Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 24240 специалистов из 869 городов
Скрыть

Четыре шага к новому году

От автора: материал подготовлен для Новосибирских новостей

Четыре шага к новому году

Говорят, что подготовка к празднику интереснее и приятнее самого праздника. Порой предпраздничная суета, покупка подарков, напитков и продуктов, выматывает настолько, что само застолье и даже рождественские каникулы будут не в радость. Как подготовиться и встретить Новый год, чтобы не чувствовать после праздников пустоты и разочарования?

Осознать смысл праздника Новый год – это традиционный праздник, который всегда был и всегда будет. Чтобы не запутаться в предпраздничной суете, важно определить для себя, что вы хотите, ожидаете от этого праздника и зачем он вам вообще нужен. Важно решить, как вы его будете праздновать – с друзьями на природе или в клубе, дома с родственниками или в одиночестве. В зависимости от того, каким будет встреча вашего Нового года, каждый день, приближающий вас к нему, может быть наполнен определенными событиями.  Во время подготовки к праздничной ночи стоит вспомнить традиции собственной семьи. Например, если сохранились какие-то атрибуты праздника, например, обязательная елка дома, или определенные традиции в проведении Новогодней ночи, например, кто-то переодевается в костюм Деда Мороза и поздравляет малышей, или определенные блюда на праздничном столе, которые готовятся из года в год, из поколения в поколение. Все эти традиции и ритуалы позволяют почувствовать себя частью своей семьи, своего рода и поддерживают ощущение стабильности жизни.

Подвести итоги Одним из таких событий, предшествующих празднику, может быть подведение итогов уходящего года. Подводя итоги, мы можем оценить собственную результативность и также определить планы на новый календарный год и скорректировать долгосрочные жизненные цели. Вспоминая важные события уходящего года, стоит делать акцент именно на своем участии, собственной ответственности в реализации планов. Такой анализ делает нас активными творцами своей жизни. И в противовес этому, сравнивая свои удачи и неудачи в уходящем году с успехами в жизни коллег, друзей или родственников, может появляться чувство собственной неуспешности, неудачливости. Поэтому, важно помнить правило, что всегда мы сравниваем себя с собой самим, которым были ранее. Тогда возможно оценить собственные изменения и развитие. Понимая, что ваша жизнь уникальна, и не сравнивая ее ни чьей другой, вы сможете организовать ее гораздо лучше.

Составить план действий При планировании задач и целей на новый календарный год, важно следовать правилу, по которому легче двигаться к достижении привлекательной, позитивной цели. Чем яснее и понятнее цель, которая впереди (будь то новая работа или получение образования), тем понятнее, сколько и каких усилий вам придется приложить. Если не планировать, а жить только тем, что подкидывает жизнь, то мы можем сталкиваться с ощущением рутины, однообразия и  бессмысленности жизни. Имея долгосрочные цели и понимая, что для вас главное, а что второстепенное, вы иначе планируем свое время и силы, не относитесь к возникающим неприятностям и трудностям, как к чему-то катастрофическому, а спокойно преодолеваем их. И обретение счастья не может быть целью нашей жизни. Счастье – это всегда переживания, которые возникают в процессе жизни при реализации собственных целей.

Приготовить подарки Поскольку Новый год принято встречать с семьей или самыми любимыми людьми, то стоит подготовить для них подарки. Выбирая подарки, мы можем почувствовать себя добрым волшебником, который способен осуществлять мечты своих близких. В преддверии праздника, человек осознает, сколько у него близких людей, с которыми он готов разделить радость и для которых готов что-то сделать. Выбирая подарки для собственных детей, родители могут им предложить написать письма детей Деду Морозу. И тогда мы сможем узнать, о чем мечтают и чего хотят наши дети. Даже при ограниченных средствах, стоит дарить ребятишкам желанные подарки. Потому что именно такие долгожданные подарки дарят радость и приучают ждать и стараться. Дети знают, что подарки получают, если в течение года хорошо себя ведут и слушаются родителей. Нужные подарки (по мнению родителей), например, новая одежда, не несут в себе потенциала для формирования саморегуляции у ребенка. С подарками для взрослых сложнее, но и эту задачу можно решить, если спросить, что хочется, о чем человек мечтает. Взрослые люди ценят нужные подарки. Если позволяют средства, то подарок родственнику или близкому человеку может быть дорогим и подчеркивать статус того, кому адресован. Такие подарки тоже ценятся и о них долго помнят.

Скрицкая Татьяна Владимировна
Опубликовано на сайте: ,  175 просмотров
Получить консультацию автора
К автору уже обратился 71 человек с сайта
Другие статьи автора:

Комментарии

Свиридова Лариса Васильевна
Психолог, Онлайн-консультант - г. Ставрополь
очень здорово описана позиция творца своей жизни, если берешь ответственность за реализацию своих планов!
№1 | 17 декабря 2016
Скрицкая Татьяна Владимировна
Психолог, Супервизор, Семейный консультант - г. Новосибирск
Спасибо!
№2 | 18 декабря 2016
Проскурина Оксана Александровна
Психолог, Консультант - г. Тольятти
Татьяна, мне отозвалась ваша идея осознавать и праздники тоже! Ожидания, подготовка,традиции, цели .Как здорово это понимать про праздник, а не про кризис. Спасибо! Ура!
№3 | 18 декабря 2016
Скрицкая Татьяна Владимировна
Психолог, Супервизор, Семейный консультант - г. Новосибирск
Благодарю за внимание к статье и Ваш комментарий! В непростые времена особенно вашего находить способы поддержания своего состояния и самочувствия.
№4 | 18 декабря 2016
Чтобы добавить комментарий — войдите или зарегистрируйтесь.
Войти через:ВконтактеFacebook
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов bb9a2 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз