Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 27001 специалист из 924 городов
Скрыть

Психотехника "Встреча с Ангелом"

От автора: Данная психотехника позволяет сделать сразу несколько очень полезных вещей:

1. Формирует полезный ресурс самопомощи и открывает доступ к нему.
2. Позволяет постепенно этот ресурс разработать, сделать мощнее.
3. Усиливает доверие к внутренним силам и возможностям.

Данная психотехника позволяет сделать сразу несколько очень полезных вещей:

  1. Формирует полезный ресурс самопомощи и открывает доступ к нему.
  2. Позволяет постепенно этот ресурс разработать, сделать мощнее.
  3. Усиливает доверие к внутренним силам и возможностям.

 

Выполните эту технику прямо сейчас.

Она чрезвычайно полезна, Вы сможете убедиться в этом в процессе ее реализации.

Итак...

Этап 1. Закройте глаза и представьте, что сейчас - время встречи с Вашим личным Ангелом. Как он выглядит? Какой образ первым приходит в голову?

Опишите в деталях:
- как Ангел выглядит?
- мужчина это или женщина?
- во что одет Ангел?
- как и куда он(а) смотрит?
- что делает Ангел прямо сейчас?

Уделите время тому, чтобы наполнить этот образ деталями и подробностями.

Этап 2. Представьте, что по какой-то причине этот Ангел добился встречи с Вами, но может сказать Вам только одну фразу.

Конечно, он как никто другой хочет Вам помочь! Он заинтересован в этом, потому что это - главная цель его жизни. Поэтому он прямо сейчас говорит Вам эту фразу. Он ее может даже многократно повторить - но только одну.

Этап 3. Послушайте сейчас своего Ангела. Поймите его. Снова поймите его, теперь глубже. За этими словами скрывается что-то мощное, что-то из раздела "Самое важное для Вас".

Поблагодарите Вашего Ангела за эти слова и за встречу, которую ему удалось организовать. Скажите что-то, что Вам важно ему сказать сейчас.

Попрощайтесь с ним.

Этап 4. Проанализируйте полученное послание. В разных контекстах, метафорически, соотнося с разными событиями и значимыми фигурами Вашей жизни. Это послание глубже, чем может показаться при первом рассмотрении. Постарайтесь достигнуть максимально возможной глубины.

Подумайте, что может стать первым шагом для реализации этого послания в Вашей жизни. Чтобы эта информация не осталась всего лишь словами, а была использована, превращена в действия.

 Автор психотехники - Мария Минакова.

 

Очень много упражнений и методик для работы с самыми разным темам проблем можно найти в записях авторских вебинаров Марии Минаковой.

 

Психотехника Встреча с Ангелом

Добавляйтесь в друзья, коллеги:

www.vk.com/m.minakova

www.facebook.com/minakova.mariya

Инстаграм - @mariya.minakova

 

Бесплатная поддержка практики психологов здесь

Минакова Мария Алексеевна
Опубликовано на сайте: ,  183 просмотра
Получить консультацию автора
К автору уже обратились 32 человека с сайта
Другие статьи автора:

Комментарии

Манойленко Ирина Петровна
Психолог, Клинический психолог - г. Ростов-на-Дону
Спасибо за прекрасную технику!
Читала и параллельно выполняла упражнение - ПОЛУЧИЛОСЬ!!!
Мой Ангел мне сказал: " ИДИ".
№1 | 14 января 2018
Ющенко Дмитрий Валентинович
Психолог, Супервизор, Ведущий тренингов - г. Вологда
Спасибо за технику!
№2 | 14 января 2018
Вдовина Елена Анатольевна
Психолог, Клинический психолог - г. Тула
Мария, спасибо за технику! Мне мой ангел сказал "иди вперёд". Интересная техника, возьму в свою копилку. Я проходила у Вас обучение на двух вебинарах и подчерпнула много нового для себя. Спасибо!
№3 | 14 января 2018
Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова)
Психолог, Семейный психолог онлайн-психолог - г. Тула
Техники погружения а себя очень полезны!
№4 | 14 января 2018
Ходоровская Людмила Витальевна
Психолог, Консультант - г. Смоленск
Спасибо за практическую рекомендацию!
№5 | 14 января 2018
Минакова Мария Алексеевна
Психолог, Преподаватель - г. Москва
Друзья, очень рада, что техника понравилась! Постараюсь регулярно здесь публиковать свои новые методики, чтобы они были вам доступны.
№6 | 14 января 2018
Затрутина Алена Владимировна
Врач-психотерапевт - г. Абакан
Спасибо, Мария Алексеевна, за интересную методику!
№7 | 15 января 2018
Чтобы добавить комментарий — войдите или зарегистрируйтесь.
Войти через:ВконтактеFacebook
Авторы проекта: Владимир Никонов и Трефилов Дмитрий 4c80c Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз