Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 26969 специалистов из 924 городов
Ваш город: г. Сиэтл ?
Скрыть

Решиться на первую консультацию психолога

Решиться на первую консультацию психолога

Designed by Freepik

 

Мало у нас в обществе развита культура обращения к психлогам. Решиться на первое обращение бывает крайне сложно. Вокруг профессии психолога ходит много мифов, проекций, страхов.

«Сам справлюсь»

Моя вера в человека позволяет мне считать, что практически с любыми трудностями (если речь не идет о психиатрческих диагнозах) человек дейтсвительно может справиться самостоятельно. Помощь родных, друзей, самоанализ никто не отменял. Но обращение к психологу бывает экономит силы для решения проблемы. Со специалистом определить, куда двигаться, иногда намного проще и быстрее, чем самостоятельно.

Психолог не является врачом, в его задачи не входит лечить или кардинально менять человека, «править ему мозги». Он будет отталкиваться от запроса пришедшего к нему человека. Кому-то нужно, чтоб их просто выслушали и приняли, а кому-то необходимы глубинные изменения. В любом случае, до консультации психолога нужно созреть.

 

«Все не настолько плохо»

Даже когда мысль о полезности обращения на консультацию психолога уже прижилась в голове, специалист выбран, встреча назначена, человек начинает думать, что все у него не так уж плохо. Почему так просиходит?

Перед тем, как идти к психологу, человек много думает о том, зачем ему это надо, планирует ход беседы, он иногда еще глубже, чем обычно, переосмысляет свою ситуацию. В результате у него может сформироваться довольно четкая картинка. Но в этом есть некоторая иллюзия. Так уж устроена психика, что каким-либо изменениям мы противимся. Сопротивление включается очень четко. С одной стороны, он действительно может видеть выход, но с другой – выбраться из привычных схем действия самостоятельно достаточно сложно. Скорее всего, выбранная стратегия будет уклыдваться в такой привычный сценарий. Хотя, возможно, что формулируя в голове слова для психолога, человек дествительно увидит для себя что-то новое.

Решиться для себя на первую консультацию психолога бывает очень сложно. Это требует определенных эмоциональных затрат: преодолеть страх, позволить себе воспользоваться помощью без ущерба для самооценки. Как и в жизни, в данном случае я лично придерживаюсь философии, что лучше жалеть о том, что попробовал, чем корить себя за несделанное. Может быть, ситуация в ходе обсуждения с психологом окажется на самом деле не такой уж сложной и запутанной. А, может быть, и наоборот – вырисуются новые трудности, помощь в которых от психолога окажется полезной.

Осознанно выбрать посещение психолога в качестве помощи себе  часто помогает знание о том, что ждет вас на первой консультации психолога (можете посмотреть в статье "Чего ждать от первой консультации психолога"), а также дополнительная информация о самом специалисте (чтение его сайта, публикаций и/или отзывов).

Другие материалы на похожие темы, которые могут быть вам интересны:

Противоядие от тревожности

Как мало мы говорим словами

Психотерапия и банальности. Личный опыт

Красноборова Варвара Сергеевна
Опубликовано на сайте: ,  266 просмотров
Получить консультацию автора
К автору уже обратились 2 человека с сайта
Другие статьи автора:

Комментарии

Созончук Александр Михайлович
Психолог, Нейропсихолог - г. Санкт-Петербург
Красноборова Варвара Сергеевна писал(а):
Решиться для себя на первую консультацию психолога бывает очень сложно. Это требует определенных эмоциональных затрат: преодолеть страх,
Согласен! Благодарю за полезную статью!
№1 | 10 июня 2016
Бурмистрова Анастасия Алексеевна
Психолог, Семейный психолог - г. Иркутск
Очень актуальная тема.
№2 | 10 июня 2016
Красноборова Варвара Сергеевна писал(а):
выбраться из привычных схем действия самостоятельно достаточно сложно. Скорее всего, выбранная стратегия будет уклыдваться в такой привычный сценарий.
сасибо за статью!
№3 | 30 июня 2016
Чтобы добавить комментарий — войдите или зарегистрируйтесь.
Войти через:ВконтактеFacebook
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов 1f89c Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз