Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 22705 специалистов из 836 городов
Скрыть

Привычка быть приятным

К сожалению, так случается, что на лицах людей к старости запечатлеваются выражения, которые общепринято считать неприятными. Старый человек может казаться капризным, брюзгой, угрюмым и вечно недовольным. Характерно, что такое выражение лица может сохраняться при любых ситуациях, даже вполне благоприятных для обладателя неприветливого выражения лица. Такие лица кажутся маскообразными. А ведь эту маску деловек тщательно вылепливает себе смолоду.

Не все люди – актеры и знаменитости, которым просто положено следить за своим лицом. Обычно в быту люди мало придают значения тому, нахмурены ли они, капризны ли, не следят за своими грустно опущенными уголками губ. А только представьте, сколько раз в день ваше лицо приобретает негативные облики. Таким образом, каждый день, мы невольно делаем зарядку для лица. День за днем наши мышцы лица формируют привычное выражение нашего лица, которое в пожилом возрасте изменить будет очень и очень сложно.
Чтобы облик в любом возрасте был приятен и миловиден, надо прямо с сегодняшнего дня ежедневно уделять своему лицу совсем немного времени.


• Попросите снять вас незаметно на видео. Вы сможете увидеть свое привычное на сегодняшний день выражение лица в естественном безоценочном состоянии.

• В течение недели попробуйте отследить свою мимику. С каким выражением лица вы встаете с утра? Вы улыбаетесь, ожидая события нового дня? Или хмуритесь, проклиная будильник. Как вы реагируете на ежедневную вереницу событий – на встречи, звонки, мелкие неприятности и маленькие радости? Возможно вы реагируете на все легко и на подъеме, тогда ваши мышцы расслаблены и лицу привычна легкая полуулыбка, которая, кстати, поддерживает в тонусе щечки и овал лица, продливая молодость вашей внешности. А может вы встречаете все с ироничной ухмылкой? Перекос лица, выраженный в явной асимметрии, вам обеспечен! Ухмыляйтесь хотя бы по очереди разными сторонами рта. Проследив какое-то время за своей мимикой вы научитесь на автомате отслеживать в себе «капризку» и «брюзгу» и заменять эти маски на те, где мышцы лица работают на укрепление и омоложение лица и формирование приятной внешности.

• Замените какую-нибудь мелкую вредную привычку на ежедневную пятиминутную зарядку для лица. Подобрать подходящий для вас комплекс очень просто. Есть много доступных программ фейслифтинга, есть коротенькие уроки по работе с мимикой из программ курсов актерского мастерства. Если совсем лень делать зарядку, просто хотя бы раз в день поиграйте в индейца, хлопая себя ладонью по губам и издавая индейские воинствующие звуки или, если вы девушка и индейцы для вас слишком грубо, поиграйте в Мерлин Монро, раздающую воздушные поцелуи. Даже такая ежедневная мелочь сделает большое доброе дело для вашего контура лица и для красоты вашей улыбки в любом возрасте!

Привычка быть приятным

 

Юргина Надежда Александровна
Опубликовано на сайте: ,  206 просмотров
Получить консультацию автора
Психолог, Консультант — г. Таганрог
Другие статьи автора:

Комментарии

Олег Владимирович Сурков
Психолог, Скайп консультант - г. Москва
Привычка быть приятным это какой-то комплекс!
№1 | 28 декабря 2015
Спасибо за интересную статью!
№2 | 28 декабря 2015
Чтобы добавить комментарий — войдите или зарегистрируйтесь.
Войти через:ВконтактеFacebook
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов 8308d Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз