалы, запугивания и так далее.
В – четвертых, такие отношения удерживаются, прежде всего, страхом потери друг друга, «состоят» из попыток его избежать любой ценой, что и делает каждого из партнеров несвободным во многих своих проявлениях. В ситуации угрозы прерывания связи зависимого человека перестает интересовать что-либо, не связанное с самими отношениями.
Можно сказать, что эмоциональное благополучие одного зависит от поведения другого. Если один из партнеров начинает вести себя непредсказуемо или неудобно для другого, например, предъявляет свое недовольство чем-либо в этих отношениях, то второй «принимает меры» — демонстрирует возможность «наказания» для первого. Таким «наказанием» обычно становится несправедливое обвинение, пристыжение, злость или прямая угроза разрыва отношений. После этого второй отказывается от своей «инициативы», возобновляет свое прежнее поведение, лишь бы не рисковать.
В – пятых, каждый из партнеров, будучи не в состоянии переносить свою сепарационную тревогу, считает, что «виноват» в его плохом состоянии не он сам, а другой.
Этот другой «ведет себя» неудобно, вот он и виноват. Зависимый человек не считает свою тревогу «ненормальной» и не обращается за помощью по этому поводу. Он считает «ненормальным» поведение партнера и просит «рецепт» изменить именно его. Такое положение называется безответственностью в отношении себя самого и своей жизни. Можно сказать, что зависимость есть болезнь безответственности. И до тех пор, пока человек не рискнет менять себя, свое отношение к жизни вообще, выход из зависимости невозможен.
В — шестых, зависимый человек испытывает большие трудности в регуляции своего эмоционального состояния без привлечения к этому «партнера по зависимости», ему трудно восстановить свое душевное равновесие самостоятельно. Пока отношения не вернулись в привычные рамки, пока не возобновлено привычное поведение, пока партнер снова не начал «вести себя как надо», тревога, страх, гнев не ослабевают. С этим связаны большие трудности в контактах с людьми зависимого человека, постоянная нуждаемость в поддержке, утешении, одобрении извне, ранимость, обидчивость, пугливость.
И если у химически зависимого есть «связь» с веществом, то у эмоционально зависимого - искаженная болью и тревогой «связь» с другим человеком. Ту функцию (изменения психологического и физического состояния), которое выполняет химическое вещество у наркомана и алкоголика, у эмоционально зависимого человека осуществляет партнер.
Таким образом, зависимость – это единое по своей структуре расстройство личности, поведения, к чему бы оно в данном конкретном случае ни относилось.
Если есть «зависимая триада» (потеря контроля над своим поведением, синдром отмены «вещества», концентрация внимания на объекте зависимости), значит можно говорить, что мы имеем дело с зависимостью от чего- либо или от кого- либо у данного человека.
Получить консультацию
