Быть или не быть счастливым? Ваш выбор!

Отовсюду только и слышно: чтобы стать успешным и счастливым надо сделать вот так и вот так. Вокруг так много пишут и говорят о рецептах счастья. Но разве можно применить какой-то один алгоритм ко всем людям? Ведь все мы индивидуальны. Вот Вы такой, а он такой, и оба вы совсем не похожи на, скажем, Билла Гейтса или Мадонну.  У Вас свои собственные желания, возможности и мечты, свой путь их достижения и своё видение ситуации, зачем Вам копировать чужую жизнь? 

На самом деле всё настолько просто, что не всем верится. Сейчас удивитесь: счастье есть! Его очень много, просто у каждого оно своё и только Вы знаете, какое – Ваше. И достичь его совсем не сложно. 

Вы скажете: ах, если бы всё было так просто, то несчастливых людей не было бы вовсе!  А вот и нет. Все мы испытываем одни и те же затруднения в погоне за счастьем. Мы не знаем, что это, ведь счастье нельзя потрогать. Мы не предпринимаем каких-либо действий, чтобы его, счастье, обрести. Мы читаем много информации, но тут же забываем. Мы не делаем сравнение себя сегодняшнего с собой вчерашним. И потом, все мы не любим сложности.

На самом деле всё просто. Найдите минутку, когда Вы один и никто Вам не мешает. Сядьте в любимое кресло, тихонько прикройте глаза. Вспомните, когда Вам было хорошо, всепоглощающе хорошо, когда Вы были полностью счастливы. Воспроизведите в памяти это, прочувствуйте каждой клеточкой…. Позвольте этому образу растечься по вашему телу до кончиков пальцев. Не открывайте глаза. Погрузитесь в это, как в целебный источник, посмакуйте это ощущение. Оно Ваше. Это Ваше собственное состояние, Ваш источник силы и радости. Теперь возьмите ручку или карандаш и запишите всё, что Вы почувствовали. Пишите честно, ведь для себя же стараетесь. Опишите, как умеете, на любом языке, знаками, зарисуйте или схематически. Главное, чтобы Вам было понятно.

Что значит быть счастливым именно для Вас? Как это? Что Вы должны сделать, чтобы вновь почувствовать себя таким образом? Напишите свой собственный рецепт, строго индивидуальный.  Если Вы это сделали, то Вы – большой умница.

Поехали дальше. У Вас, конечно, же есть телефон. У кого сейчас нет телефона! Они повсюду с нами, просто липнут к рукам. Сделайте в нём одну полезную вещь. Найдите календарь и поставьте в нём напоминание на вечер. Назовите, как хотите. Главное, чтобы Вы сразу поняли, что нужно делать. А делать Вы будете следующее. Каждый вечер, когда прозвенит напоминание, Вы будете садиться и вспоминать, ЧТО приятного произошло с вами за сегодня. Это может быть что угодно, главное, позитивное. Закройте глаза и сконцентрируйтесь на этой мысли. Запомните это ощущение хорошенько. Поблагодарите себя, любимого, ведь это Вы постарались для себя.  После этого фиксируем напоминание в телефоне на 21 день, можно на больше, если боитесь забывчивости. В конце этого отрезка времени поставьте ещё одно напоминание, для сравнения. И вуаля! Отсчёт пошёл.

Позитивные моменты каждый день это и есть проявление счастья. Их много, они есть у всех, просто надо научиться их замечать, фиксировать в мозгу. Прокручивать, как киноленту, можно записывать, кто предпочитает эпистолярный жанр. Изменения Вы увидите сразу. Ваши мысли станут светлее и радостнее, ведь вечерами Вы будете думать только о хорошем. Вы теперь точно знаете, что значит счастье именно для Вас. Эти ежевечерние ритуалы будут пополнять Вашу счастливую копилочку, добавляя в неё образы, ощущения и впечатления. Наслаждайтесь своим счастьем! Его предостаточно!