От автора:Нет плохих или хороших эмоций. Есть опасные и полезные эмоции для человека. Их влияние разное. От них зависит качество жизни. Отвернуться или вытеснить эмоции вредно и бесполезно, а разобраться и отпустить возможно.
Ты жив? Значит у Тебя есть эмоции здесь и сейчас. Они разные, они меняются, но они есть!
Что Тебе нужно для роста, развития, действия?
Качественная пища, воздух, вода.
Ты разборчив в том, что ешь, что пьёшь, чем дышишь?
Конечно, ДА!
Ты разумен, а значит не будешь употреблять, что принесёт вред твоему здоровью. Как Ты поступишь с некачественной или неприятной пищей? Скажешь НЕТ! Выплюнешь, если понял, что невкусно или некачественно.
А как быть с эмоциями? Они, как и пища, могут наполнить энергией, а могут и отравить.
Депрессия.
Основным симптомом депрессии считается подавленное настроение. Мысли бесконечно крутятся, возвращаются к негативным событиям. Многие плачут днями напролет или становятся раздражительными. Могут обостриться заболевания. Мучает бессонница. Признак депрессии – перестает что-либо радовать, приносить удовольствие. Прежние увлечения не отвлекают от тоски. Резко уменьшается круг интересов, не хочется смотреть любимые фильмы, у женщин поддержание внешнего привлекательного вида превращается в бессмысленный ритуал. Характерный симптом депрессии – отсутствие сил, ничего не хочется делать, кроме как лежать и грустить. Незначительная активность, проявляемая вспышками, вызывает быстрое утомление. В профессиональной сфере становится сложно двигаться к поставленной цели, усилия совершаются автоматически. Преобладание депрессивного состояния не позволяет сосредоточиться, продолжительное время заниматься на чем-то еще, кроме переживаний.
Как увидеть и почувствовать вредную эмоцию до того, как «проглотишь», чтобы не навредить своему организму?
Получить консультацию
Очень странно звучало "отравиться эмоциями".
А теперь понятно!