Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 20988 специалистов из 806 городов
Скрыть

Главный секрет работающей аффирмации

От автора: Аффирмация. Как много в этом слове для сердца русского слилось и в разуме отозвалось.

На самом деле сообщу 2 секрета: про работающие аффирмации и про секрет Инстаграмм.

Главный секрет продвижения психолога в Инстаграмм

Недавно открыл паблик в Инстаграмм - слишком рано, чтобы делиться с коллегами секретами продвижения - сам их еще осваиваю.

Главный секрет работающей аффирмации
Но главный секрет этой социальной сети я открыл и поведаю с радостью его Вам - тексты пока в нем не индексируются (в отличие от Вконтакте и Фейсбук). 

А это значит, что продвигаясь в Инстаграмм через создание полезного контента Вы можете "одним махом семерых убивахом" - одновременно делать контент и для В17, который уважает уникальные тексты.

То есть покрывать одним и тем же контентом сразу 2 групппы своей ЦА - читателей Ваших статей на В17 (или на Вашем блоге) и подписчиков в социальной сети Инстаграмм. На этом информация для коллег закончилась и пора ответить на заголовок нынешней статьи.

Главный секрет создания аффирмации, которая сработает

30 декабря #2016 года вытягивал в своем паблике Инстаграмм для подписчиков #руна_счастья и обратил внимание на ментальные ограничения одной из вопрошающей.
 

 
Составил на основе ограничивающей мысли аффирмацию, которая сразу легла на душу (пришлась ко двору) моей Клиентке.
 
Мысленное ограничение было таким: "все в жизни дается тяжело, нужно трудиться не покладая сил", предложил Клиентке составить противоположное утверждение, у нее получилось такое: "учиться, учиться и учиться и искать, найти и... достичь своих целей" - то есть опять нужно трудиться и учится (у меня вопрос - а когда же жить и наслаждаться?).
 
И тогда я предложил @val_nuria вот такой вариант: "Я легкая и свободная. Я парю и творю. С каждым днем мне становится жить все легче, легче и легче...".
 
Обратите внимание, насколько ресурсным и питающим творческую энергию было новое утверждение. 

А теперь главный секрет работающей аффирмации: #АФФИРМАЦИЯ будет работать для Вас, если была составлена на основе осознанного ограничивающего утверждения и содержит в себе ресурс для изменения.

Вот почему для Вас скорее всего не сработают аффирмации найденные в книгах Жикаренцева или Луизы Хей.

И обязательно сработают позитивные утверждения, составленные на основе старых ментальных установок, полученных в результате травмирующего опыта в прошлом.
 
А теперь о нелегкостях в деле превращения ограничительных ментальных установок в работающие аффирмации, подпитывающие Ваш личностный рост.

  • Ментальные установки трудно распознать самому
  • Даже распознав не легко вырваться из пут ограничений
  • Нужна помощь стороннего аффирматора 

И это легко преодолеть. Достаточно запросить консультацию профессионала, например автора этого паблика.

Александр Молярук
Опубликовано на сайте: ,  779 просмотров
Получить консультацию автора
К автору уже обратились 100 человек с сайта
Провел 12 онлайн консультаций на сайте
Другие статьи автора:

Комментарии

Александр Молярук
Психолог, Избавляю-от тревоги-паники-страха - г. Владивосток
Напишите в комментариях свои работающие аффирмации января, поделитесь вашими мыслями по поводу главного секрета создания аффирмаций.
№1 | 3 Января 2017
Александр Молярук
Психолог, Избавляю-от тревоги-паники-страха - г. Владивосток
Как я и обещал/ожидал - уникальность этой статьи 100%, хотя я часть ее скопировал из поста в своем Инстаграмм. Работает!
№2 | 3 Января 2017
Наталья Бахарева
Психолог, Консультант - г. Новокузнецк
Здравствуйте!!!
А что сподвигло создать аккаунт в Инсте под таким нэймом?
№3 | 3 Января 2017
Александр Молярук
Психолог, Избавляю-от тревоги-паники-страха - г. Владивосток
№3 | Наталья Бахарева писал(а):
А что сподвигло создать аккаунт в Инсте под таким нэймом?

Наталья, я веду Блог психолога счастья и подумал, что "наставник на пути к счастью" было бы уместно - надоело помогать справляться с несчастиями других!
№4 | 3 Января 2017
Наталья Бахарева
Психолог, Консультант - г. Новокузнецк
Надеюсь,вы поделитесь позже о продвижении себя в инсте?
№5 | 3 Января 2017
Олег Владимирович Сурков
Психолог, Скайп консультант - г. Москва
Спасибо, Александр за полезную информацию по инстаграму! Очень ценно.
№6 | 3 Января 2017
Олег Владимирович Сурков
Психолог, Скайп консультант - г. Москва
Обычно, аффирмациии оказывают свой позитивный эффект в краткосрочной перспективе. И ваш опыт создания индивидуальных аффирмаций с учётом ограничивающих утверждений и предписаний интересен. Одним из мощных ресурсов для изменения являются наши жизненные ценности. Думаю, что аффирмации, которые сформулированы с учётом жизненных ценностей должны оказывать не кратковременный, а более прологнированный эффект.
№7 | 3 Января 2017
Александров Максим Сергеевич
Врач-психотерапевт - г. Екатеринбург
Спасибо, очень интересно. Надо будет попробовать.
№8 | 3 Января 2017
Александр Комякович
Расстановщик - г. Брест (Беларусь)
Благодарю. Есть что-то общее с разрешающими фразами в расстановках.
№9 | 3 Января 2017
Александр Молярук
Психолог, Избавляю-от тревоги-паники-страха - г. Владивосток
№5 | Наталья Бахарева писал(а):
Надеюсь,вы поделитесь позже о продвижении себя в инсте?

Ага, создам курс - Фишки продвижения психолога в Инстаграмм. Кстати очень скоро.
№10 | 3 Января 2017
Александр Молярук
Психолог, Избавляю-от тревоги-паники-страха - г. Владивосток
№7 | Олег Владимирович Сурков писал(а):
аффирмациии оказывают свой позитивный эффект в краткосрочной перспективе

Обычные аффирмации - да. Аффирмации составленные на кодовых установках (например по Доктору Тойчу) работают в долгосрочной перспективе.

Например у одной моей коллеги все женщины ее рода имели артрит коленных суставов примерно к 30 годам. Когда ей было 28 лет (колени уже болели) она обратилась к аффирматору по Тойчу. Так вот ей сейчас уже под 50 и никакого намека на артрит.

№11 | 3 Января 2017
Александр Молярук
Психолог, Избавляю-от тревоги-паники-страха - г. Владивосток
№8 | Александров Максим Сергеевич писал(а):
Надо будет попробовать.

Обычная фраза для сценарного драйвера "Старайся", попробуйте эту фразу сформулировать как "я намерен это сделать...".
№12 | 3 Января 2017
Александр Молярук
Психолог, Избавляю-от тревоги-паники-страха - г. Владивосток
№9 | Александр Комякович писал(а):
Есть что-то общее с разрешающими фразами в расстановках.


Рад что Вы сосредоточены на поиске общности, Александр.
№13 | 3 Января 2017
Карпенков Юрий Витальевич
Организатор тренингов - г. Москва
Секрет найден! Спасибо!
№14 | 3 Января 2017
Александр Молярук
Психолог, Избавляю-от тревоги-паники-страха - г. Владивосток
Юрий да - главный, но не единственный 😊
№15 | 3 Января 2017
Софин Дмитрий Анатольевич
Психолог, Консультант Клинический психолог - г. Волгоград
Александр - всё верно!

(Много-много-много-кратно проверено)
№16 | 3 Января 2017
Старостина Людмила Васильевна
Психолог, Консультант - г. Самара
Отличная, просто замечательная статья о важном! Одна из самых моих любимых аффирмаций, мною же и составленных - "Мое сердце бьется ровно и спокойно, мои легкие работают легко и свободно. Я вбираю только то, что мне необходимо, и отпускаю то, что мне не нужно. Я без сожаления расстаюсь с тем, что мне больше не нужно...". Можно помыслить так обо всех своих органах, об уважении к себе, о бережности и осторожности.
Александр Молярук писал(а):
А теперь главный секрет работающей аффирмации: #АФФИРМАЦИЯ будет работать для Вас, если была составлена на основе осознанного ограничивающего утверждения и содержит в себе ресурс для изменения.

Именно так и есть! Спасибо большое за статью, Александр!
№17 | 3 Января 2017
Майсак Надежда Васильевна
Психолог, Специалист по психокоррекции - г. Астрахань
№17 | Старостина Людмила Васильевна писал(а):
Одна из самых моих любимых аффирмаций, мною же и составленных - "Мое сердце бьется ровно и спокойно, мои легкие работают легко и свободно. Я вбираю только то, что мне необходимо, и отпускаю то, что мне не нужно. Я без сожаления расстаюсь с тем, что мне больше не нужно..."
Похоже на Сытинские настрои...
№18 | 3 Января 2017
Александр Молярук
Психолог, Избавляю-от тревоги-паники-страха - г. Владивосток
№18 | Майсак Надежда Васильевна писал(а):
Похоже на Сытинские настрои...

Сытинские настрои насытят организм любого :)
№19 | 3 Января 2017
Старостина Людмила Васильевна
Психолог, Консультант - г. Самара
№18 | Майсак Надежда Васильевна писал(а):
Похоже на Сытинские настрои...
Возможно... он тоже мыслит, говорит и пишет по-русски...
№20 | 3 Января 2017
Фролова Мария Геннадьевна
Психолог, Специалист по психодиагностике - г. Красноярск
Александр, ох давненько я не видела Ваших статей! Спасибо за очередные рекомендации. А если не секрет: с какой соц.сети у Вас больший поток клиентов?
№21 | 3 Января 2017
Александр Молярук
Психолог, Избавляю-от тревоги-паники-страха - г. Владивосток
Вк служит для общения с нынешними клиентами. На Фейсбуке зарабатываю не как психолог. Но собираю активно подписную базу. В Инсте меньше месяца активен.

Короче не веду я статистику по соцсетям. Но отметил давно как только а соцсетях ничего не печатаю количество яклиентов падает.
№22 | 4 Января 2017
Надеина Виктория Аркадьевна
Врач-психотерапевт, Системные расстановки - г. Екатеринбург
Александр, благодарю за интересную статью! Согласна с посылом о действенности аффирмаций, опирающейся на опыт конкретного человека, - тогда это похоже на помогающую практику, а не на машину по созданию иллюзий.
Что помогает мне на протяжении многих лет: фраза "Решение есть!" - она родилась как раз в трудной ситуации, и стала ресурсной.
№23 | 4 Января 2017
Александр Молярук
Психолог, Избавляю-от тревоги-паники-страха - г. Владивосток
Виктория, многие пытаются принять решение не есть, но у них ничего не выходит ??
№24 | 4 Января 2017
Очеретный Михаил Леонидович
Психолог, Семейный психолог - г. Санкт-Петербург
Спасибо!
№25 | 5 Января 2017
Селюкова Ольга Вячеславовна
Психолог, Он-лайн консультант - г. Ставрополь
Спасибо, ценно.
№26 | 30 Января 2017
Харитонова Елена Алексеевна
Психолог, Семейный тренер - г. Алматы (Казахстан)
Александр, спасибо! Отличная статья: понятная и полезная!!
Полагаю, что аффирмация будет эффективна, если адресовать её внутреннему ребенку и использовать его же спонтанную, творческую энергию?!
№27 | 25 Февраля 2017
Александр Молярук
Психолог, Избавляю-от тревоги-паники-страха - г. Владивосток
№27 | Харитонова Елена Алексеевна писал(а):
Полагаю, что аффирмация будет эффективна, если адресовать её внутреннему ребенку и использовать его же спонтанную, творческую энергию?!

Да - тогда ее лучше записать на аудио и в ТЫ формате.
№28 | 25 Февраля 2017
Чтобы добавить комментарий — войдите или зарегистрируйтесь.
Войти через:ВконтактеFacebook
Авторы проекта: Владимир Никонов и Трефилов Дмитрий 7e140 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз