Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 23359 специалистов из 851 городa
Скрыть

Управляйте своей жизнью. Умейте говорить НЕТ

От автора: Данный материал опубликован на авторском сайте "Демьянова наука" http://leusdiv.ru

Очень мало кто из нас действительно умеет сказать "НЕТ" в критической для ситуации. А они могут быть совершенно безобидными и наоборот опасными для жизни и здоровья! Почему это происходит и как этому научиться, давайтеУправляйте своей жизнью Умейте говорить НЕТ поговорим прямо сейчас!

И так! С чего всё начиналось?! Все мы родом из детства. Давайте туда и вернемся! Очень важно родителям воспитать послушного ребенка. Это очень удобно и безопасно. Так как и проблем и споров меньше будет и кажущийся контроль больше. А самое главное окружающие оценят воспитанность подрастающего чада. А это ох как поднимет самооценку! В своих глазах они состоятся не только как родители, но и как успешные личности.

Важно! Здесь не об осуждении наших родителей идет речь, а об особом менталитете и устоявшихся воспитательных привычках!

Вот, что нам закладывает воспитание:

Не обижай ближнего;

Будь культурным и интеллигентным;

Всегда будь вежливым;

Не конфликтуй;

Помогай, будь добрым;

и т.д.

Не хотим обижать, думаем, что лучше сделаю, чем доказывать и оправдываться почему не могу.... Вот так и ездят на нашей шее, используют и на работе, и дома. А когда к этому привыкают, то очень удивляются, конфликтуют и обижаются почему мы им отказываем. Сами приучили... Вот и самим расхлёбывать! Давайте думать как?!

Во-первых проанализируйте себя. Очень часто люди, не умеющие сказать НЕТ, в детстве испытывали недостаток родительской любви. Или она была достаточно условна.

А когда любят условной любовью, тогда ребенок делает то, что хотят от него взрослые, для доказательств, что он любимый, нужный, хороший. Он ориентируется не на свои эмоции, а на эмоции другого, значимого человека. И затем, через отношения и видимую похвалу окружающих, он поднимает свою низкую самооценку, боится показаться плохим, ненужным, нехорошим....

Если вы обнаружили в своем прошлом подобные ситуации, смело отбросьте их и неустанно внушайте и повторяйте себе: "Вы замечательный человек, со своими интересами, способностями! Вы уникальный!"

Когда вы чувствуете манипуляцию или вам давят на жалость, не присоединяйтесь к своему собеседнеку, не делите его чувства. Жестко в сознании дистанцируйтесь от него. Затем поймите со стороны свои ощущения: Надо это вам или нет. Принесет ли данный поступок вам моральное удовлетворение. Или ситуация действительно аховая для вашего просителя и он сам не в силах с ней справиться, а только ваша помощь может спасти его от великого несчастья...

Во-вторых: избавьтесь от чувства вины, от чувства, которое говорит вам в том числе, что вы всем и всегда должны! Без него вы сможете посмотреть на человеческие отношения т резвым взглядом и наконец-то заняться продуктивным личностным ростом!

В-третьих: не бойтесь конфликтов, а учитесь конструктивно решать их. Относитесь к ним философски: без конфликтов нет развития.... вся история человеческих отношений, смены обществ, научно технический прогресс... строились на них - когда одни не хотели, а другие не могли, или когда у одних появились новые потребности, а другим в силу этого пришлось что-то менять!

У вас еще могут быть причины по которым вы боитесь сказать НЕТ. Нейтрализуйте их, научитесь жить своей жизнью! Пусть у вас всегда будет способность защитить свою территорию, свою семью, себя и свои интересы!

Верьте в себя и у вас всё получиться!

Леус Надежда Дмитриевна
Опубликовано на сайте: ,  670 просмотров
Получить консультацию автора
Психолог — г. Красноярск, г. Дивногорск
Другие статьи автора:
Чтобы добавить комментарий — войдите или зарегистрируйтесь.
Войти через:ВконтактеFacebook
Авторы проекта: Владимир Никонов и Трефилов Дмитрий 488ba Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз