Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 23108 специалистов из 848 городов
Скрыть

Границы и отношения

В наше время словом "границы" не пользуется только ленивый. Выражения "мои границы" и "нарушать границы" давно вошли в обиходную речь.

Концепция границ хорошо разработана в теории гештальт-подхода. Под границей понимается реальная или воображаемая линия между организмом и средой, которая одновременно обладает двумя важными свойствами: она достаточно обозначена, чтобы отделять организм от среды, и достаточно проницаема, чтобы между ними происходил обмен.

Можно говорить о границах в физическом и психологическом смыслах. Роль физической границы человека играет его кожа. Она ясно отделяет тело человека от других физических объектов, но в то же время обеспечивает обмен теплом, воздухом, влагой, восприимчива к прикосновениям и другим физическим воздействиям.

Психологическую границу можно только представить. Это воображаемая линия, которая ограничивает область ваших ценностей, интересов, желаний и ответственности. Психологическая граница существует только во взаимодействии с кем-то. Она нарушается всякий раз, когда за вас принимают какое-то решение, на которое вы не соглашались. Например, когда опаздывают на встречу, принимают решение о том, что вы проведёте какое-то время в ожидании, а не как вы хотите. Когда интерпретируют ваше поведение или состояние, то принимают решение о том, какие у вас мотивы или чувства, не поитересовавшись, каковы они на самом деле. Когда навязывают какие-то отношения, разговор, нежеланное общество или обязанности, либо без спроса берут вашу вещь, то за вас решают, что вы этого хотите.

Психологическая граница похожа на государственную границу между вашей и чужой страной, где пограничник — вы, и вы защищаете интересы вашего государства. Вы решаете, кого пропускать через границу, а кого задержать, установить ли взаимовыгодные отношения с другой страной или запереть границу с ней на глухой замок. Государство со слабыми границами пропускает всех, кого не лень, допускает разграбление своих ресурсов и земель. Государство-захватчик, наоборот, совершает нападения на соседей и расширяет свои владения за счёт других.

Привычка уважать свои и чужие границы формируется с детства, и напрямую связана с тем, как соблюдались границы в родительской семье. Если вспомнить такие детали, принято ли было стучаться в комнаты детей и родителей, насколько ясными были родительские ограничения, уважалось ли в семье право на отказ, выполнялись ли данные обещания, то можно составить примерное представление о том, с какими границами человек вступил во взрослую жизнь.

Концепция границ помогает построить модель хороших отношений. Хорошими отношениями можно назвать такие, когда личности партнёров максимально присутствуют на границе, когда они ясно показывают свои желания, чувства, мотивы и интересы другому. То есть, когда партнёры приносят максимально близко к границе проявления своих личностей, но не заступают за границу. Когда каждый из партнёров говорит: "Вот, посмотри, что у меня есть!" и спрашивает: "Интересно, а что есть у тебя?". При таких условиях возможен честный и взаимно обогащающий обмен. Если личность не подходит близко к границе или закрывает её, отношения получаются неясными или скучными, а если заступает за границу — насильственными.

А как у вас с границами? Охраняете ли свои границы? Уважаете ли границы других?

Ралько Андрей Александрович
Опубликовано на сайте: ,  383 просмотра
Получить консультацию автора
К автору уже обратился 31 человек с сайта
Провел 3 онлайн консультации на сайте
Другие статьи автора:

Комментарии

Оберемко Александр Юрьевич
Врач-психотерапевт, Семейный системный расстановщик - г. Ставрополь
Спасибо за уважительное изложение такого обиходного, но одного из основополагающих понятии как для клиентов, так и для их" целителей".
№1 | 26 июля 2017
А как можно сохранять свои границы в разных ситуациях? Например, когда берут без спроса твою вещь или ставят перед фактом : будет вот так?
№2 | 26 июля 2017
Вьюков Антон Сергеевич
Психолог, Клинический психолог - г. Санкт-Петербург
Ралько Андрей Александрович писал(а):
Привычка уважать свои и чужие границы формируется с детства, и напрямую связана с тем, как соблюдались границы в родительской семье. Если вспомнить такие детали, принято ли было стучаться в комнаты детей и родителей, насколько ясными были родительские ограничения, уважалось ли в семье право на отказ, выполнялись ли данные обещания, то можно составить примерное представление о том, с какими границами человек вступил во взрослую жизнь.
Спасибо вам огромное, живая и интересная статья, все правильно)
№3 | 26 июля 2017
Гавриленко Виталий Анатольевич
Психолог, Кандидат психологических наук - г. Новороссийск
№2 | Smilik писал(а):
А как можно сохранять свои границы в разных ситуациях? Например, когда берут без спроса твою вещь или ставят перед фактом : будет вот так?
Говорить, что Вам не нравится, но не в контексте обвинения, а объясняя свои переживания. Почитайте о "Я-высказывании".
№4 | 26 июля 2017
№4 | Гавриленко Виталий Анатольевич писал(а):
Говорить, что Вам не нравится, но не в контексте обвинения, а объясняя свои переживания. Почитайте о "Я-высказывании".
Я так и стараюсь делать. Но что делать, если человек все равно так поступает? Зная, что мне будет неприятно, все равно делает?(например, берет мои вещи без спроса). Мне тогда просто не хочется с ним общаться.
№5 | 26 июля 2017
Пашков Николай Александрович
Врач-психотерапевт, Консультант - г. Нижний Новгород
интересно!
№6 | 26 июля 2017
Чтобы добавить комментарий — войдите или зарегистрируйтесь.
Войти через:ВконтактеFacebook
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов 92777 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз