Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 23361 специалист из 851 городa
Скрыть

Учим ребенка планировать свои дела

Учим ребенка планировать свои дела

В этой статье я привожу поэтапный план планирования своих дел для родителей, которому они могут обучить своих детей. А также описываю два метода, благодаря которым ребенок может контролировать свои сделанные дела.

Когда ребенок идет в школу, у него появляется много дел, которые он часто не успевает делать вовремя, тянет время, до ночи делая уроки, не успевает на дополнительные занятия и кружки. Подростку тоже бывает нелегко в планировании дел: кто-то серьезно занимается спортом и постоянно опаздывает на тренировки, у кого-то репетиторы, дополнительные кружки… Загруженность современных деток все больше, а вот времени после школы совсем не хватает. Что делать? Вы можете помочь своему ребенку правильно организовать каждый его день, привить ему ответственность за сделанные дела.

Первый этап – это приучить ребенка ЗАПИСЫВАТЬ свои дела. Это можно делать в любой тетрадке или купить ребенку яркий ежедневник, который он может украсить (рисунками, наклейками, стикерами) по своему вкусу. Каждое дело, пусть даже незначительное (пока оно не «потерялось») следует отразить в ежедневнике. Пока ребенок маленький, помогайте ему записывать свои дела. Если ему сложно написать, он может схематично зарисовать то, что ему следует сделать.

Второй этап – это ПРАВИЛЬНАЯ ФОРМУЛИРОВКА своих целей. Если ребенок запишет в ежедневнике «позвонить Тане» или «черепаха», не совсем понятно, зачем нужно позвонить Тане и что нужно сделать с черепахой (накормить, убрать за ней, поменять воду). Поэтому запись должна подкрепляться ответом на вопрос: «зачем» или «с какой целью». Например, «позвонить Тане, чтобы узнать домашнее задание» или «убрать за черепахой». Так ребенку будет проще ориентироваться в своих записях и сразу станет понятно, что следует сделать.

Третий этап -  это ДЕЛЕНИЕ ДЕЛ на жесткие и гибкие. К жестким делам можно отнести все то, что сделать ребенку необходимо и обязательно. Например, сделать домашнее задание, задание по музыке или дополнительному английскому языку. К гибким делам мы будем относить прогулку, встречу с друзьями, телефонный звонок, уход за домашними животными, чтение книг, прочие игры и увлечения. То есть к гибким делам относится все то, что не привязано четко ко времени. С собакой можно погулять в 8 вечера, а можно в 8.30, книгу можно почитать перед сном или сразу после выполненного домашнего задания. Ребенок должен научиться понимать и различать, где дела требуют безотлагательного вмешательства, а где – могут подождать. Отмечать можно эти два типа дел разным цветом в ежедневнике, или какими-то символами, чтобы ребенку было понятно. А можно делить лист пополам, в один столбик которого записывать жесткие дела, а в другой гибкие.

Четвертый этап – это ПЛАНИРОВАНИЕ ДЕЛ ПО ВРЕМЕНИ. Дел, повторюсь, много у современных детей, нужно все и везде успевать. Но бывает, что выполнению дел мешают различные обстоятельства. Например, ехали на танцы, попали в пробку, с танцев задержались на полчаса, разговаривая с тренером, не успели позвонить другу и т.д. Поэтому очень важно не только планировать дела по времени (напротив каждого дела ставим время на его выполнение, хотя бы поначалу  примерное), но и оставлять между делами промежутки свободного времени. Для всяких форс-мажорных ситуаций. Если все в порядке, время свободно, можно перекусить, посмотреть мультфильм, прогуляться перед тренировкой или позвонить кому-нибудь.

Пятый этап – старайтесь приучать ребенка НЕ ОСТАВЛЯТЬ незавершенных ДЕЛ. Иначе они накапливаются, ребенок это чувствует и у него не возникает желания (и мотивации!) завершать свои дела и в следующие дни. Действуйте из ситуации успеха, хвалите за завершенные дела, и тогда у ребенка будет стремление завершать свои дела своевременно. Он будет видеть свои результаты каждый день и радоваться этому, что сумел, смог. И в следующий раз сможет.

А чтобы ребенку помочь увидеть результаты своих дел, предлагаю вам два метода, как это наглядно можно сделать.

Первый вариант – игра «Крестики-нолики». Рисуем квадрат, как в известной игре. В каждый квадрат записываем дела. Всего их должно получиться девять. Сделали дело – поставили крестик (можно прям перечеркнуть его). И так, пока все девять клеточек не будут сделаны.

Второй вариант – взрослый или ребенок рисует на листе бумаги человечка, идущего вправо, через некоторое расстояние справа рисуем какого-нибудь зверя, которого ребенок будет побеждать, например, льва, дракона или какого-то мифического или мультяшного персонажа. Между ними рисуем клеточки (по количеству дел), сделали дело – закрасили клеточку, и так, пока не победим зверя.

Родители, не забывайте о том, что вы сами являетесь важным примером в жизни вашего ребенка. Старайтесь завершать свои дела, чтобы у ребенка была возможность учиться у вас, учитесь внедрять все эти пять этапов планирования дел, и вы увидите, как много остается времени для приятных дел, для семьи и ваших любимых детей!

Рагулина Анастасия Юрьевна
Опубликовано на сайте: ,  347 просмотров
Получить консультацию автора
Провела 2 онлайн консультации на сайте
Другие статьи автора:

Комментарии

Кристина Вячеславовна Гореликова
Психолог, Онлайн-консультант - г. Тамбов
Грамотная самоорганизация - это очень важно! Мне нравится предложенная методика, она способствует интериоризации - ребенок постепенно усваивает внешние планы, так развивается самодисциплина. Спасибо за статью и за внимание к этой теме!
№1 | 13 октября 2017
Как правило сами мамочки жалуются регулярно на тяготы материнства, но причина постоянного хаоса дел это отсут. распорядка дня. Спасибо за статью
№2 | 13 октября 2017
Рагулина Анастасия Юрьевна
Психолог, Гештальт-терапевт - г. Москва
Олег М, спасибо за внимание к статье!
№3 | 13 октября 2017
Рагулина Анастасия Юрьевна
Психолог, Гештальт-терапевт - г. Москва
Кристина Вячеславовна, согласна с Вами, ребенок постепенно приучается брать ответственность за свои дела и родители не стоят у него над душой "сделал/не сделал" "и когда сделаешь". Спасибо за отклик!
№4 | 13 октября 2017
Залесская Мария Андреевна
Психолог - г. Санкт-Петербург
Очень интересно!
№5 | 13 октября 2017
Рагулина Анастасия Юрьевна
Психолог, Гештальт-терапевт - г. Москва
Залесская Мария, спасибо!
№6 | 13 октября 2017
Буркова Елена Викторовна
Психолог, Практический психолог - г. Челябинск
Отличная статья и нужная!
№7 | 13 октября 2017
Рагулина Анастасия Юрьевна
Психолог, Гештальт-терапевт - г. Москва
Буркова Елена, спасибо, ценю Ваше мнение!!
№8 | 13 октября 2017
Рагулина Анастасия Юрьевна писал(а):
Родители, не забывайте о том, что вы сами являетесь важным примером в жизни вашего ребенка.
спасибо,Анастасия Юрьевна,за статью!
№9 | 13 октября 2017
Рагулина Анастасия Юрьевна
Психолог, Гештальт-терапевт - г. Москва
Поколева Екатерина, и Вам спасибо за отклик!!
№10 | 13 октября 2017
Милашина Ольга Георгиевна
Психолог, Консультант - г. Новосибирск
Анастасия Юрьевна, спасибо, интересно и полезно.
№11 | 14 октября 2017
Рагулина Анастасия Юрьевна
Психолог, Гештальт-терапевт - г. Москва
Милашина Ольга, спасибо за интерес!
№12 | 14 октября 2017
Чтобы добавить комментарий — войдите или зарегистрируйтесь.
Войти через:ВконтактеFacebook
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов b5d75 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз