Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 27038 специалистов из 925 городов
Скрыть

Если звезды зажигают, значит, это кому-нибудь нужно?.. (о чувстве собственной значимости)

От автора: Статья о чувстве собственной значимости: о том, стоит ли за него бороться, как обрести и как отличить истинное от ложного.

Если звезды зажигают значит это кому нибудь нужно   о чувстве собственной значимости

Послушайте! 
Ведь, если звезды зажигают — 
значит — это кому-нибудь нужно? 
Значит — кто-то хочет, чтобы они были? 
Значит — кто-то называет эти плево́чки жемчужиной?

В.В.Маяковский «Послушайте»

Начать статью хочу с короткой притчи от Энтони де Мелло про значимость поступка.

Посетитель: 
   - Меня подавляет абсолютная никчемность моего существования. Я не совершил ни одного достойного поступка, способного привлечь внимание всего мира. 

   Мастер: 
   - Ты ошибаешься, если думаешь, что внимание мира может сделать твои поступки значимыми. 

   Последовала долгая пауза. 

   - В любом случае, я не оказал на людей никакого влияния: ни хорошего, ни плохого. 

   - Ты ошибаешься, если считаешь, что влияние на других людей может сделать твои поступки значимыми. 

   - Что же делает поступки человека значимыми? 

   - Поступок ради самого поступка! Когда отдаешь ему себя без остатка, он становится бескорыстным, божественным действием. 

Тема, о которой хочу поговорить – это то, как мы поддерживаем и создаем чувство собственной значимости. Казалось бы, здесь все просто, как в притче выше. Отдавай себя без остатка своему делу, осознай свою божественность и уникальность – и дело в шляпе. Думаю, следовать этому нехитрому совету сможет каждый… Но до тех пор, пока не окажется в обществе других людей.

Ведь тогда вдруг окажется, что ты далеко не один такой. Есть множество тех, кто также предан своему делу, кого весьма ценят, любят и восхищаются. Причем, на первый взгляд, они получают эту любовь и признание шутя, не прикладывая таких усилий, какие приходится тратить тебе. Обидно? Несправедливо? Еще как!

И вот наступает тот самый волнующий момент, когда ты оказываешься перед выбором: вступать или не вступать в гонку за собственную значимость. Принять вызов будет означать, что ты удвоишь-утроишь (или насколько тебя хватит) свои усилия, пока не окажешься, наконец, на желанном пьедестале…

Искушение вступить в борьбу чрезвычайно сильное. Конечно же, не все на него поддаются, есть те счастливцы, которые осознают свою значимость и ценность без сравнения с другими людьми.

Кто же здесь выступает главным искусителем?

Не нужно далеко ходить и перерывать тонны психологической литературы, чтобы ответить на этот вопрос. Имя искусителя – наше эго. Именно оно заставляет нас постоянно искать подтверждение того, что мы чего-то стоим и кому-то нужны. Эго заставляет нас бороться за свою значимость и искать доказательства ее извне как посетитель Мастера из притчи. И мы будем делать это до тех пор, пока не научимся находить эти доказательства внутри себя.

Вопрос собственной значимости для меня всегда стоял далеко не на последнем месте. И он интересовал меня совсем не из-за праздного любопытства: я тоже участвовал в борьбе за значимость. Хорошо помню, что при проработке этого вопроса мне вспомнились совсем не семейные сцены, как я предполагал. Это относилось к периоду детского сада.

Помните песенку «Каравай-каравай! Кого любишь, выбирай!»? Так вот под нее обычно в группе выходил именинник и выбирал детей, с кем хотел водить хоровод. Совершенно невинная, обыденная ситуация. Но я отчетливо помню, что меня почему-то никогда не выбирали. Как бы я ни хотел, ни старался, выбирали других. Сейчас это, безусловно, кажется смешным. Но только не для того ребенка из средней или даже младшей группы.

Однако обвинять во всем несчастное эго тоже не всегда справедливо. Скорее проблемы со значимостью возникают, когда эго слишком раздутое или, наоборот, слабое. В первом случае его стоит уменьшить, а во втором соответственно усилить, так как его обладатель себя ни в грош не ставит. Раздутое эго часто представляет собой компенсацию внутреннего ощущения неполноценности и чем-то действительно напоминает мыльный пузырь. Собственную значимость при этом трудно назвать истинной. Кстати, об этом следующая притча про Ходжу Насреддина.

Как отличить истинное чувство собственной значимости от ложного? — спросили ученики Ходжу Насреддина.

— Представьте себе караван верблюдов, идущий по пустыне, — предложил Насреддин. Кем вы себя ощущаете?

— Первым верблюдом! — воскликнул один из учеников.

— Хвостом последнего, — сказал другой.

— Безжалостным солнцем, — молвил третий.

— Погонщиком, — проговорил четвертый.

— Барханом, — предположил пятый.

— Аллахом, сотворившим пустыню и караван, — вымолвил шестой.

— Я есть я, — заявил седьмой ученик, — и причем тут верблюды?!

Так как же обрести настоящее чувство собственной значимости?

Самый простой вывод, который здесь напрашивается, это открыть значимость изнутри себя. Признать, что внешние ее доказательства лишь тешат наше эго, раздувая его. Что мы нужны этому миру просто по факту существования в нем, потому что дышим, ходим, разговариваем… Другими словами это называется самоуважение.

В этом случае мы принимаем себя безусловно. Не стремимся завоевать весь мир, чтобы нас полюбили. Не ставим перед собой всякие жесткие «пока не». Смотрим на тучи и видим тучи, а не помеху предстоящей поездке на природу. Слышим звонок телефона в офисе и воспринимаем его просто как возможность пообщаться с кем-то, а не как очередную попытку оторвать нас от важных дел. Подъезжаем к пробке с мыслями, что можно расслабиться и уделить время наблюдению за собой и миром, а не с желанием раскидать все эти машины или разнести их на мелкие кусочки. Берем в руки яблоко и просто хотим насладиться его вкусом, а не думаем о том, как выросли цены на фрукты за последнее время…

А еще самоуважение проявляется в ситуациях, когда нас кто-то критикует. Мы не бросаемся срочно защищать свое Я (которое вовсе не Я, а эго), а спокойно и с интересом выбираем способ реагирования на собеседника, параллельно анализируя полезную информацию от этой критики.

И еще один момент с самоуважением связан с тем, как мы воспринимаем самих себя. Ведь есть множество позиций восприятия нас другими людьми. Кто-то критикует, кто-то относится нейтрально, а есть и те, кто по-настоящему любит нас. Именно на такой позиции восприятия и стоит остановиться. Взгляд на себя глазами любви помогает увидеть самую суть себя, настоящего себя, истинного себя. Того, кто значим просто по праву рождения, просто потому, что он существует…

 

Вострухов Дмитрий Дмитриевич,

психолог, психотерапевт

Возвращаться к себе никогда не поздно!

А еще это может быть легко и приятно.

Вострухов Дмитрий Дмитриевич
Опубликовано на сайте: ,  912 просмотров
Получить консультацию автора
К автору уже обратились 52 человека с сайта
Провел 125 онлайн консультаций на сайте
Другие статьи автора:

Комментарии

Спасибо за статью, Дмитрий Дмитриевич !
№1 | 30 ноября 2015
Нестерова Лариса Васильевна
Психолог, Онлайн-консультант - г. Омск
Отличная статья, Дмитрий Дмитриевич! Спасибо.
№2 | 30 ноября 2015
Трещёв Дмитрий Александрович
Врач-психотерапевт, Скайп-консультант гипнотерапевт - г. Гродно (Беларусь)
Эго, раздутое с перепугу....Спасибо.
№3 | 30 ноября 2015
Вострухов Дмитрий Дмитриевич
Психолог, Возвращаю к себе - г. Москва
№1 | Nikdmit писал(а):
Спасибо за статью, Дмитрий Дмитриевич !
Благодарю Вас, Nikdmit!
№4 | 30 ноября 2015
Вострухов Дмитрий Дмитриевич
Психолог, Возвращаю к себе - г. Москва
№2 | Нестерова Лариса Васильевна писал(а):
Отличная статья, Дмитрий Дмитриевич! Спасибо.
Спасибо за добрые слова, Лариса Васильевна!
№5 | 30 ноября 2015
Вострухов Дмитрий Дмитриевич
Психолог, Возвращаю к себе - г. Москва
№3 | Трещёв Дмитрий Александрович писал(а):
Эго, раздутое с перепугу....Спасибо.
Чаще всего так и бывает, Дмитрий Александрович!) Спасибо!
№6 | 30 ноября 2015
Худякова Елена Геннадьевна
Психолог, Супервизор - г. Воронеж
Интересно
№7 | 30 ноября 2015
Хорошо написано, с удовольствием прочитала, спасибо
№8 | 1 декабря 2015
Поникарчук Оксана Сергеевна
Психолог, Медицинский психолог - г. Евпатория
БлагоДарю за интересную и полезную статью!
№9 | 1 декабря 2015
Валитова Динара Саветбековна
Психолог - г. Стерлитамак
Вострухов Дмитрий Дмитриевич писал(а):
настоящее чувство собственной значимости
Дмитрий, а чем оно отличается от самоценности?
№10 | 1 декабря 2015
Хорошая статья! Умиротворяющая)
№11 | 1 декабря 2015
Вострухов Дмитрий Дмитриевич
Психолог, Возвращаю к себе - г. Москва
№7 | Худякова Елена Геннадьевна писал(а):
Интересно
Благодарю, Елена Геннадьевна!
№12 | 1 декабря 2015
Вострухов Дмитрий Дмитриевич
Психолог, Возвращаю к себе - г. Москва
№8 | Ксения Олеговна писал(а):
Хорошо написано, с удовольствием прочитала, спасибо
Ксения Олеговна, спасибо! Приятно слышать))
№13 | 1 декабря 2015
Вострухов Дмитрий Дмитриевич
Психолог, Возвращаю к себе - г. Москва
№9 | Поникарчук Оксана Сергеевна писал(а):
БлагоДарю за интересную и полезную статью!
Оксана Сергеевна, спасибо за теплые ободряющие слова!
№14 | 1 декабря 2015
Вострухов Дмитрий Дмитриевич
Психолог, Возвращаю к себе - г. Москва
№10 | Валитова Динара Саветбековна писал(а):
Дмитрий, а чем оно отличается от самоценности?
Динара Саветбековна, добрый день! Собственная значимость ближе к тому, как человек воспринимает себя в мире, как он вписан в систему, с которой взаимодействует и где живет,т.е.уверенность в том, что он достоен занимать в мире некое место. А самоценность - это скорее его внутреннее наполнение,т.е. уверенность в том, что он совсем не пустое место, а обладает весьма ценными качествами, навыками и т.п....
№15 | 1 декабря 2015
Вострухов Дмитрий Дмитриевич
Психолог, Возвращаю к себе - г. Москва
№11 | Циничка писал(а):
Хорошая статья! Умиротворяющая)
Циничка, спасибо за доброе слово!)
№16 | 1 декабря 2015
Сафронов Александр Викторович
Психолог, Ваш терапевт Скайп-консультирование - г. Подольск
Как всегда, интересная и полезная статья, Дмитрий Дмитриевич!
Спасибо!
№17 | 1 декабря 2015
Вострухов Дмитрий Дмитриевич
Психолог, Возвращаю к себе - г. Москва
№17 | Сафронов Александр Викторович писал(а):
Как всегда, интересная и полезная статья, Дмитрий Дмитриевич!
Спасибо!
Благодарю, Александр Викторович! Чрезвычайно рад это слышать)
№18 | 1 декабря 2015
Саблукова Анна Александровна
Психолог, Психоаналитического направления - г. Омск
Спасибо за статью, Дмитрий Дмитриевич!
№19 | 2 декабря 2015
Вострухов Дмитрий Дмитриевич
Психолог, Возвращаю к себе - г. Москва
№19 | Саблукова Анна Александровна писал(а):
Спасибо за статью, Дмитрий Дмитриевич!
Анна Александровна, спасибо за поддержку!)
№20 | 2 декабря 2015
Гришина Ольга
Психолог, Консультант - г. Ростов-на-Дону
Вострухов Дмитрий Дмитриевич писал(а):
Что мы нужны этому миру просто по факту существования в нем, потому что дышим, ходим, разговариваем… Другими словами это называется самоуважение.
Да, если мы здесь - то таков Замысел. Иногда забывается эта истина.
Дмитрий, спасибо))) Такая теплая статья греет сердце!
№21 | 4 декабря 2015
Комарова Ирина Алексеевна
Психолог, Семейный психолог онлайн-психолог - г. Нижний Новгород
Дмитрий Дмитриевич, очень нравятся ваши статьи! Спасибо!
№22 | 9 декабря 2015
Степанова Ирина Александровна
Психолог, Кинезиолог Родолог-консультант - г. Москва
Дми три, спасибо! Статья понравилась)!
№23 | 19 мая 2017
Чтобы добавить комментарий — войдите или зарегистрируйтесь.
Войти через:ВконтактеFacebook
Авторы проекта: Владимир Никонов и Трефилов Дмитрий 28514 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз