Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 26220 специалистов из 908 городов
Скрыть

3 шага к замужеству после развода или расставания.

 

 3 шага к замужеству после развода или расставания

  1.       Закрыть дверь в прошлое.

Кто старое помянет - тому глаз вон. Говорили в народе и, наверное, это было неспроста.

Жизнь, она только в настоящем моменте. Прошлого нет, а настоящее еще не наступило. Пока мы живем в прошлом, мы теряем жизнь сегодня.

Человек не может одновременно находиться и в прошлом, и в настоящем.

Если вы сейчас одиноки, то этому может быть несколько причин, а может быть и всего одна, но держать и останавливать может не хуже нескольких.

 

Когда вы приходите домой, вы закрываете дверь?

Странный вопрос, скажете вы… Уходя из дома, вы закрываете дверь на замок? Зачем?

Чтобы не зашли чужие,
чтобы не унесли ваши вещи,
чтобы не разрушили ваш мир.

Дверь закрыли, проверили замки и пошли спокойно по своим делам.

А что если вы вдруг забыли закрыть дверь и вспомнили об этом уже на работе?

Сможете ли вы спокойно работать? Сможете ли вы сосредоточиться на важном деле?

Нет конечно… Пока вы не вернетесь домой или не сделаете других действий для решения этого вопроса, вы будете беспокоиться, волноваться или тревожиться. В общем, работать будет некому.

То же с вами происходит, когда тема прошлого или прошлых отношений остается «незакрытой».

Варианты могут быть разные:

ü  Травма разрыва (меня бросили, мне больно, болит до сих пор)

ü  Не простили измену

ü  Неудачный выбор партнера

 

Сколько людей, столько и вариантов. Смысл в том, что вас «нет в настоящем».

Некому строить новую жизнь, новые отношения. Вы на «разборках» или на страданиях в прошлом. И пока «дверь открыта»,… вы психологически неосознанно находитесь там.

 

Как же закрыть дверь в прошлое?

1. Простить то,  за то за что есть прощать (обиды, измены)

Что значит простить? Для меня это увидеть и понять, что на то могли быть свои причины у человека. Возможно, для нас и непонятные.

2. Посмотреть на ситуацию шире. Не только с позиции обиженного,

а как бы со стороны, на ситуацию, в которой участвуют 2 человека. В которой каждый вносит свой вклад  деланием или не деланием. Каков мог быть мой вклад в эту ситуацию? Что я могла делать или не делать? Что в результате? Что привело к этой ситуации?

3. Простить себя. Это значит не считать себя виноватой.

Чувство вины - еще одна ловушка, в которую часто попадают женщины, не замечая этого.

Чувство вины – это чрезвычайно сильная точка, которая тормозит человека, заставляя его думать: «Да, я знаю. Я плохой».

Чувство вины – это иллюзия исправления ошибки, потому что оно позволяет чувствовать, что уже что-то предпринято для исправления ошибки. В действительности же в этом направлении не сделан ни один шаг.

Хотя сделан самый неполезный шаг, поставлен «диагноз» - «я плохая», который и будет останавливать на пути к отношениям.

Раз «я плохая», то в отношения я не пойду, чтобы снова не почувствовать «себя плохой»

4. Перестать причинять себе боль, вспоминая неприятные моменты.

 

И кто на самом деле делает нам больно? Вы, наверное, удивитесь, но это мы сами.

Только сами мы можем сказать: вот это больно, потому что…. И боль связана только с нашими неоправданными ожиданиями.

По сути, отношения всегда состоят из ожиданий. Встречаются не 2 человека, а 2 букета из ожиданий.

И на самом деле, когда ожидания не оправдываются, конечно, нам может быть больно, но вместе с тем, мы всегда получаем новые возможности, на которые мы бы раньше не посмотрели.

Но новые возможности мы получаем лишь тогда, когда мы не циклимся на боли, на разочаровании, мы идем дальше… мы развиваемся.

Важно идти дальше, не останавливаться. Задайте себе вопрос: "Интересно, а почему я решила, что это должно быть больно?"

Ожидания - это наша детская одежда. И они говорят о том, что нам надо идти дальше, "расти" и развиваться.

 

2.Открыть дверь в будущее.

Вот дверь в прошлое закрыта, а движения вперед нет?

Что теперь вас останавливает на пути к новым отношениям, счастью, семье?

Страхи и ограничивающие убеждения.

  • В кустах искусственные волки глазами страшными глядят.
  • У страха глаза велики.
  • За деревьями не видно леса.

Вот несколько поговорок о том, что иногда нас сдерживают невидимые заборы, невидимые крючки, «камни преткновения» - то, что мы не можем увидеть, потрогать, но это на нас влияет.

Наши ограничивающие убеждения.

То, во что мы верим, то мы и получаем.

Вот список некоторых из них:

- кому я нужна теперь?

- вон незамужние девчонки никого себе найти не могут, а «разведенка» кому нужна?

- «плавали, знаем!» побывала замужем, ничего хорошего там нет.

- куда уже в моем возрасте, (с детьми)…

- мне и так «хорошо»,

- мой «поезд уже ушел»,

- с мужчинами одни проблемы: то пьют, то гуляют, а ты сиди их жди. Хватит!

- не хочу больше испытывать боль расставания,

- а где гарантия, что второй брак будет удачным?

И так до бесконечности можно перечислять эти ПРИЧИНЫ.

Причины эти - отговорки, чтобы оправдать свое бездействие, свой страх, потерю веры и т д.

Наши ограничивающие убеждения – это выводы, сделанные однажды на основании какой-то ситуации, опыта.
И до тех пор, пока мы в них верим, мы будем искать в жизни им подтверждения, а потом говорить: «я так и знала!»

И пока мы их не увидим, они будут управлять нашей жизнью. «Рулить» туда, куда им надо.

Выход – взять «руль» в свои руки и вести корабль к своим целям.

 

 

3. Пункт назначения – счастливые отношения.

 

Если не хочется действовать, значит не «греет» пункт назначения.

Что произойдет в вашей жизни, если вновь появятся счастливые отношения?

Какие они, счастливые отношения?

Во всех книжках о замужестве есть рекомендация составить портрет мужчины.

Но хорошо еще и портрет совместной жизни с ним нарисовать!

И главное, чтобы он был ВАШ, а не среднестатистический.

Чего хотите именно Вы, а не то, чему позавидуют подружки, например.

Ответственность – Я причина того, что происходит в моей жизни.  

Именно причина, а не виновница, потому что Я - причина не только происходящего плохого в моей жизни, а и хорошего тоже.

Раз я причина, значит я могу влиять на события. Главное увидеть, что я делаю или не делаю для того, чтобы моя жизнь стала еще лучше, даже если она и сейчас хороша.

Если вы поймете, что самой большой неприятностью может быть то, что вы так и не построите желанное счастье, то тогда все остальные мелкие неприятности будут мелкими камушками на дорожке к счастью. И двигаться будет легко и интересно!

Легкого пути! И счастливого прибытия в пункт назначения – счастливы вместе!

 

 

Наказненко Светлана Петровна
Опубликовано на сайте: ,  502 просмотра
Получить консультацию автора
К автору уже обратились 11 человек с сайта
Провела 1 онлайн консультацию на сайте
Другие статьи автора:

Комментарии

Титерина Прасковья Вадимовна
Психолог, Семейный терапевт репродуктолог - г. Рязань
Всё-таки я считаю, что главное - расстаться с прошлым. Даже не расстаться, а упаковать в чемодан и носить, но не как тяжёлый груз, а как опыт.
№1 | 1 апреля 2016
Машин Владислав Леонидович
Психолог, Консультант - г. Москва
Ну, и важно, чтобы в моменты расставания у нас были близкие люди, с которыми можно разделить свои непростые чувства, пережить их, получить поддержку. Чувства переживаются, когда мы искренне делимся ими с другими.
№2 | 3 апреля 2016
Наказненко Светлана Петровна
Психолог, Коуч - г. Усть-Каменогорск (Казахстан)
№2 | Машин Владислав Леонидович писал(а):
Чувства переживаются, когда мы искренне делимся ими с другими.

Владислав Леонидович, спасибо за важные дополнительные рекомендации.
№3 | 4 апреля 2016
Наказненко Светлана Петровна
Психолог, Коуч - г. Усть-Каменогорск (Казахстан)
№2 | Машин Владислав Леонидович писал(а):
Ну, и важно, чтобы в моменты расставания у нас были близкие люди, с которыми можно разделить свои непростые чувства, пережить их, получить поддержку.
А если таковых не окажется, найдите себе специалиста, который поддержит Вас в этой ситуации. И поможет освободится от накопленных чувств.

№4 | 4 апреля 2016
Машин Владислав Леонидович
Психолог, Консультант - г. Москва
№3 | Наказненко Светлана Петровна писал(а):
Владислав Леонидович, спасибо за важные дополнительные рекомендации.
И вам, Светлана Петровна, спасибо за оценку комментария.
№5 | 4 апреля 2016
Машин Владислав Леонидович
Психолог, Консультант - г. Москва
№4 | Наказненко Светлана Петровна писал(а):
А если таковых не окажется, найдите себе специалиста, который поддержит Вас в этой ситуации. И поможет освободится от накопленных чувств.
Поддерживаю. Присоединяюсь. Важное уточнение, дополнение.
№6 | 4 апреля 2016
Наказненко Светлана Петровна писал(а):
Ожидания - это наша детская одежда. И они говорят о том, что нам надо идти дальше, "расти" и развиваться.
Так что ж теперь не ожидать ничего? Или заранее расспросить человека о том сможет ли он выполнить то-то и то-то? Ведь ожидания - это и есть планы на будущее, только не состоявшиеся пока.
№7 | 22 февраля 2017
Наказненко Светлана Петровна писал(а):
То, во что мы верим, то мы и получаем.
Вот список некоторых из них:
- кому я нужна теперь?
- вон незамужние девчонки никого себе найти не могут, а «разведенка» кому нужна?
- «плавали, знаем!» побывала замужем, ничего хорошего там нет.
- куда уже в моем возрасте, (с детьми)…
- мне и так «хорошо»,
- мой «поезд уже ушел»,
- с мужчинами одни проблемы: то пьют, то гуляют, а ты сиди их жди. Хватит!
- не хочу больше испытывать боль расставания,
- а где гарантия, что второй брак будет удачным?
И так до бесконечности можно перечислять эти ПРИЧИНЫ.
Причины эти - отговорки, чтобы оправдать свое бездействие, свой страх, потерю веры и т д.
Наши ограничивающие убеждения – это выводы, сделанные однажды на основании какой-то ситуации, опыта.
И до тех пор, пока мы в них верим, мы будем искать в жизни им подтверждения, а потом говорить: «я так и знала!»
И пока мы их не увидим, они будут управлять нашей жизнью. «Рулить» туда, куда им надо.
Выход – взять «руль» в свои руки и вести корабль к своим целям.
А если таких мыслей нет, и руль в руках, а никто толковый и подходящий под портрет не попадается? Что тогда делать, чтоб не остаться одной?
№8 | 22 февраля 2017
Наказненко Светлана Петровна
Психолог, Коуч - г. Усть-Каменогорск (Казахстан)
№8 | NadyaNektar писал(а):
А если таких мыслей нет, и руль в руках, а никто толковый и подходящий под портрет не попадается? Что тогда делать, чтоб не остаться одной?
Если нет таких, возможно есть какие то другие. Про не исполнившиеся желания говорят: "Если ваше желание не исполняется, то либо вы этого не хотите (возможно не истинное желание) либо вы боитесь исполнения этого желания, больше, чем хотите".
Еще есть такое выражение:"Невозможно остановить дождь, и женщину желающую выйти замуж"
Пока в моей практике это подтверждается.
Был случай с одной женщиной, которой я уже на первой консультации сказала: "Вы не хотите замуж.." На что она отвечала: "Хочу, просто попадаются неподходящие мужчины или женатые"
Через некоторое время, она смогла увидеть свой страх перед замужеством, и осознать, что она уже "замужем". Являясь любовницей женатого мужчины, она внутри была ему преданна и не смотрела на других мужчин вообще...
Сначала, проработали ее страх, позднее она решила завершить отношения с женатым мужчиной, и на данный момент она находится в романтических искренних отношениях, и очень этому рада)
Если у вас остались вопросы, приходите на бесплатную консультацию в скайп, найдем для вас выход из вашей ситуации:
№8 | NadyaNektar писал(а):
Что тогда делать, чтоб не остаться одной?

№9 | 16 марта 2017
Наказненко Светлана Петровна
Психолог, Коуч - г. Усть-Каменогорск (Казахстан)
№7 | NadyaNektar писал(а):
Так что ж теперь не ожидать ничего? Или заранее расспросить человека о том сможет ли он выполнить то-то и то-то? Ведь ожидания - это и есть планы на будущее, только не состоявшиеся пока.
Спасибо за вопрос!
№7 | NadyaNektar писал(а):
Ведь ожидания - это и есть планы на будущее, только не состоявшиеся пока.
Дело в том, что ожидания и планы это полярные понятия.
Ожидания больше связаны с иллюзиями, с нежеланием встретиться с реальностью, и как следствие не свершаясь они вызывают застревание в боли, по сути остановку.

Планы это то, что подлежит корректировке, изменениям. Если планы не реализовались по каким то причинам, то можно "строить" новые, отталкиваясь от момента реальности и двигаться дальше.
№7 | NadyaNektar писал(а):
Так что ж теперь не ожидать ничего? Или заранее расспросить человека о том сможет ли он выполнить то-то и то-то?
Совершенно верно! В этот момент ожидания встречаются с реальностью и перестают быть ожиданиями, а могут превратиться в планы или отмениться из за невозможности их осуществления, в данный момент или вообще. И тогда появляется ясность.
№10 | 16 марта 2017
Свешникова (Ефимова) Ольга
Психолог - г. Санкт-Петербург
Наказненко Светлана Петровна писал(а):
Когда вы приходите домой, вы закрываете дверь?

Странный вопрос, скажете вы… Уходя из дома, вы закрываете дверь на замок? Зачем?

Чтобы не зашли чужие,
чтобы не унесли ваши вещи,
чтобы не разрушили ваш мир.

Дверь закрыли, проверили замки и пошли спокойно по своим делам.

А что если вы вдруг забыли закрыть дверь и вспомнили об этом уже на работе?

Сможете ли вы спокойно работать? Сможете ли вы сосредоточиться на важном деле?

Нет конечно… Пока вы не вернетесь домой или не сделаете других действий для решения этого вопроса, вы будете беспокоиться, волноваться или тревожиться.
Сильная метафора, с которой можно работать с клиентами. Спасибо.
№11 | 12 июля 2018
Наказненко Светлана Петровна
Психолог, Коуч - г. Усть-Каменогорск (Казахстан)
№11 | Свешникова (Ефимова) Ольга писал(а):
Сильная метафора, с которой можно работать с клиентами. Спасибо.
Спасибо вам за отклик, важно встречать понимание коллег!
№12 | 13 июля 2018
Свешникова (Ефимова) Ольга
Психолог - г. Санкт-Петербург
Наказненко Светлана Петровна, мне тоже) Это, в принципе, очень ценно и важно)
Еще раз спасибо)
№13 | 17 июля 2018
Чтобы добавить комментарий — войдите или зарегистрируйтесь.
Войти через:ВконтактеFacebook
Авторы проекта: Владимир Никонов и Трефилов Дмитрий b5cec Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз