Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 27760 специалистов из 940 городов
Скрыть

Долго ли ждать перемен к лучшему?

От автора: Как изменить свою жизнь.

Долго ли ждать перемен к лучшему? Если ждать, то долго.

Если Вы хотите улучшить свою жизнь, сделать её интересней, приятней, то нужно предпринимать определённые действия для этого. А вот какие именно, об этом мы сейчас и поговорим. Хочу предложить Вам список того, с чего можно начать.

Долго ли ждать перемен к лучшему

  • Выбрать то, что нравится.

Это самое важное, но и самое сложное в начале пути. Суть в том, чтобы определиться со своими истинными желаниями, делать то, что нравится, от чего горят глаза, во что хочется вкладывать душу. Есть специальные техники, чтобы помочь выявить наше предназначение, истинные желания. Если Вы испытываете трудности в этом вопросе, то лучше обратиться за помощью к психологу. Но можете сами попробовать записывать на бумаге всё, о чём мечтали в детстве, что приносит Вам радость, чем бы Вы занимались, если бы у Вас была возможность. Ответьте себе на подобные вопросы.

  • Думайте позитивно.

Настройте свои мысли на позитивную волну. Этому можно научиться, если постоянно тренироваться. Отслеживайте свои мысли. Когда поймаете себя на каких-то негативных размышлениях, скажите себе "Стоп!" и переключите фокус на позитив. Ведь можно об одном и том же, думать в разном ключе. Если у Вас возникла какая-то трудность в жизни, то можно страдать и злиться по этому поводу, а можно превратить это в своё ресурсное состояние, собраться с силами и сделать рывок к успеху, то есть извлечь для себя из трудности пользу. 

  • Замените вредные привычки на полезные.

Уберите из жизни то, что Вам мешает или как-то вредит. Это не только курение или употребления алкоголя. Могут быть такие привычки, как поздно вставать утром, не поддерживать чистоту дома, тратить время на телевизор, питаться полуфабрикатами, постоянно откладывать важные дела на потом и так далее. Подумайте, что для Вас будет полезней и постарайтесь заменить вредные привычки на полезные. Например, раньше вставать, заняться спортом, читать хотя бы одну книгу в месяц, готовить себе домашнюю еду, планировать свои дела.

  • Общайтесь с интересными людьми.

Не забывайте общаться с людьми, не закрывайтесь. Знакомьтесь с новыми людьми. Учитесь чему-то интересному и полезному у других людей. О том, как знакомиться, можете почитать в статье "Нетворкинг с эмпатией: что это, как и зачем его строить"

  • Заведите увлечения.

Проводите свободное время интересно. Это может быть что угодно: поход в кино, прыжок с парашютом, чтение книги, скалолазание, верховая езда. Наполните свою жизнь вдохновением. Не ждите самого подходящего времени, чтобы чем-то заняться, так как самое подходящее время - это сегодня.

  • Делайте каждый день маленький шаг к своей цели.

Не ждите, делайте что-то уже сегодня. И тогда Вы точно придёте к намеченной цели. Планируйте свои шаги и делайте каждый день хоть что-то для продвижения к результату. Знаете ведь поговорку: "Вода камень точит". Мечтать можно бесконечно, но добьётся тот успеха, кто не стоит на месте. Возьмите на себя ответственность за свою жизнь. Если испытываете трудности в своём деле, обратитесь к профессиональному психологу, коучу.

  • Избавьтесь от негативных эмоций.

Негативные эмоции отнимают у нас силы, энергию, здоровье. Научитесь прощать себя и других, проработайте свои чувства обиды, вины, гнева. Принимайте мир, окружающих людей такими, какие они есть. Верьте в себя, не бойтесь, все сомнения и страхи живут только у нас в голове.

Читайте также:


Психолог, Тренер и Консультант - г. Москва, г. Балашиха, г. Подольск
Опубликовано: , 428 просмотров
К автору уже обратились 211 человек с сайта
Провела 69 онлайн консультаций на сайте
Подписаться207
Подписаться207
Поделиться3СохранитьЕщё...

Комментарии

Лукашевская Наталья
Психолог, ЛИЧНОСТНЫЙ И СЕМЕЙНЫЙ - г. Новосибирск
Федорова Лариса Михайловна писал(а):
Если ждать, то долго.
а вот

Федорова Лариса Михайловна писал(а):
предпринимать определённые действия для этого
непременно нужно! Спасибо!
№1 | 20 декабря 2016
В статье неверные тезисы.
Для перемен к лучшему нужно начать действовать не так как привыкли.
Это неприятно, страшно.
Поэтому не может быть вот этого:
Федорова Лариса Михайловна писал(а):
Думайте позитивно.
Федорова Лариса Михайловна писал(а):
Заведите увлечения.
Федорова Лариса Михайловна писал(а):
Избавьтесь от негативных эмоций.
Будет все плохо.
Если перетерпеть, есть шанс в будущем изменить жизнь к лучшему.
№2 | 20 декабря 2016
Лариса Федорова
Психолог, Тренер и Консультант - г. Москва
Если концентрироваться на негативе и ждать, что будет всё плохо, то так и будет. А трудности уже есть, коли появилось желание поменять что-то в жизни, и будут, они нам дают стимул к развитию.
№3 | 20 декабря 2016
Я о другом.
Нужно быть готовым к трудностям.
А если рассчитывать на увлечения и интересных людей, ничего не получится.
Первые неудачи станут шоком. И все закончится.
Нужно терпеть и бороться.
Тогда есть шанс на изменения.
№4 | 20 декабря 2016
Лариса Федорова
Психолог, Тренер и Консультант - г. Москва
Увлечения и интересные люди наполнят жизнь новыми красками, придадут сил. К шоку они никак не приведут. Они не связаны с появлением трудностей.
№5 | 20 декабря 2016
Колесникова Татьяна Сергеевна
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт - г. Нижний Новгород
Федорова Лариса Михайловна писал(а):
Если ждать, то долго.
Это точно! :)
№6 | 20 декабря 2016
№5 | Федорова Лариса Михайловна писал(а):
Увлечения и интересные люди наполнят жизнь новыми красками, придадут сил. К шоку они никак не приведут. Они не связаны с появлением трудностей.
О чем статья?
Не о том как сделать свою жизнь приятнее.
А о том, как изменить жизнь, не так ли?
Изменение - это ломка.
Если будет приятно и комфортно, значит изменений нет.
Более того, приятное и комфортное отвлекает от цели изменить жизнь.
№7 | 21 декабря 2016
Бочаров Сергей Иванович
Психолог, Skype-консульнтант - г. Ростов-на-Дону
Хорошая тема, спасибо!
№8 | 21 декабря 2016
Абрамова Элеонора Викторовна
Психолог - г. Набережные Челны
Лариса, статья ценная и интересная. Согласна со всеми пунктами и подтверждаю их работоспособность!
№9 | 23 декабря 2016
Написать комментарий
Авторы проекта: Владимир Никонов и Трефилов Дмитрий 747af Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз