Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 25857 специалистов из 902 городов
Ваш город: г. Сиэтл ?
Скрыть

Как мужчине успокоить плачущую женщину

От автора: Большинство мужчин не могут успокаивать плачущую женщину, в силу собственного запрета на плач и слёзы.

Вместо этого, в лучшем случае мужчина кидается искать решение проблемы, а часто никакой проблемы нет - просто нужна разрядка.

Как <a href=мужчине успокоить плачущую женщину" itemprop="image" src='/foto/uploaded/upl_1531198788_1868.jpg'>
Если женщина плачет - мужчина успокойся!

Криком плачущей не поможешь! Как и словами, успокойся, милая.

Большинство мужчин пасуют перед плачущей женщиной, даже если ей не больше 3 лет.

Мужчине вообще трудно помочь плачущему человеку, по одной главной причине - у большинства представителей сильного пола плач и его физическое выражение:слёзы находятся под запретом с раннего детства.

То есть на уровне импринтинга (раннего запечатления) в голове взрослого мужчины звучат слова парентальных (родительских) фигур:

"Вытри слёзы! Не реви как девчонка! Настоящие мужчины, будущие воины не плачут."

Первая реакция на уровне инстинкта: Заткнись! Не реви! Успокойся!

Именно поэтому при виде слёз, замечая что рядом кто-то плачет мужчина начинает делать то, что ему привычно - он классифицирует слёзы женщины как следствие какой-то проблемы.

И если решить эту проблему, то и плакать будет незачем.

Поэтому мужчины при виде плачущей женщины начинает задавать вопросы: 

  • Что случилось, дорогая?
  • Кто тебя обидел, любимая?
  • У тебя наверное конфликт на работе?
  • А может это месячные?

Или орать! Используя силовой метод: 

  • А ну как замолчи! Успокойся!
  • Вытри слезы, немедленно!
  • Хватит реветь как рёва-корова!

Ни увещевания успокоиться и не реветь, ни попытка выяснить что случилось и в чем причина слёз в этих случаях не помогают

Даже успокоившись сама, женщина еще не скоро простит своего мужчину за чёрствость или его не адекватную реакцию на плач.

Как правильно поддерживать плачущую женщину

Вам повезло, дорогой читатель этого поста - ведь его автор не просто мужчина, знающий как нужно правильно реагировать на слёзы, но и профессиональный психолог умеющий поддерживать и успокаивать своих плачущих клиентов.

Что такое плач и слезы?

С точки зрения физиологии, плач - это инстинктивная эмоция, позволяющая человеку справиться с болью. А слёзы несут с собой разрядку - во время плача в мозгу выделяются эндорфины, гормоны счастья и болеутоляющие, которые мощнее многих синтезированных лекарств от боли.

Именно поэтому, ни в коем случае нельзя требовать от плачущего человека, чтобы он прекратил это делать.

Плачем мы и тогда, когда наш организм перенапрягается под воздействием стресса.

Вспомните маленького ребенка, который во время болезни или из-за эмоционального напряжения может долго капризничать или хныкать, а получив подзатыльника зарыдать и сразу проплакав успокаивается и легко засыпает.



Проверьте: так ли вы поддерживаете плачущего?

Итак, что можно сделать вместо того, чтобы сказать: "Хватит плакать!".

  • Присоединитесь эмоционально к плачущему, вместо того, чтобы дистанцироваться. 
  • Обнимите человека, и прижимайте его грудную клетку к себе - ритмично в такт дыханию, помогая ему выпустить воздух на выдохе.Вы наверняка замечали, что рыдающему ребенку бывает трудно именно глубоко вдохнуть, прижимая его к себе вы освобождаете его легкие от воздуха, диафрагма опускается вниз и он вдыхает глубоко.
  • Говорите ему ободряющие слова и поддерживайте: " Я с тобой. Всем бывает грустно иногда. Я тебя люблю.".
  • Давайте максимум физического тепла. Гладьте по голове, целуйте в макушку, обнимайте за плечи - давайте ощущение локтя.
  • Дайте время для выхода слёз и выработки гормонов-успокоительных. Посидите рядом молча.

Потом, когда человек проплачется и разрядится - уверяю - у него достанет собственного ума и ресурсов, чтобы справиться с источником слёз. 

А вот людей, которые умеют правильно поддерживать во время плача немного - надеюсь, что теперь вы один из них.

Понравилась статья? Поделитесь в социальной сети - пусть мужчин, умеющих справляться с плачем женщин станет больше.

Как вы ведете себя, когда рядом с вами плачущий человек, поделитесь! 
Александр Молярук
Опубликовано на сайте: ,  1407 просмотров
Получить консультацию автора
К автору уже обратились 133 человека с сайта
Провел 17 онлайн консультаций на сайте
Другие статьи автора:

Комментарии

Александр Молярук
Психолог - г. Владивосток
№1 | 10 июля 2018
Наумова Ольга
Психолог, Мастер метафоры - г. Ярославль
Александр Молярук, мой бывший муж так и делал)) я сначала покупалась, а потом поняла что таким образом он снимает с себя ответственность, чтоб не решать проблемы..из серии, смотри как мне плохо, я сам очень страдаю и на этом все))
№2 | 10 июля 2018
Александр Молярук
Психолог - г. Владивосток
№2 | Наумова Ольга писал(а):
мой бывший муж так и делал))

Рыдал в ответ? Хитёр! А может быть просто раненое Дитя внутри было.
№3 | 10 июля 2018
Наумова Ольга
Психолог, Мастер метафоры - г. Ярославль
Александр, по поводу вашей статьи, как повезло вашей жене! Муж - психолог, наверное это очень хорошо ( всего не знаю).))
№4 | 10 июля 2018
Наумова Ольга
Психолог, Мастер метафоры - г. Ярославль
№3 | Александр Молярук писал(а):
А может быть просто раненое Дитя внутри было.
нет не раненое.. хитрожоп был))поплачет а потом смотрит на реакцию) как я сама решу проблему, пробуждал у меня инстинкт : вот смотри как надо проблемы решать, учись! ) он был младше меня..
№5 | 10 июля 2018
Александр Молярук
Психолог - г. Владивосток
№4 | Наумова Ольга писал(а):
Муж - психолог, наверное это очень хорошо ( всего не знаю).))

она у меня тоже психолог :)) Так что это мне повезло
№6 | 10 июля 2018
Наумова Ольга
Психолог, Мастер метафоры - г. Ярославль
№6 | Александр Молярук писал(а):

она у меня тоже психолог :)) Так что это мне повезло
ничего себе! у вас наверное полная идиллия в семье!
№7 | 10 июля 2018
Александр Молярук
Психолог - г. Владивосток
№7 | Наумова Ольга писал(а):
у вас наверное полная идиллия в семье!

Идиллия бывает только в Раю, а мы вполне себе земные люди, но живем душа в душу.
№8 | 10 июля 2018
Александр Молярук
Психолог - г. Владивосток
№9 | Талантова Мария Анатольевна писал(а):
Спасибо за статью!

Буду рад, если поделитесь в социальных сетях со знакомыми мужчинами.
№9 | 10 июля 2018
Милашина Ольга Георгиевна
Психолог, Консультант - г. Новосибирск
Александр Молярук писал(а):
плач - это инстинктивная эмоция, позволяющая человеку справиться с болью.
Александр, спасибо за интересную и полезную статью.
№10 | 10 июля 2018
Александр Молярук
Психолог - г. Владивосток
№11 | Милашина Ольга Георгиевна писал(а):
спасибо за интересную и полезную статью.

Ольга, сам бы прочитал ее лет 20 назад с большим интересом.
№11 | 10 июля 2018
Мягкова Марина Алексеевна
Психолог - г. Воскресенск
Я с Вами полностью согласна,тесли женщина плачет не для манипуляции мужчиной, то только так и надо ее поддерживать.
№12 | 10 июля 2018
Александр Молярук
Психолог - г. Владивосток
№13 | Мягкова Марина Алексеевна писал(а):
если женщина плачет не для манипуляции мужчиной, то только так и надо ее поддерживать.

Марина, а если для манипуляции - то только так тем более. Обнял, успокоил и дальше без шубы живем.
№13 | 10 июля 2018
Александр Молярук писал(а):
а получив подзатыльника зарыдать и сразу проплакав успокаивается и легко засыпает.
значит надо дать подзатыльник ))))))
№14 | 10 июля 2018
Зелина Мария Геннадьевна
Психолог - г. Калуга
Александр Молярук писал(а):
Итак, что можно сделать вместо того, чтобы сказать: "Хватит плакать!".
Замечательные способы, благодарю!
№15 | 10 июля 2018
Александр Молярук
Психолог - г. Владивосток
Rasatr, сейчас такие дамочки, что могут и ответить 😆😆😆
№16 | 10 июля 2018
Залесская Мария Андреевна
Психолог - г. Санкт-Петербург
Спасибо за статью!
№17 | 10 июля 2018
Караева Ирина Аладдиновна
Психолог - г. Москва
С удовольствием вас читаю! Спасибо. Вы большой молодец!!!
№18 | 10 июля 2018
№5 | Наумова Ольга писал(а):
поплачет а потом смотрит на реакцию) как я сама решу проблему
Вот же Вам с мужиком подфартило)) Вполне закономерно, что такой муж имеет статус "бывший". Сдается мне, это была не единственная его "изюминка".
Отличная прививка на всю оставшуюся жизнь.
№19 | 10 июля 2018
Александр Молярук писал(а):
Даже успокоившись сама, женщина еще не скоро простит своего мужчину за чёрствость или его не адекватную реакцию на плач.
Да уж, более топорных вопросов от мужчины в подобные моменты сложно придумать. Вот лучше бы молчал...
Александр Молярук писал(а):
Потом, когда человек проплачется и разрядится - уверяю - у него достанет собственного ума и ресурсов, чтобы справиться с источником слёз.
Абсолютную истину глаголите. Спасибо))
№20 | 10 июля 2018
Наумова Ольга
Психолог, Мастер метафоры - г. Ярославль
№20 | Митрическая Фанова писал(а):
Вот же Вам с мужиком подфартило)) Вполне закономерно, что такой муж имеет статус "бывший". Сдается мне, это была не единственная его "изюминка
Ыизюминок хватало)) а знаете как мне угораздило вляпаться?? Я проходила тренинг, где нам сказали что плачут только настоящие мужчины)))
№21 | 10 июля 2018
Александр Молярук
Психолог - г. Владивосток
№19 | Караева Ирина Аладдиновна писал(а):
Вы большой молодец!!!

Не большой, но достаточно высокий - 1,9 м в меня росточку.
№22 | 10 июля 2018
№22 | Наумова Ольга писал(а):
а знаете как мне угораздило вляпаться?? Я проходила тренинг, где нам сказали что плачут только настоящие мужчины)))
Какая прелесть...
Как же хорошо, что с возрастом кроме молодости еще проходит глупость))
К сожалению, зачастую, только опытным путём...
№23 | 10 июля 2018
Путилин Олег Викторович
Психолог, Семейный психолог - г. Москва
Александр, я бы сказал так - сначала активное слушание и объятия, а затем уже совместный поиск решения. Спасибо Вам за статью!
№24 | 10 июля 2018
№25 | Путилин Олег Викторович писал(а):
я бы сказал так - сначала активное слушание и объятия, а затем уже совместный поиск решения.
Здесь мне кажется предложено много лишних движений с обязательной последовательностью. Например, я буду говорить, но мне нужно видеть глаза. При объятиях это невозможно. Активного слушания мне тоже не надо. Слушайте внимательно, хотя бы делайте вид, что вам это небезразлично. Совместный поиск решений зачастую тоже не нужен. Кроме реально жестких ситуаций, типа пожар, болезнь и т.п. Александр это изумительно верно отразил:
Александр Молярук писал(а):
Потом, когда человек проплачется и разрядится - уверяю - у него достанет собственного ума и ресурсов, чтобы справиться с источником слёз.
Поддерживаю эту реплику.
№25 | 10 июля 2018
Путилин Олег Викторович
Психолог, Семейный психолог - г. Москва
Митрическая Фанова, все индивидуально, и четкой последовательности, Вы правы, нет. Однако в моем опыте это работает. Вам нужно что-то другое. Можно и обнять, и взглянуть. Искать решение, если это необходимо твоему близкому человеку или же просто побыть рядом. А универсального средства для всех не существует. Можно и проговорить, то, что чувствует человек
№26 | 10 июля 2018
№27 | Путилин Олег Викторович писал(а):
А универсального средства для всех не существует.
Да, Вы правы.
Но, мне кажется, есть одно, что всех объединяет - это мужское внимание, небезразличие. А вот как оно проявляется, и что надо женщине в этот момент - это уже индивидуально.
№27 | 10 июля 2018
Путилин Олег Викторович
Психолог, Семейный психолог - г. Москва
Митрическая Фанова, внимание и присутствие рядом со своей женой и детьми - первостепенно. Спасибо за Ваш отклик, поддерживаю!
№28 | 10 июля 2018
Светлана Зазовская
Психолог, Экзистенциальный психолог - г. Москва
А еще можно просто обнять и сказать волшебные слова: "все будет хорошо!"
Александр, спасибо за статью!
№29 | 10 июля 2018
Трофимов Владимир Алексеевич
Психолог, Гештальт-терапевт - г. Донецк (Украина)
Когда моя женщина плачет, и пытаюсь рационально разобраться в ситуации и ей помочь....а она мне "лучше пожалей меня!", а я "как это жалеть? что мне делать?" Ну не умею я, не научили, никто меня не жалел. Вот и приходится учиться у неё. Хорошая статья, спасибо.
№30 | 10 июля 2018
Куровская Татьяна
Психолог, Психоаналитический терапевт - г. Москва
Интересно читать)) Спасибо!
№31 | 11 июля 2018
Строганова Альбина Вячеславовна
Психолог - г. Брест (Беларусь)
Есть у меня один знакомый. В моменты моих слез, начинал плакать со мной. Итог- плакали оба. С толку не сбивал) за статью спасибо) Александр Молярук,
№32 | 11 июля 2018
Александр Молярук
Психолог - г. Владивосток
№33 | Строганова Альбина Вячеславовна писал(а):
В моменты моих слез, начинал плакать со мной.

Альбина, буду рад видеть вас в своих подписчиках на В17. Ваш знакомый вел себя как ребенок. А нужно было быть Заботливым Родителем.
№33 | 11 июля 2018
Мягкова Марина Алексеевна
Психолог - г. Воскресенск
Александр Молярук, несогласна если для манипуляции-шуба будет, обнимашки не помогут
№34 | 11 июля 2018
Фания Закарьяевна Ахметзянова (Сиафетдинова)
Психолог, Специалист по психодиагностике - г. Казань
Александр Молярук, противоречие к статье?
№35 | 11 июля 2018
Александр Молярук
Психолог - г. Владивосток
№36 | Фания Закарьяевна Ахметзянова (Сиафетдинова) писал(а):
противоречие к статье?

Какое противоречие и к какой статье? Можете Фания не жалеть букв для комментариев?
№36 | 11 июля 2018
Пинскер Борис Эмануилович
Врач-психотерапевт - г. Санкт-Петербург
Да,обнимать и дать поплакать. И говорить,что любишь.
И это - если у самого мужчины есть такой опыт в детстве…
№37 | 11 июля 2018
Александр Молярук
Психолог - г. Владивосток
№38 | Пинскер Борис Эмануилович писал(а):
это - если у самого мужчины есть такой опыт в детстве…

Не было у меня такого опыта, но научился, потому что люблю...
№38 | 11 июля 2018
Пинскер Борис Эмануилович
Врач-психотерапевт - г. Санкт-Петербург
Александр Молярук, как научились?)
№39 | 11 июля 2018
Галак Анна Васильевна
Психолог, Консультант - г. Киров
Александр, спасибо! Отличные рекомендации, поделилась ими в своем блоге.
№40 | 11 июля 2018
Фания Закарьяевна Ахметзянова (Сиафетдинова)
Психолог, Специалист по психодиагностике - г. Казань
Александр Молярук, да! По поводу, что мужчине надо громче заплакать)) Это означает что "прервать" процесс "плакания" и остановить процесс выделения эндорфинов.
А как же Ваши такие добрые советы?
Статья мне понравилась, благодарю Вас за нее. Но Ваш комментарий, первый к вашей статье как бы перечеркнул важность проплакаться.
№41 | 11 июля 2018
Александр Молярук
Психолог - г. Владивосток
№40 | Пинскер Борис Эмануилович писал(а):
Врач-психотерапевт - г. Санкт-Петербург
Александр Молярук, как научились?)
Через самопринятие себя плачущим.
№42 | 12 июля 2018
Александр Молярук
Психолог - г. Владивосток
№42 | Фания Закарьяевна Ахметзянова (Сиафетдинова) писал(а):
Статья мне понравилась, благодарю Вас за нее. Но Ваш комментарий, первый к вашей статье как бы перечеркнул важность проплакаться.

Фания - я просто разместил картинку, которая гуляет в сети. Совет то дает какой-то парень, что говорит о проблеме принятия своих слез мужчинами.
№43 | 12 июля 2018
Плотникова Ольга Анатольевна
Психолог, Супервизор, Психоаналитическая психотерапия - г. Пятигорск
Александр Молярук писал(а):
Если женщина плачет - мужчина успокойся!
Отлично, когда из двоих хотя бы один умеет успокоиться......
№44 | 12 июля 2018
Пинскер Борис Эмануилович
Врач-психотерапевт - г. Санкт-Петербург
Александр Молярук, Александр, спасибо. И правда это хороший способ.
№45 | 12 июля 2018
Оксана Этхемоглу
Психолог, Консультант - г. Анкара (Турция)
Александр Молярук писал(а):
может долго капризничать или хныкать, а получив подзатыльника зарыдать и сразу проплакав успокаивается и легко засыпает.


Александр, хорошая статья, спасибо! Со всем согласна, кроме подзатыльника. Вы же знаете, что подзатыльники могут привести к повреждениям лобных долей.
№46 | 12 июля 2018
Фания Закарьяевна Ахметзянова (Сиафетдинова)
Психолог, Специалист по психодиагностике - г. Казань
Александр Молярук, плакать мужчинам можно и нужно в особых ситуациях, но не переплакивать девушку. Это слишком уж часто стало происходить: плачут вдвоем.
Иногда, к сожалению, что становится смешным, становится реальной действительностью.
№47 | 12 июля 2018
Александр Молярук
Психолог - г. Владивосток
№46 | Оксана Этхемоглу писал(а):
Вы же знаете, что подзатыльники могут привести к повреждениям лобных долей.

Да я ж говорю про прошлое.
№48 | 12 июля 2018
Александр Молярук
Психолог - г. Владивосток
№47 | Фания Закарьяевна Ахметзянова (Сиафетдинова) писал(а):
плакать мужчинам можно и нужно в особых ситуациях, но не переплакивать девушку.

Согласен. Я и не призываю плакать навзрыд.
№49 | 12 июля 2018
Фания Закарьяевна Ахметзянова (Сиафетдинова)
Психолог, Специалист по психодиагностике - г. Казань
Александр Молярук, можно и навзрыд, но не ПЕРЕПЛАКИВАТЬ девушку )))
№50 | 12 июля 2018
Чтобы добавить комментарий — войдите или зарегистрируйтесь.
Войти через:ВконтактеFacebook
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов 90ccf Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз