Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 26140 специалистов из 905 городов
Скрыть

Что мы несем с собой?

От автора: В процессе общения мы обмениваемся не только информацией, идеями, смыслами...

Что мы несем с собой

Томас Джефферсон сказал как-то гениальную фразу: «Если два человека обменяются долларами, то у каждого останется по доллару. Если же люди обменяются при встрече идеями, то у каждого останется две идеи».

В наш информационный век эта американская мудрость как нельзя актуальна, однако есть некоторые поправки, о которых и хочу поговорить в данной статье. Общаясь с другими, мы делимся информацией в самом различном виде: это жизненные истории, наблюдения, новости, ощущения, проблемы, анекдоты, фотографии, видео, книги, статьи и много чего другого. Но оказывается, что это далеко не все, точнее говоря, это лишь верхушка айсберга.

Почему информация, которой мы обмениваемся – это лишь верхушка айсберга?

Давайте вспомним притчу про сон правителя.

Одному восточному правителю приснился страшный сон. Во сне он увидел, как один за другим у него выпали все зубы. Сильно этим обеспокоенный, он призвал своего толкователя сновидений. Тот очень внимательно выслушал рассказ правителя и сказал:

 - Мой господин, я должен сообщить тебе плохую весть. Так же, как ты потерял все свои зубы, ты потеряешь одного за другим всех своих близких.

 Это толкoвание разгневало правителя. Толкoватель сновидений, не сумевший сказать ничего хорошего, был брошен в тюрьму. Затем царь позвал другого толкователя снов. Тот, выслушав рассказ о сновидении, сказал:

 - Мой господин, у меня для тебя хорошие вести. Ты будешь жить дольше, чем другие члены твоей семьи. Ты переживешь их всех.

 Царь обрадовался и щедро наградил толкoвателя за эти слова. Придворные были в изумлении:

 - Твои слова почти не отличались от слов твоего предшественника. Так почему же он был наказан, а ты получил награду? — спросили они.

 Удачливый толкователь снов на это ответил:

 - Вы правы. Мы оба одинаково истолковали сновидение. Но дело не только в том, что сказать, но и в том, как это сказать.

Думаю, мало кого удивлю, если скажу, что мы на самом деле обмениваемся между собой совсем не информацией. Последняя по своей сути нейтральна, так же как сон правителя из притчи. Информация в виде чистых идей или принципов, о которых говорил Джефферсон, никогда в таком виде не является тем, чем мы на самом деле меняемся друг с другом. Этот «сухой» остаток всегда тщательно упаковывается в форму нашего отношения, наших убеждений, ценностей, карт, внутреннего состояния и вообще жизненного опыта.

А если добавить ко всему этому еще невербальные характеристики в виде позы, жестов, мимики, взгляда, тона и тембра голоса, то первоначальный информационный посыл превратится в нечто совершенно отличное от той самой идеи, которая изначально лежала в основе нашего сообщения. Получается, что люди никогда не обмениваются между собой идеями в чистом виде, а скорее это напоминает матрешки, состоящие из десятков вложений, где идея – это самая маленькая матрешка внутри. Беда в том, что до сердцевинной матрешки не всегда удается докопаться, так как мы слишком увлекаемся рассматриванием «упаковки».

В результате того обогащения друг друга идеями, о котором говорил Томас Джефферсон, чаще всего не происходит. Дело в том, что «упаковка» этой идеи оказывается токсичной.

Что мы несем с собой?

Вообще на написание этой статьи меня вдохновила история одного клиента о своих семейных взаимоотношениях. Он рассказал, что каждый раз, когда приходит домой с работы не в духе, жена говорит ему, что он «с собой что-то принес». Естественно речь идет о том, что это «что-то» нехорошее, чужеродное, несущее в себе угрозу для эмоционального и психического здоровья семьи.

Это вполне соотносится с идеей о том, как мы общаемся друг с другом. Мы просто не можем не передавать друг другу свои убеждения, взгляды, ценности, состояния. Некоторые считают, что наше внутреннее состояние можно скрыть или замаскировать. Но тогда мы передадим другим невербальное сообщение о том, что находимся в напряжении или состоянии внутренней борьбы с собой.

Если в нашем внутреннем мире поселился страх, боль, дискомфорт или неверие, то все это автоматически начинает передаваться окружающим. Мы носим это с собой везде, где появляемся: на работе, с друзьями, с родными и близкими. Мы в буквальном смысле приносим это с собой домой в качестве неосознанной «добавки» к тем идеям и информации, которой обмениваемся с членами семьи. И часто замечаем, что с нами что-то не так, лишь после того, как услышим от домочадцев комментарий по этому поводу или просто посмотрим на себя в зеркало.

Кстати, если мы пытаемся бороться с внутренним дискомфортом, чтобы он не передался окружающим, то снова проиграем. Это произойдет в связи с тем, что, как уже было упомянуто выше, мы все равно передадим другим напряжение и стресс, связанный с внутренним конфликтом.

Как же нести с собой что-то хорошее и позитивное?

Здесь будет достаточно вспомнить о том, что мы не можем одновременно находиться в двух противоположных состояниях. Поэтому основной прием здесь – это создать или вспомнить позитивное состояние, в котором мы когда-либо находились. О нем нам напомнить может что угодно: фотография, музыка, место, время года, конкретный человек или даже какой-то определенный запах. Другими словами, чем подробнее мы сможем восстановить в памяти картину тех событий, когда мы были в ресурсном состоянии, тем лучше сможем вспомнить его.

Пусть это состояние станет фоном, основой для нашей деятельности. Тогда тем сложнее нас будет из него выбить. И никакая токсичная информация в виде пугающих новостей, угрюмых знакомых или обманутых ожиданий не сможет нас вывести из равновесия.

В заключение хочу привести еще одну притчу, на этот раз про лягушку.

Однажды лягушки решили посоревноваться между собой, кто из них первый взберется на вершину высокой горы.

Желающих лягушек поучаствовать в этом состязании оказалось немало.

Собралось очень много разных зверей со всего леса, чтобы посмотреть, как эти лягушки потерпят фиаско. Им очень хотелось посмеяться над маленькими лягушками, так как задание казалось невозможным.

И как только прозвучала команда “Старт!”, лягушки бросились взбираться на вершину.

И тут же начались насмешки со стороны лесных зверей:

— “Вы посмотрите на них, они же сейчас все упадут!”

— “Это же не возможно, что они о себе думают!”

— “Вы никогда не сможете добраться до вершины!”

Лягушки, услышав зверей, начали падать с горы одна за другой.

Наблюдатели продолжали кричать:

— “Вы посмотрите как высоко лезть, а Вы такие маленькие и слабые!”

— “Это же очень тяжело, а у Вас такие маленькие и скользкие лапки!”

Под эти насмешки, все больше лягушек сходило с дистанции, сдаваясь и падая вниз.

Прошло еще немного времени, и практически все лягушки попадали и отказались от пути.

Только одна лягушка продолжала карабкаться на вершину. Несмотря на насмешки и громкие высказывания что это “Невозможно!” и тяжелый путь, она взбиралась все выше и выше.

И вот настал тот момент, когда лягушка которая продолжала карабкаться на вершину, достигла своей цели. Она была на вершине!

Все были удивлены и шокированы: “Как же эта маленькая  лягушка смогла добраться до вершины такой большой и огромной горы?”

Когда она спустилась, то к ней подошла одна из лягушек и спросила: “Как тебе это удалось? Какой у тебя секрет?”

А все просто…

Она оказалась ГЛУХОЙ….

  

Вострухов Дмитрий Дмитриевич,

психолог, психотерапевт

Возвращаться к себе никогда не поздно!

А еще это может быть легко и приятно.

Вострухов Дмитрий Дмитриевич
Опубликовано на сайте: ,  1040 просмотров
Получить консультацию автора
К автору уже обратились 52 человека с сайта
Провел 125 онлайн консультаций на сайте
Другие статьи автора:

Комментарии

Классная статья! Спасибо!
№1 | 16 декабря 2015
Тулинова Ирина Борисовна
Психолог, Семейный психолог - г. Мариуполь (Украина)
Спасибо, Дмитрий! Мудрая и практичная статья! А притча очень кстати, для моей очень зависимой от мнения окружающих клиентки!
№2 | 16 декабря 2015
Вострухов Дмитрий Дмитриевич
Психолог, Возвращаю к себе - г. Москва
№1 | Корепанова Анастасия Александровна писал(а):
Классная статья! Спасибо!
Благодарю за приятные слова, Анастасия Александровна!
№3 | 16 декабря 2015
Вострухов Дмитрий Дмитриевич
Психолог, Возвращаю к себе - г. Москва
№2 | Тулинова Ирина Борисовна писал(а):
Спасибо, Дмитрий! Мудрая и практичная статья! А притча очень кстати, для моей очень зависимой от мнения окружающих клиентки!
Ирина Борисовна, спасибо за Ваш комментарий! Согласен, притча хорошо отражает такую зависимость от внешних оценок.
№4 | 16 декабря 2015
Барган Светлана Евгеньевна
Психолог, Психолог - г. Одесса (Украина)
Спасибо огромное за глубокие мысли Дмитрий Дмитриевич! Давно читаю Ваши статьи.
№5 | 17 декабря 2015
Вострухов Дмитрий Дмитриевич
Психолог, Возвращаю к себе - г. Москва
№5 | Барган Светлана Евгеньевна писал(а):
Спасибо огромное за глубокие мысли Дмитрий Дмитриевич! Давно читаю Ваши статьи.
Благодарю, Светлана Евгеньевна! Это очень приятно слышать!
№6 | 17 декабря 2015
Федорчук Виктор Николаевич
Психолог, Преподаватель - г. Каменец-Подольский (Украина)
Благодарю, Дмитрий Дмитриевич! Меня интересует информация, но не "токсичная" упаковка, которая часто используется в рекламе и пропаганде.
№7 | 16 января 2016
Вострухов Дмитрий Дмитриевич писал(а):
Пусть это состояние станет фоном, основой для нашей деятельности. Тогда тем сложнее нас будет из него выбить. И никакая токсичная информация в виде пугающих новостей, угрюмых знакомых или обманутых ожиданий не сможет нас вывести из равновесия.
а не получится ли наложение (если токсичное воздействие будет сильнее ресурсного) и тогда ресурсное состояние будет ассоциироваться и с токсичным одновременно
мне кажется в ресурсное состояние лучше все-таки входить когда никого рядом нет
№8 | 17 января 2016
Дмитрий Дмитриевич, спасибо огромное! Снова радуюсь глубине образа и полезности содержания!
№9 | 17 января 2016
Копылова Виктория Валентиновна
Психолог, Консультант - г. Москва
Спасибо, очень красивая сказка-подсказка
.Сразу вспоминаешь трех обезьян, не вижу,не слышу,не скажу.Это помогает и спасает в жизни.
№10 | 17 января 2016
БлагоДарю Дмитрий Дмитриевич! очень хорошая статья и классные притчи!!!:) Удачи!!!
№11 | 18 января 2016
Плотникова Ольга Анатольевна
Психолог, Супервизор, Психоаналитическая психотерапия - г. Пятигорск
Вострухов Дмитрий Дмитриевич писал(а):
Возвращаться к себе никогда не поздно!
А еще это может быть легко и приятно.
хорошая идея
№12 | 18 января 2016
Гришина Ольга
Психолог, Консультант - г. Ростов-на-Дону
Иногда мы напоминаем большие плакаты, на которых все-все написано (хотя мы можем молчать, натягивать безоблачную улыбку или прикидываться равнодушной мебелью) - и транслируем собственное состояние на окружающих. Даже по тому, как человек входит в комнату, можно сделать быстрый интуитивный вывод о том, что у него на душе, "что он принес с собой".
Вострухов Дмитрий Дмитриевич писал(а):
Здесь будет достаточно вспомнить о том, что мы не можем одновременно находиться в двух противоположных состояниях. Поэтому основной прием здесь – это создать или вспомнить позитивное состояние, в котором мы когда-либо находились. О нем нам напомнить может что угодно: фотография, музыка, место, время года, конкретный человек или даже какой-то определенный запах. Другими словами, чем подробнее мы сможем восстановить в памяти картину тех событий, когда мы были в ресурсном состоянии, тем лучше сможем вспомнить его.
Порой нас просто переключает в то или иное состояние - и мы не знаем почему. Сработал "якорь" на то или иное состояние. Так давайте же осознанно создавать "якоря", погружающие нас в позитивное, ресурсное состояние!))
Прекрасная статья! Спасибо, Дмитрий!))
№13 | 24 января 2016
Степанова Ирина Александровна
Психолог, Кинезиолог Родолог-консультант - г. Москва
Неожиданный и очень логичный конец у притчи)). Всё очень понравилось)! Огромное спасибо)!
№14 | 17 мая 2017
Чтобы добавить комментарий — войдите или зарегистрируйтесь.
Войти через:ВконтактеFacebook
Авторы проекта: Владимир Никонов и Трефилов Дмитрий cda9c Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз