От мечты к желанию, от желания к цели. Как определиться, что ты действительно хочешь от 2017 года?

Наступление Нового года – хороший повод чтобы помечтать, загадать желания и поставить себе новые цели на 2017. Узнать как или освежить в памяти можно, прочитав заметку ниже. Вообще мечты, желания и цели различаются между собой, но при этом у них есть что-то общее. - Мечта. Всегда бесплотна, непостоянна, глобальна. Мечтать приятно и мечтать не вредно, потому в мечтах, на самом деле, много энергии и много смелости. Но мечты вполне себе имеют право не сбываться.
- Желание. Возникает с заметной периодичностью, более постоянно и предметно. Желание бывает и не сбывается, и не потому что невыполнимо, а потому что человек не предпринимает попытки его исполнить.
- Цель. Вот что превращает любую мечту и желание в реальность. Цель всегда конкретна, достижима постоянна и заключена во временные рамки.
Для того, чтобы достичь своей цели очень важно понять истинную потребность, ответить себе на вопрос: “Зачем мне это надо?”. И если ответ, который вы нашли, вполне вразумительный, то достижение цели – это всего лишь дело нескольких шагов: - Формулировка цели всегда должна быть в утвердительной форме
- Представить результат: вообразить себя, достигнувшим цели, ощутить свои эмоции, чувства на этом этапе (кстати, это хорошая проверка на истинность цели)
- Важно поставить временные рамки (месяц, полгода, год итд.)
- Привлечь ресурсы: что мне понадобиться, чтобы цель была достигнута? К кому я могу обратиться за помощью?
- Шаги. Продумать подробные действия, благодаря которым цель может быть достигнута.
Казалось бы, простая схема, но часто мы не ставим себе целей или мало ими занимаемся. Причины могут быть разными: банально – не умеем, потом ежедневные заботы (когда долгосрочные цели подменяются краткосрочными) и страх неудачи. Преодолеть эти сложности легко: понять зачем и начать действовать по схеме, поставив любую выполнимую простую цель. Как только техника будет освоена, можно смело браться и за глобальные дела. Дерзайте! |
Опубликовано на сайте: 3 января 2017, 300 просмотров | Жигулина Мария Викторовна Психолог, Гештальт-терапевт Супервизор — г. Тольятти Провела 26 консультаций на сайте | Получить консультацию
Подростковые сюрпризы, или что делать, если ваш ребенок хочет праздновать Новый год с друзьями? Наступление новогодних праздников и длительных каникул всегда ставит вопросы, как, где и, главное, с кем его отмечать. Для большинства семейных людей вопрос с кем проводить новогоднюю ночь не встает остро, ...
Чемоданное настроение или путешествия как психотерапия. Раз в год отправляйся туда, где ты ещё ни разу не был. Далай Лама Одна моя клиентка каждый отпуск проводит на свой любимой даче в 70 километрах от города, школьный друг не может себе представить, если ...
Как подготовить ребенка к рождению братика или сестренки? Появление этой статьи у меня связано прежде всего с тем, что в последнее время на консультациях про родительско-детские отношения у матерей все чаще стали появляться запросы о том, как подготовить их, ...
Рекомендуем почитать
Позитивное планирование Пожалуй, многие из нас хотя бы однажды задавались вопросом: где взять 25-й час в сутках, как всё успевать, да еще так, чтобы не «вымотаться» до предела… В одной из статей я уже писала ... Виктория Тимофеева
Как Новый Год встретишь,так его и проведешь Здравствуйте друзья! До Нового Года остаются считанные дни и именно поэтому хочется поговорить о том как подойти к заветному бою курантов не загнанной личностью, выбившейся из сил, а прекрасной феей со ... Ордина Любовь
Итоги уходящего года и планы на будущий Уже совсем скоро наступит 2017 год! Интересно, как люди готовятся к Новому году и прощаются со старым? Как это происходит у Вас? Есть ли свои традиции, которых Вы придерживаетесь из года в год? Или, может ... Сухарчук Екатерина
«Где деньги, Зин...?» - или как купить квартиру в Москве, если вы не олигарх Что нужно, чтобы купить квартиру? Скажете – деньги. Да, чтобы купить квартиру в Москве нужны не просто деньги, уйма денег в пересчете на обычного человека, не олигарха. Среди тех, кто денежной уймой ... Марика Ивановна
Как правильно загадать желание В Новогоднюю ночь мы все загадываем желания. Некоторые из них исполняются, некоторые - нет, некоторые - совсем не в том виде, как представлялось. Чтобы желания исполнялись, вспомните детскую сказку Цветик ... Наталья Лысенкова
|
 | Психолог, Гештальт-терапевт Супервизор |
Вы подписаныПодписаться Поделиться |
Представить результат: вообразить себя, достигнувшим цели, ощутить свои эмоции, чувства на этом этапе (кстати, это хорошая проверка на истинность цели)
Хорошая идея, спасибо!
Соглашусь, мечты иногда могут быть даже вредны для нас)))
№2 | 3 января 2017
У мечты, проще говорят, должен быть свой проект и бизнес план))))