Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 22705 специалистов из 836 городов
Скрыть

Перестаньте обижаться, начните злиться.

Для многих жизнь пронизана чувством обиды, как и чувством вины. Но сейчас тема – обида.

Обида можно сказать стала культом. Обида характеризует детскую позицию. Я хочу, мне не дают. А я же такой хороший. Обида останавливает любое конструктивное действие. Основные действия в обиде: уйти, спрятаться, закрыться, начать жаловаться всем и вся на ситуацию и жизнь в целом. То есть ничего не менять и оставаться в том, как есть.

В песнях, телевидении и так далее. Обида помогает управлять и контролировать. Простой пример. Песня. (Дым сигарет с ментолом) группа Нэнси. Прослушайте. На кого обижается герой? «А я нашел другую, хоть не люблю, но целую.» На ту, с кем расстался. О чем он рассказывает о том, кого лишился и утешился с другой.» а когда я ее обнимаю, все равно о тебе вспоминаю» Как же ему плохо. «Завтра я буду дома, завтра я буду пьяный» буду лелеять свою боль и обиду что так все сделано было ими двумя.  В итоге один человек ушел и как он в тексте нет ни слова. Есть же состояние героя, который обижен на то что с не любимым человеком, лелеет свою боль и обиду. И самое страшное – остается в этом и ничего не меняет. Совсем. Тихий способ самоубийства.

Другая песня – «Медлячок, что бы ты заплакала». Группа Баста. То же самое. Вместо реальных действий с тем человеком, который интересен и важен, желание донести свою обиду и то какой интересный человек был ей потерян. Сделано очень много- брошена учеба и экзамены, написана песня, отрепетирована, создана группа для исполнения. Человек перевернул свою жизнь или можно сказать разрушил то как жил с одной целью, не изменить жизнь, а для того что бы все услышали его обиду, на несправедливость которая с ним произошла.

И дело не в том, что произошло. В жизни бывает всякое. Дело в том, что человек остается в этом состоянии на долгое время. Часто на года. Впадая в депрессию. Вместо реальных действий. Вместо замены обиды на злость. Вместо того что бы завершить ситуацию в ней остаются, и после попадают вновь в схожие ситуации.

Да многим в детстве запрещался процесс выражения злости, гнева, несогласия. Подавлялось родителями, для удобства управления ребенком. И в итоге почти вся культура пронизана этим состоянием. Обижайся – приноси себя в жертву (просто прими то что с тобой происходит, смирись). Да принять ситуацию надо. Просто для того что бы признать что ничего кроме обиды не испытываешь. Ничего. Совсем. И никаких действий для решения этой ситуации вызвавшей чувство обиды не предпринимается.  Выговориться, сменить вектор внимания. Все что угодно. Вы просто послушайте песни, посмотрите новости, большинство новых фильмов.

На самом деле всего лишь достаточно впустить злость.

Да. Просто разозлитесь на то что происходит. Разозлитесь на него, на нее, не важно, что любите и дорожите. Разозлитесь защищая себя, свои интересы. Разозлитесь на себя что просто сидите и ноете, плачетесь. Сидите вместо того или разозлившись сказать- да, ошибся. Да я идиот (идиотка). Но и ты скотина, и редкостная сволочь. Что так поступил (а) со мной. Выпустите боль со злостью. И появятся силы или начать действовать для изменения ситуации в которой вы находитесь. Или отпустить ее, в случае, когда она в прошлом но не отпускает. Даже и в этом случае возможны действия, найти, написать, высказать в лицо. Да вернуть человека в конце концов. Во всяком случае попробовать.

Просто поймите – обида — это стагнация, замирание, медленная смерть. Злость, в этом случае это здоровая злость, побуждение к действию. К движению. К жизни.

Не кого спросить разрешения? Спросите меня. Я разрешаю Вам - разозлитесь. И все меняйте. Не терпите обижаясь. Действуйте.  

Ерошкин Игорь Владимирович
Опубликовано на сайте: ,  273 просмотра
Получить консультацию автора
Психолог, Мастер — г. Тула
Другие статьи автора:

Комментарии

Отличная рекомендация! Согласна.
№1 | 12 октября 2017
Татьяна Лявенко
Психолог, Онлайн-консультант Тренер Коуч - г. Саратов
Ерошкин Игорь Владимирович писал(а):
Просто поймите – обида — это стагнация, замирание, медленная смерть. Злость, в этом случае это здоровая злость, побуждение к действию. К движению. К жизни.
злость есть внешнее проявление наличия обиды внутри
это обида в действии
№2 | 12 октября 2017
Татьяна Лявенко
Психолог, Онлайн-консультант Тренер Коуч - г. Саратов
Перестаньте обижаться-научитесь реализовывать свои потребности)
ибо взрослый адекватный человек не умеет обижаться=
обижать себя
№3 | 12 октября 2017
Ерошкин Игорь Владимирович
Психолог, Мастер - г. Тула
Татьяна Лявенко, взрослые люди и не попадают в такие ситации. Сменить вектор с обиды на внешнее прояаление обиды. Иногда этого достаточно что бы хоть что то человек начал делать. Реализовывать потребности. Это еще объяснить хорошо. А злость это ресурс который можно использовать в работе.
№4 | 12 октября 2017
Татьяна Лявенко
Психолог, Онлайн-консультант Тренер Коуч - г. Саратов
№4 | Ерошкин Игорь Владимирович писал(а):
А злость это ресурс который можно использовать в работе.
на самом деле злость не ресурс
ресурсом может стать вспышка ярости
она имеет иную природу
а злость есть выплеск обиды
зачастую порождающий
ещё большие обиды в общении между людьми
№5 | 12 октября 2017
Ерошкин Игорь Владимирович
Психолог, Мастер - г. Тула
Татьяна Лявенко, у каждого разный опыт практики. Ярость вспышкой кроткосрочна.
№6 | 12 октября 2017
Татьяна Лявенко
Психолог, Онлайн-консультант Тренер Коуч - г. Саратов
Импульс побуждающий к действию
и не должен быть длительным
-он необходим для всего лишь одного шага-первого.
Выплеск злости экологичным не бывает
№7 | 12 октября 2017
Ерошкин Игорь Владимирович
Психолог, Мастер - г. Тула
Татьяна Лявенко, Да ради бога. Я разве против?
№8 | 12 октября 2017
Татьяна Лявенко
Психолог, Онлайн-консультант Тренер Коуч - г. Саратов
Ерошкин Игорь Владимирович писал(а):
Не кого спросить разрешения? Спросите меня. Я разрешаю Вам - разозлитесь
я против)))
против рекомендаций которые пользы в себе не несут
№9 | 12 октября 2017
Ерошкин Игорь Владимирович
Психолог, Мастер - г. Тула
Татьяна Лявенко, Пишите. Опротестовывайте.
№10 | 12 октября 2017
Татьяна Лявенко
Психолог, Онлайн-консультант Тренер Коуч - г. Саратов
Так уже написала)
№11 | 12 октября 2017
Ерошкин Игорь Владимирович
Психолог, Мастер - г. Тула
Татьяна Лявенко, Я Вас услышал.)))
№12 | 12 октября 2017
Татьяна Лявенко
Психолог, Онлайн-консультант Тренер Коуч - г. Саратов
И это уже славно!!))
№13 | 12 октября 2017
Злость, как скорая помощь, намного лучше пассивной обиды. Спасибо за статью!
№14 | 12 октября 2017
Савватиев Юрий Григорьевич
Психолог, Консультант - г. Ульяновск
По моему, лучше не обижаться.
№15 | 13 октября 2017
Савватиев Юрий Григорьевич
Психолог, Консультант - г. Ульяновск
Если человек обижается, то рекомендации , не обижайся, переведи в злость. Ему не помогут. Он не умеет по другому.
№16 | 13 октября 2017
Савватиев Юрий Григорьевич
Психолог, Консультант - г. Ульяновск
Кто нибудь перестал переживать после слов: " ты не переживай, все будет хорошо" Я не видел таких.
№17 | 13 октября 2017
Александр Молярук
Психолог, От Страха-и-ПА-Избавитель - г. Владивосток
№16 | Савватиев Юрий Григорьевич писал(а):
Если человек обижается, то рекомендации , не обижайся, переведи в злость. Ему не помогут. Он не умеет по другому

Не нужно рекомендаций, достаточно указать ему на истинное чувство "похоже ты злишься"...
№18 | 13 октября 2017
огонь статья!)) Блин, вот бы я её прочитал в 16 лет! Я бы смог высказать паре дам и мужичков, а не хранить это в себе, наподобие вот этой песни "медлячок, чтобы ты заплакала". Кстати вы очень точно подметили)) Я реально точно так же делал - писал грустную музыку и стихи)))
№19 | 13 октября 2017
Для меня злость очень мощная энергия. Правда результат обесценивается из-за этого.
№20 | 13 октября 2017
Ерошкин Игорь Владимирович
Психолог, Мастер - г. Тула
Сергей Магнитка, Всему свое время. Вы молодец.
№21 | 13 октября 2017
Ерошкин Игорь Владимирович
Психолог, Мастер - г. Тула
Татьяна, Злость в отличии от вспышек гнева контролировать возможно. Хорошо ее использовать для переоценки ситуации. После оценить снова через сутки. И уже использую злость как аргумент в защиту своих действий на начальном хотя бы этапе начать менять. После оценив результаты, сможете откроектировать действия и злость просто уйдет оставив место решимости и самообоснованности своих действий.
№22 | 13 октября 2017
Ерошкин Игорь Владимирович
Психолог, Мастер - г. Тула
Татьяна, Используя эту эенергию, оцените ситуацию. После повторите оценку минимум через сутки. И используйте ее в своих действиях как обоснование их. После оцените результаты, откоректируйте действия при необзодимости. И злость уйдет, оставив после себя решимость и осознание, что то что вы делаете важно вам.
№23 | 13 октября 2017
Ерошкин Игорь Владимирович писал(а):
Не кого спросить разрешения? Спросите меня. Я разрешаю Вам - разозлитесь. И все меняйте. Не терпите обижаясь. Действуйте.
Как это не печально, но иногда всё бывает настолько запущено (подавлено в себе), что именно разрешение как раз и требуется. Разрешение действовать... встать, стукнуть кулаком по столу (условно говоря))) и сказать: "Со мной так нельзя!". Или злость, чтоб встать и уйти.
Удивительно живительное чувство.
№24 | 13 октября 2017
Чтобы добавить комментарий — войдите или зарегистрируйтесь.
Войти через:ВконтактеFacebook
Авторы проекта: Владимир Никонов и Трефилов Дмитрий ae332 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз