Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 23129 специалистов из 848 городов
Скрыть

Быть собой – это как?

От автора: Быть собой –это любить себя, принимать себя, такой какая ты есть. Быть собой и любить себя хочет каждая. Но не каждая себе это позволяет. А большинство -просто не умеют! Часто мы путаем любовь к себе с упрямыми эгоистичными проявлениями и даже не замечаем этого. А иногда, терпим слишком много, из якобы любви к себе… Что же это значить быть собой?

Как это ни странно, «быть собой» - это очень динамичное явление. Это про движение, про изменения, про то, как жить, не предавая себя, но и не за счет других.

Быть собой  это какЭто, на мой взгляд, про то, как быть разной, соединить и принять все аспекты своей личности, своего характера, своих чувств, своей жизни – и плохое и хорошее, и достоинства и недостатки.

Быть собой –это позволять всем своим чувствам быть, безоценочно. Плакать, когда плачется, смеяться, когда весело. Не зажимать свои чувства, но и не выставлять их напоказ. Не манипулировать другими с их помощью.

Это про умение соединять внутри себя противоречивые вещи и сглаживать внутренние  конфликты. Например, ты хочешь быть открытой этому миру, довериться мужчине. И тебе кажется, что эта открытость должна быть тотальной. Но в какие-то моменты жизни просто необходимо закрыться, чтобы побыть с собой, чтобы отдохнуть, чтобы защитить себя и свои интересы. Быть собой – это позволить себе спокойно поступать и так и так. Не ругаясь, не капризничая, не терпя, не подстраиваясь, не угождая, не обвиняя себя и других…

Быть собой – это возможность жить своей жизнью, ошибаться, исправлять что-то и двигаться дальше. Попадать в свои заблуждения и иллюзии, а потом вдруг их видеть и иметь смелость что-то изменить, перед кем-то извиниться, принять себя и такой тоже и снова идти вперед…

Быть собой – это принимать себя. Принимать себя- это полюбить свои недостатки.

И тут же пример. Вот у тебя внешность не соответствует идеалу. Смотришь в зеркало и понимаешь, что форма носа (ушей, ног, груди и тд, нужное подчеркнуть) тебе не нравится! Ты говоришь себе, что «делать нечего – природа такая, ну вот такая родилась!» (якобы принимая себя), а сама ищешь, изучаешь современные методы пластики лица, знаешь сколько стоит операция, кучу литературы изучила на эту тему. И твое «якобы принятие себя» - это НЕ принятие в итоге, что у тебя нос такой, а вынужденное смирение с этим фактом,  потому что таких денег у тебя нет, чтобы форму носа изменить. А вот относительно своего носа как была нелюбовь и неприятие – так и осталось.

А вот если ты начинаешь понимать, что операция –это же насилие над собой же! Зачем же я буду насиловать своё тело?! Или вдруг ты видишь свое лицо по-новому –оно начинает нравиться такое, какое есть.  Вот тут уже появляется любовь к себе и принятие себя.

Быть собой –это также признать свои достоинства.

Видеть и знать свои сильные стороны, уметь их использовать, применять. Не скрывать их, не прятать,  не смущаться их, но и не выставлять напоказ, не бравировать.  Например, тебе нравится танцевать и у тебя это хорошо получается. Позволить этому проявиться. Не боятся, а что скажут и подумают люди, а как ты будешь выглядеть, а вдруг это никому не нужно, не хвастаться на каждом углу. Но при этом позволять себе танцевать там, где это уместо, там где тебе хочется, так как тебе нравится..

Быть собой – это значит работать над собой.

Если ты видишь, что твоя неуверенность мешает тебе реализовываться в профессии, создать счастливые отношения, и ты понимаешь, что это важно изменить, то ты работаешь над собой. Ты ищешь способы, как повысить свою самооценку, как обрести себя, чтобы дальше по дороге жизни можно было двигаться легко и свободно, наслаждаясь путешествием под названием жизнь, а не страдая на этом пути.

И тогда быть собой – это реализовываться, не дать страхам и сомнениям лишить тебя возможности делать то, что хочешь, что любишь.

Быть собой – это значит быть честной

Если жена предпочитает молчать и не говорить мужу в лицо о своих истинных чувствах на какой-то его поступок, потому что он расстроится или ее же и обвинит во всех тяжких, то это точно не про то, что эта женщина живет свою жизнь, оставаясь собой. Быть собой – это  спокойно рассказать, что не устраивает. Чувствовать, признавать свои чувства, обсуждать их.

Обвинить мужа – значит переложить ответственность. И это тоже история о том, что ты не остаешься собой.

И вот тут возникает всегда очень тонкий вопрос, который мне задают очень многие клиенты.

Как отличить, где я люблю себя и из состояния любви к себе и принятия себя что-то делаю, иногда создавая дискомфорт другим? А когда я думаю, что люблю себя и своими поступками использую других людей?

Критерии на самом деле очень просты.

Когда вы любите себя и что-то делаете в жизни, то, как правило, вы чувствуете уверенность, спокойствие, радость, лёгкость, наслаждение. Вы можете высказывать свое мнение, но вы не требуете от других соглашаться  с вами. Вы даете другому право выбора иметь свою жизненную позицию. В любви к себе вы за себя и НЕ против других. Их вы тоже любите и уважаете. И не действуете вопреки всем и всему. Ваши действия вызывают удовлетворение и внутреннее ощущение, что всё происходит правильно, что так должно быть.

Когда вы думаете, что вы любите себя, то часто испытываете такие чувства:

  • обиду
  • вину
  • страх
  • гнев/злость/раздражение
  • ревность
  • зависть
  • ваши ожидания остаются не оправданными
  • у вас есть масса претензий к окружающим вас людям

И тогда становится понятно, что ваше желание прояснить с мужем отношения, когда вы полны гнева на то, что он делает что-то не так, как вам хочется, и вы злитесь и высказываете что-то ему – это часто не про любовь к себе. Это скорее про неоправданные ожидания. Причем, скорее всего, вы готовы только к одному единственному решению: вас устроит только  такое положение вещей, когда все будет именно по-вашему.

И тогда ваше счастье строится на несчастье другого. А это не про любовь. Ее тут нет. Ни к себе, ни к мужу.

Хотите быть собой? Хотите научиться любви к себе? Хотите принять себя и обрести свою целостность? Хотите жить в согласии с собой и миром? Смотри вебинар «Будь собой! Живи своей жизнью!»

Круговых Людмила
Опубликовано на сайте: ,  414 просмотров
Получить консультацию автора
К автору уже обратился 1 человек с сайта
Другие статьи автора:

Комментарии

Асоев Рустам Валерьевич
Психолог - г. Донецк (Украина)
Круговых Людмила писал(а):
Когда вы любите себя и что-то делаете в жизни, то, как правило, вы чувствуете уверенность, спокойствие, радость, лёгкость, наслаждение. Вы можете высказывать свое мнение, но вы не требуете от других соглашаться  с вами. Вы даете другому право выбора иметь свою жизненную позицию. В любви к себе вы за себя и НЕ против других. Их вы тоже любите и уважаете. И не действуете вопреки всем и всему. Ваши действия вызывают удовлетворение и внутреннее ощущение, что всё происходит правильно, что так должно быть.
Замечательные критерии для такого понимания, спасибо за статью.
№1 | 15 ноября 2017
Наказненко Светлана Петровна
Психолог, Танце-терапевт Хореограф - г. Усть-Каменогорск (Казахстан)
Круговых Людмила писал(а):
Как отличить, где я люблю себя и из состояния любви к себе и принятия себя что-то делаю, иногда создавая дискомфорт другим? А когда я думаю, что люблю себя и своими поступками использую других людей?

Критерии на самом деле очень просты.

Когда вы любите себя и что-то делаете в жизни, то, как правило, вы чувствуете уверенность, спокойствие, радость, лёгкость, наслаждение. Вы можете высказывать свое мнение, но вы не требуете от других соглашаться  с вами. Вы даете другому право выбора иметь свою жизненную позицию. В любви к себе вы за себя и НЕ против других. Их вы тоже любите и уважаете. И не действуете вопреки всем и всему. Ваши действия вызывают удовлетворение и внутреннее ощущение, что всё происходит правильно, что так должно быть.
Спасибо! Важно помнить об этом!
№2 | 15 ноября 2017
Анохин Андрей Михайлович
Психолог, Педагог - г. Стерлитамак
Мне очень понравилось про то, что быть собой динамичное явление. Это естественно и искусственно одновременно. Ускользает часто.
№3 | 15 ноября 2017
Бочаров Сергей Иванович
Психолог, Skype-консульнтант - г. Ростов-на-Дону
Отличная статья! Спасибо!
№4 | 15 ноября 2017
Зелина Мария Геннадьевна
Психолог - г. Калуга
Благодарю, очень чётко и ясно написано)
№5 | 15 ноября 2017
Спасибо за критерии уверенности.
№6 | 15 ноября 2017
Круговых Людмила писал(а):
Принимать себя- это полюбить свои недостатки.
это как? как с энурезом- не прошел, но им можно гордиться?))

что такое -" свои недостатки"?

Круговых Людмила писал(а):
Когда вы думаете, что вы любите себя, то часто испытываете такие чувства:
что это за перечень? если себя любишь-то не боишься и не злишься? или как?


Круговых Людмила писал(а):
обрести себя

Круговых Людмила писал(а):
работать над собой
что вы вкладываете в эти слова?


Круговых Людмила писал(а):
быть собой
а как может быть иначе? кем можно быть- как не собой?
№7 | 16 ноября 2017
Гаранина Ольга Чеславовна
Психолог, Консультант - г. Минск (Беларусь)
Спасибо. Очень легкая, простая и в то же время глубокая информация.
№8 | 17 ноября 2017
Чтобы добавить комментарий — войдите или зарегистрируйтесь.
Войти через:ВконтактеFacebook
Авторы проекта: Владимир Никонов и Трефилов Дмитрий c3cc7 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз