Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 25194 специалиста из 892 городов
Скрыть

Борьба с невидимыми монстрами

От автора: Статья про наших "невидимых монстров", т.е.наши иллюзии, о том, как они появляются и как от них избавиться.

Борьба с невидимыми монстрами

Звонок в скорую:

- Помогите скорее, у моей жены белая горячка!

- Почему вы так решили?

- Да здесь целая комната чертей, а она их не видит.

Анекдот.

Часть 1. Не видеть того, что существует

Почему часто новички в каком-то деле неожиданно достигают невероятных результатов, которым вполне позавидовал бы и профессионал? Парадоксальный момент, с которым, думаю, на практике сталкивался любой из нас. Причина этого феномена весьма проста: новички пока не знают того, что это невозможно.

Их неведение позволяет действовать просто, без задней мысли, надеясь лишь на свои собственные силы. Известна следующая история про математика Джорджа Данцига, когда он был еще студентом.

Однажды он немного проспал и пришел на лекцию профессора Неймана с 20-минутным опозданием.

Студент быстро переписал две задачи с доски, полагая, что это домашнее задание. На их решение у Джорджа ушло несколько часов, и на следующий день он принес решение профессору.

Через несколько недель профессор ворвался в дом Джорджа среди ночи и стал объяснять студенту, что тот нашел правильное решение двух ранее неразрешимых задач математики, о чем даже и не подозревал. За два часа ему удалось решить не одну, а две задачи над которыми математики мучились тысячу лет, и даже Эйнштейн не смог найти им решение. Джордж не был ограничен славой этих задач как неразрешимых, он просто не знал, что это невозможно... 

После таких историй можно подумать, что жить в рамках ограничений нехорошо, неправильно. Что все эти «нельзя» и «невозможно» - это истинное зло, не дающее нам нормально и полноценно жить. На самом деле они не больше, не меньше, а всего лишь составляют нашу карту мира. Проблема возникает в момент, когда мы почему-то отказываемся от дальнейшего роста и расширения своей карты мира. При этом имеющиеся ограничения становятся убежищем, в котором можно спрятаться от реальности. Оно подобно розовым очкам, которые показывают нам все таковым, каким оно было в лучший период нашей жизни. С одной стороны, мы оказываемся вновь в комфортных и привычных представлениях. С другой – мы закрываемся от имеющихся возможностей, и перестаем видеть даже то, что есть.

Часть 2. Видеть то, чего на самом деле нет

Самое интересное происходит дальше. Наше устаревшее представление о реальности становится его картой. Так рождаются иллюзии. Иногда кажется, что сознание в принципе ими питается и живет. Для него нет большой разницы, правда это или вымысел. Но когда человек перестает видеть то, что существует, то он начинает создавать свою «реальность». Не так много пройдет времени перед тем, как все это начнет осуществляться на самом деле.

В конце-концов дело доходит до того, что человек оказывается глубоко вовлеченным в борьбу с несуществующими монстрами, которых создал сам. В отношениях он постоянно подозревает обман, ему кажется, что все хотят его чем-то обидеть, да и весь мир становится не очень-то дружелюбным местом, ожидая, что «кругом враги».

Еще один пример про то, как можно видеть невидимое, хорошо иллюстрирует историческая притча про Микеланджело.

 Когда Микеланджело высек из глыбы мрамора знаменитую статую Давида, вся знать и горожане пришли смотреть на это чудо. Явился и кардинал со своей свитой. Статуя была прекрасна! И все восхищались ее совершенством. Но кардиналу нужно было что-то сказать, потому что он привык давать наставления. И, обратившись к Микеланджело, он сказал:
   — Мне нравится ваша работа. Только… вот, знаете! Вон то место, плечо… Мне кажется, там немного нужно стесать!
   Что делать? Спорить с кардиналом, с этим надменным самоуверенным человеком? Нет, этого делать нельзя! Ведь от его благоволения зависит все в стране. Но и погрешить против гармонии и красоты художник тоже не мог.
   И тогда Микеланджело берет в правую руку молоток, а в левую зубило и, незаметно, немного мраморной крошки. Поднявшись по лестнице, он начинает стучать, делая вид, что ударяет по скульптуре, высыпая понемногу из руки мраморную крошку.
   Потом он спускается, осматривает скульптуру и спрашивает кардинала:
   — Сейчас лучше?
   Кардинал прищуривает глаз, смотрит внимательно и говорит:
   — Да-а! Вот теперь прекрасно!

Часть 3. Перестать видеть то, чего нет

Рано или поздно наступает момент, когда мы вдруг понимаем, что монстры, с которыми боролись, оказались лишь плодом нашего воображения. Иллюзии со звоном рушатся, и мы на миг осознаем, что находились в их власти. «На миг», потому что возникает искушение заменить то, что превратилось в осколки, на что-то новое. Собирая себя по частям, в этот момент мы обретаем осознанность, а вместе с ней и шанс что-то действительно изменить в своей жизни.

Вспомнилась небольшая притча от Энтони де Мелло.

Мастера спросили, что такое просветление.

— Пробуждение, — ответил он. — Сейчас ты спишь и не знаешь о нем.

Тут он рассказал историю об одной женщине, которая недавно вышла замуж и сетовала на то, что ее муж пьет.

— Если ты знала, что он пьет, зачем ты вышла за него? — спросили ее.

— Я и не догадывалась, что он пьет, пока однажды он не пришел домой трезвым!

Часть 4. Начать видеть то, что существует

Говорят, что время лечит… Но в случае наших иллюзий это далеко не так. Борьба с невидимыми монстрами может продолжаться сколь угодно долго, хоть всю жизнь. Даже после того, как мы увидели осколки иллюзий у своих ног, можно снова вернуться в состояние сна. Это напоминает то, как мы в десятый раз подряд отключаем назойливый будильник, продолжая спать.

Если мы уничтожим наши иллюзии и всех придуманных монстров, то это еще не будет означать полной победы. Потому как мы можем настолько увлечься процессом демистификации, развенчивая все и вся, что забудем то, ради чего эта борьба изначально затевалась. А смысл ее заключался в том, чтобы «вернуть себе зрение», начать видеть то, что реально существует.

Пожилой мужчина с взрослым сыном вошли в вагон поезда и заняли свои места. Молодой мужчина сел у окна. Как только поезд тронулся, он высунул руку в окно, чтобы почувствовать поток воздуха и вдруг восхищённо закричал:

-- Папа, видишь, все деревья идут назад!

Пожилой мужчина улыбнулся в ответ. Рядом с молодым человеком сидела супружеская пара. Они были немного сконфужены тем, что  молодой человек ведёт себя как маленький ребёнок.  Внезапно молодой человек снова закричал в восторге:

-- Папа, видишь, озеро и животные...Облака едут вместе с поездом!

Пара смущённо наблюдала за странным поведением молодого человека, в котором его отец, казалось, не находил ничего странного. Пошёл дождь, и капли дождя коснулись руки молодого человека. Он снова переполнился радостью и закрыл глаза. А потом закричал:

-- Папа, идёт дождь, вода трогает меня! Видишь, папа?

Желая хоть чем-то помочь, пара, сидящая рядом, спросила пожилого мужчину:

-- Почему вы не отведёте сына в какую-нибудь клинику на консультацию? 

Пожилой мужчина ответил:

-- Мы только что из клиники. Сегодня мой сын первый раз в жизни обрёл зрение...

 

Вострухов Дмитрий Дмитриевич,

психолог, психотерапевт

Возвращаться к себе никогда не поздно!

А еще это может быть легко и приятно.

 

Другие мои статьи:

 

Еще более 200 моих публикаций>>

 

 

 

Вострухов Дмитрий Дмитриевич
Опубликовано на сайте: ,  1392 просмотра
Получить консультацию автора
К автору уже обратились 52 человека с сайта
Провел 125 онлайн консультаций на сайте
Другие статьи автора:

Комментарии

Алеева Дина Рифатовна
Психолог, Консультант - г. Москва
Потрясающе. Так просто и образно... Спасибо
№1 | 10 января 2016
Плужник Елена Петровна
Психолог, Ведущий тренингов - г. Харьков (Украина)
Спасибо, тронуло...
№2 | 10 января 2016
Очень хорошо все написано. Спасибо Вам!
№3 | 10 января 2016
Тулинова Ирина Борисовна
Психолог, Семейный психолог - г. Мариуполь (Украина)
Замечательная статья, Дмитрий! Спасибо! Как здорово Вы умеете подобрать нужную притчу! Читается очень легко и увлекает!
№4 | 10 января 2016
Вострухов Дмитрий Дмитриевич писал(а):
Пожилой мужчина ответил:
-- Мы только что из клиники. Сегодня мой сын первый раз в жизни обрёл зрение...
Сильно!
№5 | 10 января 2016
Все так
Вот вчера только обсуждали
http://www.b17.ru/article/43028/
хорошие примерчики вы нашли))
№6 | 10 января 2016
Вострухов Дмитрий Дмитриевич писал(а):
чтобы «вернуть себе зрение», начать видеть то, что реально существует.
а что реально существует?
№7 | 10 января 2016
Лысенко Алексей Рафаилович
Психолог - г. Москва
Все очень верно подмечено автором. Человек ограничен не столько самим окружающим миром, сколько кругом собственных представлений о нём. Причем сплошь и рядом бесконечно далеких от реального положения вещей. На консультациях людям помогают избавиться от нескольких наиболее завиральных и зловредных иллюзий /монстров/, так сказать, стратегических просчетов в понимании реальности. Ох, и нелегкое это дело... - тащить бегемота из его любимого, привычного иллюзорного болота, принимаемого за самую подлинную реальность.
№8 | 10 января 2016
Вострухов Дмитрий Дмитриевич
Психолог, Возвращаю к себе - г. Москва
№1 | Алеева Дина Рифатовна писал(а):
Потрясающе. Так просто и образно... Спасибо
Спасибо, Дина Рифатовна! Это очень приятно слышать!
№9 | 10 января 2016
Вострухов Дмитрий Дмитриевич
Психолог, Возвращаю к себе - г. Москва
№2 | Плужник Елена Петровна писал(а):
Спасибо, тронуло..
Благодарю за отклик, Елена Петровна!
№10 | 10 января 2016
Вострухов Дмитрий Дмитриевич
Психолог, Возвращаю к себе - г. Москва
№3 | Nikdmit писал(а):
Очень хорошо все написано. Спасибо Вам!
Спасибо за приятные слова, Nikdmit!
№11 | 10 января 2016
Вострухов Дмитрий Дмитриевич
Психолог, Возвращаю к себе - г. Москва
№4 | Тулинова Ирина Борисовна писал(а):
Замечательная статья, Дмитрий! Спасибо! Как здорово Вы умеете подобрать нужную притчу! Читается очень легко и увлекает!
Спасибо, Ирина Борисовна! Рад, что статья пришлась по вкусу)
№12 | 10 января 2016
Вострухов Дмитрий Дмитриевич
Психолог, Возвращаю к себе - г. Москва
№5 | Александр Бескоровайный писал(а):
Сильно!
Спасибо, Александр!
№13 | 10 января 2016
Вострухов Дмитрий Дмитриевич
Психолог, Возвращаю к себе - г. Москва
№6 | Циничка писал(а):
Все так
Вот вчера только обсуждали
http://www.b17.ru/article/43028/
хорошие примерчики вы нашли))
В целом интересная концепция, чем-то близкая к современному направлению в квантовой физике, когда наблюдатель процесса влияет на сам процесс... Спасибо за добрые слова!)
№14 | 10 января 2016
Вострухов Дмитрий Дмитриевич
Психолог, Возвращаю к себе - г. Москва
№7 | Циничка писал(а):
а что реально существует?
Речь о том, чтобы, например, смотря на дерево, видеть дерево, а не препятствие, загораживающее вид на чудный пейзаж... Воспринимать реальность без фильтров.
№15 | 10 января 2016
Вострухов Дмитрий Дмитриевич
Психолог, Возвращаю к себе - г. Москва
№8 | Лысенко Алексей Рафаилович писал(а):
Ох, и нелегкое это дело... - тащить бегемота из его любимого, привычного иллюзорного болота, принимаемого за самую подлинную реальность.
Полностью согласен, Алексей Рафаилович! Действительно метафора с бегемотом очень удачно отражает сам характер сего интереснейшего процесса... Спасибо за отличное дополнение!
№16 | 10 января 2016
Классно!А что делать, если монстры реальные?
№17 | 10 января 2016
Вострухов Дмитрий Дмитриевич
Психолог, Возвращаю к себе - г. Москва
№17 | кириченко ирина писал(а):
Классно!А что делать, если монстры реальные?
Благодарю, Ирина! А хороший вопрос кстати, спасибо!) Здесь в любом случае нужно сначала прогнать невидимых - за ними и реальные уйдут...
№18 | 10 января 2016
Сафронов Александр Викторович
Психолог, Ваш терапевт Скайп-консультирование - г. Подольск
Спасибо за статью, Дмитрий Дмитриевич!
№19 | 10 января 2016
Вострухов Дмитрий Дмитриевич
Психолог, Возвращаю к себе - г. Москва
№19 | Сафронов Александр Викторович писал(а):
Спасибо за статью, Дмитрий Дмитриевич!
Благодарю за приятные слова, Александр Викторович!
№20 | 10 января 2016
№14 | Вострухов Дмитрий Дмитриевич писал(а):
В целом интересная концепция, чем-то близкая к современному направлению в квантовой физике, когда наблюдатель процесса влияет на сам процесс.
да похожая, частица проявляется как частица в тот момент когда ее пронаблюдает (зафиксирует) датчик (если его поставить перед экраном с щелями) и это влияет на то в какую их щелей она пролетит (кажется как-то так было).
А кто наблюдает наблюдателя чтобы он существовал как отдельный объект?
№21 | 11 января 2016
Вострухов Дмитрий Дмитриевич
Психолог, Возвращаю к себе - г. Москва
№21 | Циничка писал(а):
А кто наблюдает наблюдателя чтобы он существовал как отдельный объект?
Вот-вот... С точки зрения человека и его восприятия объективной реальности в принципе не существует...
№22 | 11 января 2016
№22 | Вострухов Дмитрий Дмитриевич писал(а):
С точки зрения человека
не поняла если честно, человеку то кажется что существует. Может быть вы имели в виду что с точки зрения некоего третьего наблюдателя которой наблюдал бы и человека и тот мир который человек воспринимает - он ничего бы не увидел, или увидел бы что-то совершенно свое?

№23 | 11 января 2016
Вострухов Дмитрий Дмитриевич
Психолог, Возвращаю к себе - г. Москва
Это скорее философский вопрос, существует ли объективная реальность отдельно от наблюдателя?.. Кстати на этом эффекте, что Вы описали, построены некоторые весьма эффективные техники избавления от негативных состояний - через многоступенчатую диссоциацию, описание того, кто наблюдает за тем, кто наблюдает...
№24 | 11 января 2016
Представляешь себе что смотришь на событие как в кино, а потом представляешь как смотришь на себя смотрящего кино. Это работает в качестве скорой помощи. Вы это имели в виду?
№25 | 11 января 2016
Вострухов Дмитрий Дмитриевич
Психолог, Возвращаю к себе - г. Москва
№25 | Циничка писал(а):
Представляешь себе что смотришь на событие как в кино, а потом представляешь как смотришь на себя смотрящего кино. Это работает в качестве скорой помощи. Вы это имели в виду?
Да, это. Но можно и увеличить количество ступеней до максимума (у кого 5, у кого до 10 получается), тогда можно и на собственную сущность выйти...
№26 | 11 января 2016
№26 | Вострухов Дмитрий Дмитриевич писал(а):
(у кого 5, у кого до 10 получается), тогда можно и на собственную сущность выйти...
надо же.. интересно, надо попробовать, когда будут сильные переживания, но лучше бы их не было
спасибо
№27 | 11 января 2016
Толмачева Лариса Михайловна
Психолог, Интегральное Нейропрограммирование - г. Екатеринбург
Спасибо, легко и доступно...
№28 | 12 января 2016
Вострухов Дмитрий Дмитриевич
Психолог, Возвращаю к себе - г. Москва
№28 | Толмачева Лариса Михайловна писал(а):
Спасибо, легко и доступно...
Благодарю, Лариса Михайловна!
№29 | 12 января 2016
Виталий Булыга
Психолог - г. Барановичи (Беларусь)
Спасибо! Браво автору! Интересно, увлекательно, поучительно...
№30 | 22 января 2016
Способность видеть в бревне, перегородившем дорогу, всего лишь бревно, не освобождает от необходимости его убрать, для продолжения пути, - т.е. без оценочных суждений вряд ли мы сможем обойтись.
№31 | 22 января 2016
Вострухов Дмитрий Дмитриевич
Психолог, Возвращаю к себе - г. Москва
№30 | Слобожанинова Екатерина Леонидовна писал(а):
Очень понравилось...
Спасибо, Екатерина Леонидовна!
№32 | 22 января 2016
Вострухов Дмитрий Дмитриевич
Психолог, Возвращаю к себе - г. Москва
№31 | Булыга Виталий Юрьевич писал(а):
Спасибо! Браво автору! Интересно, увлекательно, поучительно...
Благодарю за добрые слова, Виталий Юрьевич!
№33 | 22 января 2016
Вострухов Дмитрий Дмитриевич
Психолог, Возвращаю к себе - г. Москва
№32 | backkcab писал(а):
Способность видеть в бревне, перегородившем дорогу, всего лишь бревно, не освобождает от необходимости его убрать, для продолжения пути, - т.е. без оценочных суждений вряд ли мы сможем обойтись.
Конечно, backkcab... Но главная уловка заключается в том, чтобы научиться вообще видеть это бревно, сняв иллюзорные очки.
№34 | 22 января 2016
Раз уж Вы любите притчи, то вот ещё одна:

Однажды по пыльной дороге шел путник и за поворотом, на самом солнцепеке, в пыли, увидел человека, тесавшего огромный камень. Человек тесал камень и очень горько плакал…

Путник спросил у него, почему он плачет, и человек сказал, что он самый несчастный на земле и у него самая тяжелая работа на свете. Каждый день он вынужден тесать огромные камни, зарабатывать жалкие гроши, которых едва хватает на то, чтобы кормиться. Путник дал ему монетку и пошел дальше.

И за следующим поворотом дороги увидел еще одного человека, который тоже тесал огромный камень, но не плакал, а был сосредоточен на работе. И у него путник спросил, что он делает, и каменотес сказал, что работает. Каждый день он приходит на это место и обтесывает свой камень. Это тяжелая работа, но он ей рад, а денег, что ему платят, вполне хватает на то, чтобы прокормить семью. Путник похвалил его, дал монетку и пошел дальше.

И за следующим поворотом дороги увидел еще одного каменотеса, который в жаре и пыли тесал огромный камень и пел радостную, веселую песню. Путник изумился. «Что ты делаешь?!!» – спросил он. Человек поднял голову, и путник увидел его счастливое лицо.

«Разве ты не видишь ? Я строю храм!»

Кто же из них в иллюзорных очках?
№35 | 22 января 2016
Вострухов Дмитрий Дмитриевич
Психолог, Возвращаю к себе - г. Москва
№36 | backkcab писал(а):
«Разве ты не видишь ? Я строю храм!»
Кто же из них в иллюзорных очках?
Сегодня рассказывал эту притчу клиенту... В иллюзорных очках тот, кто считает, что существует только одна правильная точка зрения...
№36 | 22 января 2016
Их количество может быть бесконечным, а критерий правильности, похоже, - один.
№37 | 22 января 2016
Козлова Нина Ивановна
Психолог - г. Екатеринбург
Вострухов Дмитрий Дмитриевич писал(а):
Возвращаться к себе никогда не поздно!
Дмитрий Дмитриевич, согласна! Мне 67лет.
№38 | 7 февраля 2016
Спасибо огромное! Столько образов! С большим удовольствием читаю Ваши статьи! Все в тему.
№39 | 16 февраля 2016
№35 | backkcab писал(а):
Кто же из них в иллюзорных очках?
№40 | 17 февраля 2016
Не в иллюзорных очках, а в шорах:) -
Наблюдатель. -
Он не обратил внимания, что первому денег на восстановление сил не хватает, поэтому он трудится на пределе возможностей, с соответствующими эмоциями.
Второму хватает и на себя, и на семью, но, видимо, они не излишествуют.
А третьему не только на удовлетворение утилитарных потребностей хватает, но ещё хватает ресурсов на полёт духа к Храму.
Мы чаще всего видим часть реальности, пытаясь достроить её до целого на основе того, что кажется НАМ наиболее вероятным. Дело не в очках, а в опыте, опыте познания конкретной реальности, которая всегда ОТЧАСТИ нова. Кто-то это учитывает, кто-то не хочет, а кто-то не умеет учитывать. Поэтому мы все живём, каждый в своей Правде, и способны понимать друг друга в той мере, в которой эти правды совпадают. И каждому кажется, что другой живёт в иллюзии, когда он обнаруживает отличия в чужой картине мира от своей.
Как-то так, по моему:)
№41 | 17 февраля 2016
Данченко Сергей Анатольевич
Консультант - г. Одесса (Украина)
Тайна Реального Действия заключается в ОСОЗНАВАНИИ , что Ты -- Всегда Реальность. А не иллюзия . Человек , прежде всего , находится в Иллюзии по отношении к Самому Себе ! ! ! Главный Вопрос , на который следует ответить : КТО Я ? ! ! Только ПЕРЕЖИВ ЭТОТ ОТВЕТ , СТАНОВИШЬСЯ РЕАЛЬНОСТЬЮ И ОБРЕТАЕШЬ РЕАЛЬНЫЙ МИР .
№42 | 26 февраля 2016
Вострухов Дмитрий Дмитриевич, Вострухов Дмитрий Дмитриевич,
А по сути,когда человек радуется увиденному и происходящему как сын из истории, постоянно находятся такие соседи. Точнее сказать все смотрят на происходящее именно так как соседи по купе. Я вот радуюсь сегодняшнему дню ,увиденному солнцу,дереву,первому цветочку.А на меня даже близкие смотрят как на чудика,что уж говорить о сторонних людях.
№43 | 1 мая 2017
Степанова Ирина Александровна
Психолог, Кинезиолог Родолог-консультант - г. Москва
Дмитрий, благодарю за статью и за притчу! Всё очень знакомо)... Прочитала, как всегда, с большим удовольствием))!
№44 | 15 мая 2017
Чтобы добавить комментарий — войдите или зарегистрируйтесь.
Войти через:ВконтактеFacebook
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов 0ca26 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз