Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 23134 специалиста из 848 городов
Скрыть

И снова про чувства

И снова хочу сегодня рассказать о чувствах, о том, почему важно не держать чувства в себе и учиться их выражать.

Во - первых, это вредно для организма, потому что накопившееся чувство обиды и злости, или, например, вины и стыда, мучают и сжирают вас изнутри буквально. Не зря говорят, что все наши болезни от нервов. И это действительно так. Когда чувство осталось внутри, неважно какое, оно даст о себе знать посредством тела. Ни с того ни с сего может заболеть голова и долго не проходить, таблетки не помогают. И нередко мы не можем понять, что же происходит?

🔶У моей клиентки держится температура тела больше 37 уже несколько месяцев, и врачи ей не могут помочь. Какие только анализы она не сдавала , никто не знает , что с ней. Причем она не чувствует , что больна. Когда она пришла ко мне, мы выяснили, что она не хочет беременеть , а ее муж очень хочет детей. А вот она не готова, а сказать об этом не может, чувствует вину. И, таким образом, ее тело находит варианты повременить с беременностью. Поэтому, сейчас ее задача стоит в том, чтобы честно и открыто обсудить вопрос детей в отношениях с мужем.

🔶Иногда стоит выражать чувства косвенно, если не получается напрямую. Например, если Вы обижены на человека и не общаетесь с ним долгие годы, необязательно находить его и высказывать свои обиды, возможно лишь представить его напротив , и высказать ему всё.

🔶Можно написать на бумажке все свои чувства и сжечь ее, это особенно помогает, когда человека уже нет на этом свете.

🔶Если же и это не помогает, то следует находить себя в творчестве или спорте, где, думая о человеке, можно направить энергию в дело. Это более созидательный способ.

🔶Часто помогает в такой ситуации общение с людьми, которые пережили подобную ситуацию и вышли из нее . Здесь главное - доверие к этому человеку. Найдите такого человека из вашего окружения, и поделитесь с ним своими чувствами.

Какой бы способ вы не выбрали, вы всё равно будете чувствовать себя легче, нежели держа всё в себе. Удачи!

Александра Смирнова
Опубликовано на сайте: ,  433 просмотра
Получить консультацию автора
К автору уже обратился 31 человек с сайта
Другие статьи автора:

Комментарии

Залесская Мария Андреевна
Психолог - г. Санкт-Петербург
Александра Смирнова писал(а):
У моей клиентки держится температура тела больше 37 уже несколько месяцев, и врачи ей не могут помочь. Какие только анализы она не сдавала , никто не знает , что с ней. Причем она не чувствует , что больна.
а ведь таких случаев очень много, действительно много.
Спасибо вам за то, что пишете о том, про что в жизни никак нельзя забывать.
№1 | 3 ноября 2017
Бочаров Сергей Иванович
Психолог, Skype-консульнтант - г. Ростов-на-Дону
Полезная статья, спасибо!
№2 | 3 ноября 2017
Александра Смирнова
Психолог, Гештальт-терапевт - г. Москва
Залесская Мария, да, это правда. Благодарю за отклик !
№3 | 3 ноября 2017
Александра Смирнова
Психолог, Гештальт-терапевт - г. Москва
Бочаров Сергей, благодарю
№4 | 3 ноября 2017
Чтобы добавить комментарий — войдите или зарегистрируйтесь.
Войти через:ВконтактеFacebook
Авторы проекта: Владимир Никонов и Трефилов Дмитрий c7bf8 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз