От автора: Вегето-сосудистая дистония и паническая атака хорошо изучены. Разработан протокол успешного лечения панической атаки. Лечение без лекарств. Не надо пить глицин или афобазол. Достаточно обратиться к психологу. Как выбрать психолога, который вас вылечит?
Автор: Сертифицированный специалист и эксперт по лечению панических атак. Мастер по краткосрочной стратегической терапии
Сурков Олег Владимирович
Паническая атака и вегето-сосудистая дистония были признаны Международной организацией здравоохранения в 2003 году, как самая часто встречающаяся разновидность страха. Каждый пятый житель Земли страдает или страдал от приступов паники и панической атаки.
Лечение панических атак используется в рамках различных подходов. На сегодняшний день, как показывает практика и исследования, наиболее эффективными методами лечения панической атаки являются краткосрочная стратегическая терапия (автор Дж. Нардонэ, Италия) и АСТ терапия (Acceptance Commitment Therapy).
Итак, если вы страдаете от панических атак, то что же вам делать? Можно ли вылечить эту панику или вам придется страдать от страха всю оставшуюся жизнь? Обязательно ли принимать лекарственную терапию, например, афобазол, а может глицин? Надо ли ложиться в стационар для лечения панической атаки?
Спешу вас обрадовать, панические атаки сегодня вполне успешно лечатся и причем, даже без применения афобазола и других лекарств и уж тем более нет необходимости ложиться в стационар. Для лечения паники достаточно только поработать с психологом.
В таком случае встает вопрос о том, а как же выбрать психолога, который вас вылечит от паники? Это действительно очень важный вопрос. Для того, чтобы вам сделать правильный выбор я рекомендую подробно расспросить психолога или психотерапевта и задать ему следующие вопросы.
Выясните у психолога, какой метод работы с паническими атаками (ПА) он использует. Какой опыт работы у него именно с паническими атаками? Сколько клиентов с паническими атаками у него было в практике и какие результаты достигнуты в лечении?
Расспросите психолога какие статьи или книги он может вам порекомендовать почитать, в которых описывается работа с паническими атаками с использованием именно того подхода, который применяет данный психолог или психотерапевт? Напомню, что не все подходы психотерапии одинаково успешно работают с паническими атаками и страхами.
Выясните у психолога о закономерностях функционирования панических атак. Расспросите психолога об этапах работы, сколько всего этапов работы и в чем они заключаются? Сколько сессий и сколько времени понадобится для того, чтобы лечение оказалось успешным? В чем заключается специфика работы с паническикми атаками?
Самые современные методы лечения панических атак позволят вам самим освоить технологию работы с паническими атаками и эти знания навсегда останутся с вами. Спросите об этом у психолога, получите вы эти инструменты в свое пользование или нет?
Расспросите психолога предусмотрено ли сопровождение клиента после окончания лечения и как оно проводится? Такое сопровождение является своеобразной гарантией качества работы психолога и надежности используемого метода работы.
Посмотрите отзывы о работе психолога на его личной страничке, может там есть отзывы и по работе именно с вашей проблемой.
Для тех, кто не может приезжать на очные консультации есть хорошая новость.
Панические атаки можно лечить и по скайпу.
Желаю вам быстрее стать свободными от ваших страхов и паники!
Продолжение темы читайте здесь (нажмите на выделенную сылку)
Запись на консультацию:
телефон 8-905-793-2237
скайп sovlad2
e-mail: sovlad@rambler.ru
Сурков Олег Владимирович
Я работаю с душой!
Получить консультацию
Выясните у специалиста о закономерностях функционирования панических атак. Расспросите психолога об этапах работы, сколько всего этапов работы и в чем они заключаются? Сколько сессий и сколько времени понадобится для того, чтобы решить вашу проблему? В чем заключается специфика работы с ПА?
С другой стороны, полностью с вами согласна, надо учить клиентов определять профессиональную компетентность специалиста, к которому они обращаются за помощью. Спасибо за статью.
Сколько сессий и сколько времени понадобится для того, чтобы решить вашу проблему?
Самые современные методы лечения панических атак позволят вам самим освоить технологию работы с паническими атаками и эти знания навсегда останутся с вами. Спросите об этом у психолога, получите вы эти инструменты в свое пользование или нет?
У меня действительно есть опыт работы с ПА уже порядка 50 случаев. Я предлагаю клиенту 10 сессий с интервалом в две недели. Итого 20 недель или 5 месяцев. Но часто ситуация разрешается даже еще быстрей.
Метод краткосрочной стратегической терапии действительно дает клиенту эффектвиные инструменты для того, чтобы он сам потом при необходимости мог их использовать.
Какой процент долгосрочного эффекта - больше 2-х лет без ПА?
Сам работаю в "краткосрочке" и подтверждаю
часто ситуация разрешается даже еще быстрей.
Выясните у психолога,
Расспросите психолога
Расспросите психолога предусмотрено ли сопровождение клиента после окончания лечения и как оно проводится? Такое сопровождение является своеобразной гарантией качества работы психолога и надежности используемого метода работы.
Я предлагаю клиенту 10 сессий с интервалом в две недели. Итого 20 недель или 5 месяцев.
Мне, например, близки работа в НЛП-стратегиях, а также полимодальная краткосрочная (экспресс-)психотерапия по А.Л. Каткову. Положительный устойчивый эффект более 2х-лет. Результат достигался 3-4-мя сессиями в течение 21-25 дней.
Для того, чтобы пациент это все досконально выяснил - сколько времени потребуется психологу, чтобы все это объяснить пациенту?
Не будет ли это иметь обратный эффект - формирование недоверия пациента к специалисту, вместо того, что пациент пришел к специалисту, и - получил помощь?
По-моему, столь обстоятельные подробности для пациента об использовании методов не нужны.
Мне, например, близки работа в НЛП-стратегиях, а также полимодальная краткосрочная (экспресс-)психотерапия по А.Л. Каткову. Положительный устойчивый эффект более 2х-лет. Результат достигался 3-4-мя сессиями в течение 21-25 дней.
Положительный устойчивый эффект более 2х-лет.
Значит он не излечивается.
Да, риск есть, что не поможет.
Иногда обращаются к психологу в надежде на чудо. А проблема не решается на уровне писхолога. Порой нужен психиатр, но это бывает трудно признать когда не помогло, то во всем обвиняют психолога. А когда рекомендуешь обратиться к психиатру, то клиент пугается и обижается, а порой и жалуется на психолога.
пытаюсь сейчас попробывать гинотератию, надежда умирает последней как говорится)
А почему выбрали гипнотерапию?
Пробуйте, Юлия!
Желаю вам успехов!
Вот когда такой ответ, очень диагностично: "Ни один уважающий себя психотерапевт никогда заранее не может гарантировать результат и определить, сколько понадобится встреч".
Олег Владимирович Сурков, ну как минимум, что мне не подходит данный специалист.
Вам подойдёт специалист, который внест больше определённости в работу?
Олег Владимирович Сурков, хотелось бы уже найти специалиста, который точно поможет! )))
С содержанием статьи в целом согласен. Но, ВСД не равно ПА. В основе ВСД очень часто лежат физиологические причины. В таком случае протокол Дж. Нардонэ не поможет.