Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 25236 специалистов из 893 городов
Скрыть

Это должно произойти, но… не происходит!..

От автора: Как часто мы ждем с нетерпением наступления желанного события, а оно все не случается и не случается...
Статья о том, почему так происходит и как это исправить.

Это должно произойти но не происходит

Есть такая задачка на смекалку, которую предлагают детям в школе. Условие следующее. Три дочери: младшая, средняя и старшая поставили на плиту абсолютно одинаковые кастрюли с водой. Чья раньше закипит, ту быстрее и возьмут в жены. Вопрос – кто первой их них выйдет замуж? При этом и воды в кастрюлях поровну, и огонь одинаковой силы у всех.

Ответ – младшая. Потому что средняя со старшей хотят сильнее замуж и будут чаще открывать крышку, проверяя, закипела вода или нет. Задачка из начального курса физики, сейчас не вспомню точного объяснения этого эффекта, это связано с концентрацией водяного пара в воздухе.

Однако разве не напоминает эта задачка то, что происходит в нашей жизни? Мы ждем нужного звонка, лучших времен, встречи с суженым, больших денег, что пойдут клиенты…И в процессе ожидания то и дело «открываем крышку кастрюли», проверяя, «ну когда же вода закипит».

Есть такой эффект, как завышенная важность ожиданий. Это происходит, когда результат для нас очень важен, и мы с нетерпением ждем его осуществления. Самое интересное, что, чем значимей событие, которое мы ждем, тем вероятнее мы отсрочим момент его наступления. Это весьма похоже на ситуацию из задачки на смекалку.

Возникает парадокс. С одной стороны, нужно чего-то как следует захотеть. С другой – чрезмерная важность цели отталкивает нас от нее. И начинаются знакомые многим «почему»:

Почему он не делает мне предложения?..

Почему мне не предлагают серьезные проекты?..

Почему не звонят клиенты?..

Почему мне не ставят лайки?..

Почему я никак не уеду в отпуск?..

Препятствия начинают возникать на ровном месте. А еще очень часто это случается в той части результата, которая зависит от других людей. Другие буквально специально начинают исчезать, игнорировать, молчать, отказываться… Как будто люди чувствуют эти завышенные ожидания от себя и неосознанно делают нечто противоположное тому, что от них ожидают.

Как же снизить важность ожиданий?

1.Вспомнить период, когда у нас еще не было этих ожиданий.

Когда-то мы даже не подозревали о том, что будем сильно желать и ждать чего-то. И в тот момент у нас важность была на весьма низком уровне, точнее на нулевом. Кстати, это отчасти объясняет, почему нередко новички в каком-то деле могут неожиданно достичь успеха. Дело в том, что для них результат не особо важен, потому что четких ожиданий нет, в отличие от опытных коллег.

2.Поменяться местами с теми, от кого мы чего-то ждем.

Если мы зациклились на чем-то, что должно произойти, но никак не происходит, то крайне важно будет сменить на время модель мира, причем радикально. Для этого нужно взглянуть на себя глазами тех людей, от которых мы ждем подвижек в нашем результате. Почему они молчат, игнорируют нас, пропадают? А они знают вообще о том, что мы от них чего-то ждем или им нужно догадаться об этом? «Смысл коммуникации – в полученном ответе», этот принцип незыблем, если мы хотим от других помощи, содействия, поддержки. И эта установка требует от нас выйти за пределы собственных убеждений, которые нередко представляют собой заблуждения или иллюзии.

3.Увидеть место своего результата в иерархии ценностей.

Этот вариант предполагает снова выход за пределы. Только теперь речь идет о том, чтобы понять, что важный результат, которого мы очень ждем, является лишь частичкой в нашей иерархии ценностей. Существуют вещи как более, так и менее важные в нашей жизни. Можно просто написать список всех своих значимых целей, включая и ту, которая оказалась сверхважной. Один клиент после выполнения этого нехитрого действия пришел к выводу, что завышение важности одной из его целей совершенно необоснованно. Увидев ее среди других, он осознал абсурдность того, что так сильно зациклился на этой цели.

Все перечисленные методы имеют нечто общее – они позволяют разорвать порочный круг завышенной важности ожиданий. Мы выходим за пределы собственных иллюзорных представлений и начинаем по-другому смотреть на свою цель. Более осознанно. Более мудро. Более спокойно. Возможно, один из самых ценных выводов будет заключаться в том, что «это вовсе не должно произойти в точности как мы видели это в своих ожиданиях». При этом мы сохраняем уверенность в том, что это может произойти и любым другим способом, и не обесцениваем желанный результат.

 

Вострухов Дмитрий Дмитриевич,

психолог, НЛПт-психотерапевт, консультант по благополучию

 

Возможно, Вам будет интересно почитать и другие мои статьи.

Вострухов Дмитрий Дмитриевич
Опубликовано на сайте: ,  2696 просмотров
Получить консультацию автора
К автору уже обратились 52 человека с сайта
Провел 125 онлайн консультаций на сайте
Другие статьи автора:

Комментарии

Легко сказать!!! :) Спасибо за статью!!!!
№1 | 9 сентября 2015
Букачёва Светлана Геннадьевна
Психолог - г. Могилёв (Беларусь)
Замечательная статья!Актуально и своевременно)Спасибо, Дмитрий Дмитриевич!
№2 | 9 сентября 2015
Татьяна Демьяненко
Психолог - г. Краснодар
для меня Ваша статья настолько своевременна, что нужнее и быть не могло. Спасибо огромное!))
№3 | 9 сентября 2015
Статья великолепная! Спасибо, Дмитрий Дмитриевич!
№4 | 9 сентября 2015
Вострухов Дмитрий Дмитриевич
Психолог, Возвращаю к себе - г. Москва
№1 | Masha писал(а):
Легко сказать!!! :)
Кстати при завышенной важности бывает и так, что даже сказать-то нелегко)) Спасибо за отклик, Masha!
№5 | 9 сентября 2015
Вострухов Дмитрий Дмитриевич
Психолог, Возвращаю к себе - г. Москва
№2 | Букачёва Светлана Геннадьевна писал(а):
Замечательная статья!Актуально и своевременно)Спасибо, Дмитрий Дмитриевич!
Светлана Геннадьевна, спасибо! Приятные слова очень вдохновляют!)
№6 | 9 сентября 2015
Вострухов Дмитрий Дмитриевич
Психолог, Возвращаю к себе - г. Москва
№3 | Татьяна Демьяненко писал(а):
для меня Ваша статья настолько своевременна, что нужнее и быть не могло. Спасибо огромное!))
Татьяна, благодарю! Поймал себя на мысли, что сам тоже нуждаюсь в снижении важности некоторых ожиданий...)
№7 | 9 сентября 2015
Вострухов Дмитрий Дмитриевич
Психолог, Возвращаю к себе - г. Москва
№4 | Лилия Морозова писал(а):
Статья великолепная! Спасибо, Дмитрий Дмитриевич!
Лилия, спасибо большое! Ваши комментарии меня всегда неизменно радуют и вдохновляют!
№8 | 9 сентября 2015
Тулинова Ирина Борисовна
Психолог, Семейный психолог - г. Мариуполь (Украина)
Вострухов Дмитрий Дмитриевич писал(а):
Это должно произойти, но… не происходит!..

Очень важно отпустить свою мечту! За что цепляемся в жизни, то , как правило, и теряем...


№9 | 9 сентября 2015
Вострухов Дмитрий Дмитриевич
Психолог, Возвращаю к себе - г. Москва
№9 | Тулинова Ирина Борисовна писал(а):
Очень важно отпустить свою мечту! За что цепляемся в жизни, то , как правило, и теряем...
Совершенно верно, Ирина Борисовна! Цепляемся так, что не можем ни отпустить, ни себя к мечте подпустить потом...
№10 | 9 сентября 2015
Спасибо, Дмитрий Дмитриевич. Статья для меня на данный момент очень актуальна. Но к сожалению, что-то я не допонимаю ( не созрела еще, наверное). Для меня сейчас актуален вопрос моей значимости в этом мире. Как оказалось, этот вопрос очень "масштабный" у меня. И никак не могу решить его. И вот у меня не получается "пришить" к этому данную статью! Хотя чувствую, что тут много полезного!
№11 | 9 сентября 2015
Вострухов Дмитрий Дмитриевич
Психолог, Возвращаю к себе - г. Москва
№11 | Юля писал(а):
Для меня сейчас актуален вопрос моей значимости в этом мире. Как оказалось, этот вопрос очень "масштабный" у меня. И никак не могу решить его. И вот у меня не получается "пришить" к этому данную статью! Хотя чувствую, что тут много полезного!
Юля, благодарю за приятные слова! Цель становится сверхзначимой, когда мы начинаем ставить себе дедлайны и ограничения наподобие "это обязательно должно случиться". По теме значимости себя в мире тоже можно попробовать расширить восприятие времени: ведь не всегда Вас волновал этот вопрос (в прошлое) и вряд ли всегда будет волновать (в будущее, например, лет через 30-40...). Можно через позицию восприятия: чья модель мира (какой-то герой, знакомый) в данном вопросе для Вас будет особенно ценной? И через уровень ценности: какой вопрос для Вас сейчас является более важным, чем значимость себя в мире?
№12 | 9 сентября 2015
Вострухов Дмитрий Дмитриевич
Психолог, Возвращаю к себе - г. Москва
№12 | Ожиринский Михаил Борисович писал(а):
Спасибо. Было интересно прочитать.
И Вам спасибо, Михаил Борисович! Рад, что материал пришелся по вкусу.
№13 | 9 сентября 2015
Гончаров Дмитрий Владимирович
Психолог, Ведущий тренингов - г. Иваново
Статья приятно читается!
Однако я её плохо понял.
Вострухов Дмитрий Дмитриевич писал(а):
Возможно, один из самых ценных выводов будет заключаться в том, что «это вовсе не должно произойти в точности как мы видели это в своих ожиданиях».
По наблюдениям из жизни получается, что (оглянувшись назад особенно), что большая часть желаемого не сбывается (по определению)...
Сбылось кое-что из того, что оказалось в потоке и к чему был готов...
Ко всему остальному "каждый", видимо был не готов...
И тут работает другой механизм - следует уметь отпускать...
Технологиями "отпускания" пользуются чаще?, чем технологиями достижения?

С уважением!

№14 | 9 сентября 2015
Вострухов Дмитрий Дмитриевич
Психолог, Возвращаю к себе - г. Москва
№15 | Гончаров Дмитрий Владимирович писал(а):
По наблюдениям из жизни получается, что (оглянувшись назад особенно), что большая часть желаемого не сбывается (по определению)...
Сбылось кое-что из того, что оказалось в потоке и к чему был готов...
Ко всему остальному "каждый", видимо был не готов...
И тут работает другой механизм - следует уметь отпускать...
Технологиями "отпускания" пользуются чаще?, чем технологиями достижения?
Дмитрий Владимирович, спасибо за добрые слова!
Насчет наших желаний - это особая тема. Обычно мы получаем все то, о чем думаем, что крутится в нашей голове. Плюс, конечно, то, к чему мы готовы. А иногда желаем то, что нам совершенно не нужно, то, что "не наше".
"Отпускание" нужно как раз тогда, если мы завысили важность чрезмерно.
№15 | 10 сентября 2015
Спасибо за статью! Но у меня случается такая ситуация-это касается личной жизни, появляется навязчивая идея понравиться определенному человеку (симпатичному мне мужчине, с которым недавно начали общаться), точнее продлить интерес, что естественно, вызывает у меня неприятные ощущения, что я проявляю больший интерес, чем сам мужчина. И хотя я стараюсь себе напомнить, что раньше-то я спокойно жила без его внимания, без его общества, что ничего не изменилось. И возможно в этот момент он теряет ко мне интерес( перестает сам писать и т.д.) , т.к. замечает, что становлюсь активной...но себя остановить уже невозможно. И так почти с каждым понравившемся молодым человеком( а это бывает очень редко)... Получается, что я просто не готова еще к отношениям, раз завышается значимость сего события?При этом я безумно боюсь быть навязчивой(парадокс, но ей становлюсь), инициативной...После каждой такой истории-закрываюсь от дальнейшего общения на продолжительное время, страшно вновь стать зависимой от такой ситуации...не знаю-понятно ли написала...
№16 | 10 сентября 2015
Вострухов Дмитрий Дмитриевич
Психолог, Возвращаю к себе - г. Москва
Santi, в личных отношениях важность является чрезвычайно тонким моментом. Получается подобие внутреннего конфликта: одна часть (эмоциональная) хочет внимания и признания, другая (разумно-логическая) говорит, что нельзя быть навязчивой. Побеждает обычно первая...
№17 | 10 сентября 2015
Да, это точно..побеждает и разрушает
№18 | 10 сентября 2015
Светлана Капустьянова
Психолог, Консультант - г. Ставрополь
Большое спасибо, Дмитрий Дмитриевич! Замечательная статья! Очень хорошо легла на жизненный этап и настроение. Непросто сбалансировать в континууме от "смысл жизни"-"отпустить мечту" и до "да не очень-то и хотелось" :))
№19 | 25 сентября 2015
Дерябина Валерия Сергеевна
Психолог - г. Казань
Многие мечты сбываются тогда, когда уже не очень нужно! Это я заметила давно, ещё с детства. Возможно, это как раз про "снизить важность",как только перестаешь "вожделеть" и даже как-то забываешь про это, оно вдруг случается само собой. Спасибо за статью!
№20 | 7 октября 2015
Чтобы добавить комментарий — войдите или зарегистрируйтесь.
Войти через:ВконтактеFacebook
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов 448dc Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз