Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 23769 специалистов из 857 городов
Скрыть

Страшный сон про… жизнь здесь и сейчас.

От автора: Иногда одно мы принимает за другое. И тогда мы совершаем действия, которые отдаляют нас от результата.

Сон.

Все смотрят на солнце.  Но с ним что- то не так.  Не ясно,  что происходит  и с Солнцем,  и  с  нами. От этого тревожно.  

Страшный сон про жизнь здесь и сейчас

Вдруг солнце становится  ярче. Надежда. Радость. Солнце приближается. Ещё радостнее.

 Может, пока  только я это заметила,  а кто- то ещё нет? Надо сообщить всем радостную новость. Оно приближается. Будет светло! Будет теплее!



А Солнце продолжает приближаться и скорость приближения увеличивается с каждой минутой.

И …становится страшно!!!

Сгорим! Погибнем!

 

 И вдруг на пике этих эмоций Солнце начинает бледнеть.

Понимаю, что оно отдаляется.  Причина неясна.

Становится легче. Но  только на время…, потому что Солнце… продолжает отдаляться. Оно проскочило момент, когда было комфортно. И теперь Оно всё дальше и дальше!!!

Как без него? Все замерзнем! Страх.

И вдруг оно взорвалось! Страшно!!!



Что теперь? Неизвестность.

Мозг включился, вспомнил всё, что  когда – то узнал и выдал спасительную  мысль:

свет от звезд (планет) мы можем видеть  и тогда,  когда уже самой планеты  давно нет.

 

И это значит, что за то время, пока ещё есть свет от Солнца и мы его видим,  мы можем жить,

и у человечества  есть возможность найти решение, как выжить, как уберечься от разрушения,  которое может произойти  в результате отсутствия Солнца, света и тепла.

И тогда нам надо что - то делать уже прямо здесь и прямо сейчас.

И вот сейчас и пришла ясность перед которой отступила тревога.

Вот несколько выводов. Они просты:

 

  1. Когда кто- то, кто нам очень важен (назовем его «Солнце»), приближается к нам, мы можем сначала чувствовать радость (свет и тепло). Так происходит с  Солнцем.  Если  это Солнце продолжит  к нам приближаться, не остановившись,  то может нас сжечь, разрушив  наши границы. И  в какой- то точке приближения возникает  страх, который нас начнёт предупреждать  об опасности.  Он охраняет нас, он – наша естественная реакция, которая может сохранить нас  от вторжения  кого- то в наше  пространство. Даже очень любимого и близкого.

Нам важно остаться самим собой  и не стать разрушенным. И важно этот сигнал не пропустить, и что- то предпринять, чтобы остаться целым. Есть ещё одна задача: остаться  в контакте с  Солнцем, оставаясь самим собой.

 2. Когда кто- то, кто нам очень важен (наше Солнце), отдаляется от нас, через какое- то время возникает тревога, которая может перейти в страх потери. И этот страх – тоже сигнал к действиям, которые мы можем предпринять, чтобы не потерять кого- то.

Важно тоже не пропустить  этот сигнал. Это  осознавание себя, которое сможет стать первым шагом  к изменениям  в отношениях  с кем- то.

 

Что важно  в первом и втором  случаях?

Это полярности.  Важно осознать свои границы, определить ,  где мы на этом пути, на этой линии жизни?  В какой точке? И куда движемся?  Если есть Солнце, то где место для нас как Планеты  в этой системе?



Как мы живём?  В страхе или  в  надежде?

В надежде ожидая чего- то  от Солнца или в надежде  меняя что- то сами: приближая что- то или отдаляя?

 

  • Важно осознать, на каком расстоянии «наше Солнце» может быть для нас безопасно и живительно. Не пожирать нас, не сжигать нас своей энергией, но и не оставить нас без жизненной энергии умирать от холода, голода, одиночества.

 

  • И самое здесь радостное, что именно мы можем делать то, что в наших силах. И это обязательно скажется на будущем. Будущее творим сейчас.

 

А защититься от палящего Солнца может даже ребёнок, если его научить, как это делать.



Желаю вам чувствовать  сигналы, которые всегда есть внутри нас, осознавая свои границы,  и менять  то, что вы можете прямо здесь и сейчас!

Это можно сделать самостоятельно или со специалистом.

Мы сами выбираем  и путь, и попутчиков.

Делитесь в комментариях, что вы думаете о своих границах?

 Благодарю вас за ваш  интерес и внимание, когда вы говорите «спасибо», нажимая на кнопку "спасибо"  в конце статьи.

Чебакова Елена Константиновна
Опубликовано на сайте: ,  445 просмотров
Получить консультацию автора
К автору уже обратились 13 человек с сайта
Провела 6 онлайн консультаций на сайте
Другие статьи автора:

Комментарии

Надежда Боровикова
Психолог, Арт-терапевт - г. Санкт-Петербург
Чебакова Елена Константиновна писал(а):
что вы думаете о своих границах?
Для меня важно понимание разницы между внутренними и внешними границами. Иногда, вместо того, чтобы уйти и создать внешние границы, более правильным будет остаться и создать эти границы (+расширить свою территорию) внутри себя. Это более зрелый и сильный вариант.
Елена, спасибо за статью!)
№1 | 13 января 2018
Чебакова Елена Константиновна писал(а):
пока ещё есть свет от Солнца и мы его видим,  мы можем жить,
а для этого нужны действия ,,здесь и сейчас,, ведь как говорите;
Чебакова Елена Константиновна писал(а):
«наше Солнце» может быть для нас безопасно и живительно. Не пожирать нас, не сжигать нас своей энергией, но и не оставить нас без жизненной энергии умирать от холода, голода, одиночества.
№2 | 13 января 2018
Светлана Анатольевна Гулинская
Психолог, Семейный терапевт онлайн-психолог - г. Брест (Беларусь)
Спасибо, Елена Константиновна, за оригинальную метафору и статью. Актуально.
№3 | 13 января 2018
Шмелева Светлана Евгеньевна
Арт-терапевт - г. Москва
Спасибо! Очень в тему!
№4 | 13 января 2018
Анисимова Татьяна Ивановна
Психолог, Гештальт-терапевт - г. Воронеж
Чебакова Елена Константиновна писал(а):
Желаю вам чувствовать  сигналы, которые всегда есть внутри нас, осознавая свои границы,  и менять  то, что вы можете прямо здесь и сейчас!
Спасибо полезная статья!
№5 | 13 января 2018
Чебакова Елена Константиновна
Психолог, Супервизор, Гештальт- терапевт - г. Новосибирск
№1 | Надежда Боровикова писал(а):
Иногда, вместо того, чтобы уйти и создать внешние границы, более правильным будет остаться и создать эти границы (+расширить свою территорию) внутри себя. Это более зрелый и сильный вариант.
Елена, спасибо за статью!)
Надежда, благодарю вас за развернутый комментарий!
Очень важные дополнения.
Зрелость определяется и способностью выдерживать ситуацию, находясь в ней, меняя что- то в это время в себе.
Круто!
№6 | 13 января 2018
Чебакова Елена Константиновна
Психолог, Супервизор, Гештальт- терапевт - г. Новосибирск
№2 | Ани Куроян писал(а):
для этого нужны действия ,,здесь и сейчас,

Ани, благодарю вас за комментарий!
Да, согласна с вами.
Именно то, что мы делаем здесь и сейчас, помогает нам почувствовать себя живыми и что- то менять, приближаясь к балансу.
№7 | 13 января 2018
Чебакова Елена Константиновна
Психолог, Супервизор, Гештальт- терапевт - г. Новосибирск
№3 | Светлана Анатольевна Гулинская писал(а):
Спасибо, Елена Константиновна, за оригинальную метафору и статью. Актуально.
Светлана Анатольевна, спасибо вам за отклик!
Рада, если пригодится.
№8 | 13 января 2018
Чебакова Елена Константиновна
Психолог, Супервизор, Гештальт- терапевт - г. Новосибирск
№4 | Шмелева Светлана Евгеньевна писал(а):
Спасибо! Очень в тему!
Спасибо вам, Светлана Евгеньевна, приятно, что у вас откликается тема!
№9 | 13 января 2018
Чебакова Елена Константиновна
Психолог, Супервизор, Гештальт- терапевт - г. Новосибирск
№5 | Анисимова Татьяна Ивановна писал(а):
Спасибо полезная статья!
Благодарю вас, Татьяна Ивановна, за отклик и за оценку полезности статьи!
№10 | 13 января 2018
Морозов Виктор Васильевич
Врач-психотерапевт, Онлайн-консультант - г. Белгород
. Мы сами выбираем и путь, и попутчиков.
Согласен! Елена, спасибо Вам за интересную публикацию!
№11 | 13 января 2018
Колесникова Татьяна Сергеевна
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт - г. Нижний Новгород
Спасибо за интересный и полезный материал!
№12 | 13 января 2018
Я не умею переживать потери, хотя всю жизнь я кого-то теряю, много людей потеряла, но тех, кто нужен и важен не могу, хотя подруге вчера через whatsapp высказала, что так нельзя как она вчера поступила. Мы все-таки столько ( 9 лет) уже общаемся, можно же сообщить, что планы изменились....она ,правда потом пришла...а сообщение осталось. Я обозначила границу
№13 | 14 января 2018
Чебакова Елена Константиновна
Психолог, Супервизор, Гештальт- терапевт - г. Новосибирск
№11 | Морозов Виктор Васильевич писал(а):
Согласен! Елена, спасибо Вам за интересную публикацию!
Благодарю вас, Виктор, за проявленный интерес!
№14 | 14 января 2018
Чебакова Елена Константиновна
Психолог, Супервизор, Гештальт- терапевт - г. Новосибирск
№12 | Колесникова Татьяна Сергеевна писал(а):
Спасибо за интересный и полезный материал!
Спасибо вам, Татьяна Сергеевна, за интерес к теме!
Рада, если он оказался полезен!
№15 | 14 января 2018
Алексей Рыженков
Психолог, Лайф-коуч - г. Калуга
Интересные сравнения и подход к раскрытию алаптационных механизмов.
№16 | 14 января 2018
Чебакова Елена Константиновна
Психолог, Супервизор, Гештальт- терапевт - г. Новосибирск
№16 | Алексей Рыженков писал(а):
Интересные сравнения и подход к раскрытию алаптационных механиз

Благодарю вас за отклик и за интерес к подходу!
А подход - это наш родной гештальт.
№17 | 15 января 2018
Чебакова Елена Константиновна
Психолог, Супервизор, Гештальт- терапевт - г. Новосибирск
№13 | Елена писал(а):
Я обозначила границу

Елена, благодарю что вы поделились опытом.
Не всегда легко обозначать свою границу. Вы сделали шаг к себе.
Надеюсь, что ваша подруга вас услышала.
Отношения меняются, когда мы обозначаем свои границы.
Иногда после этого отношения становятся более искренними, а тот, кто обозначил границу, становится более живым.
№18 | 16 января 2018
Чебакова Елена, подруга - шалава, она услышала, сейчас старается меньше со мной общаться. А мне больше не с кем, она и муж....муж меня не очень понимает...она лучше. Но, она хитрая лиса
№19 | 16 января 2018
Чебакова Елена Константиновна
Психолог, Супервизор, Гештальт- терапевт - г. Новосибирск
№19 | Елена писал(а):
А мне больше не с кем, она и муж....муж меня не очень понимает...она лучше. Но, она хитрая лиса
Да, нам важно, чтобы нас понимали.
№20 | 16 января 2018
Чебакова Елена, а я как в пустыне гоби нахожусь
№21 | 16 января 2018
Чебакова Елена Константиновна
Психолог, Супервизор, Гештальт- терапевт - г. Новосибирск
№21 | Елена писал(а):
я как в пустыне гоби нахожусь
Вы там уже адаптировались, в пустыне?
Или собираетесь искать выход?
№22 | 16 января 2018
Чебакова Елена, естесственно выход искать. Мне очень очень плохо. У меня жесткая соматика. Три дня назад с мужпм из-за бизнеса поругалась, два дня мне было очень очень плохо, сегодня утром только отпустило
№23 | 16 января 2018
Чебакова Елена Константиновна
Психолог, Супервизор, Гештальт- терапевт - г. Новосибирск
№23 | Елена писал(а):
естесственно выход искать. Мне очень очень плохо
Согласна, что выход искать - более эффективная стратегия.
№24 | 16 января 2018
Чебакова Елена, у меня столько было конфликтов в жизни,,что развилась социофобия. В бизнесе тоже с клиентами работали: такие грязные лужи порой! Сушист нам что устраивает третий день!! Это ж уму непостижимо. Такая мразь!! Приехал сюда с иркустка, там он чмо был,,а здесь образовался со своей курицей. Такие вещи выдает, это нечто!! Я,просто просто в шоке!!!
№25 | 16 января 2018
Чебакова Елена Константиновна
Психолог, Супервизор, Гештальт- терапевт - г. Новосибирск
№25 | Елена писал(а):
Я,просто просто в шоке!!!
Я услышала, что вы много пережили.
Похоже, это личная история,
с которой можно разбираться не в рамках этой статьи.
№26 | 16 января 2018
Чебакова Елена, я пытаюсь разобраться с психологом, но счастья нет, и я уже не верю, что я его найду. Всю жизнь искала его, так и не нашла. Видимо, не всем быть счастливым на земле
№27 | 16 января 2018
Чебакова Елена Константиновна
Психолог, Супервизор, Гештальт- терапевт - г. Новосибирск
№27 | Елена писал(а):
я пытаюсь разобраться с психологом, но счастья нет, и я уже не верю, что я его найду. Всю жизнь искала его, так и не нашла. Видимо, не всем быть счастливым на земле

Много дней позади, а много и впереди.
Возможно, вы шли другим путём.
Я думаю, что счастье - это не конечный пункт, а состояние, процесс.
№28 | 16 января 2018
Чебакова Елена, не знаю, сердце молчит. Оно устало истекать кровью и разочаровываться. Меня все и вся вокруг бесят. Хочется бежать, а куда не знаю
№29 | 16 января 2018
Чебакова Елена Константиновна
Психолог, Супервизор, Гештальт- терапевт - г. Новосибирск
№29 | Елена писал(а):
Меня все и вся вокруг бесят. Хочется бежать, а куда не знаю
От себя не убежать.
Бегите к специалисту, с которым пройдёте путь,
возможно разберётесь или что- то сможете изменить.
Для этого нужно время, желание и терпение.
№30 | 16 января 2018
Чебакова Елена, я уже с 2004 года по специалистам хожу. Больше всего помогла мне подруга. Но, она тоже не всесильна. У меня есть органика сдвг, мдп, тревожная депрессия...
№31 | 16 января 2018
Спасибо большое за статью.
№32 | Вчера - 04:28
Чебакова Елена Константиновна
Психолог, Супервизор, Гештальт- терапевт - г. Новосибирск
№32 | Елена374 писал(а):
Спасибо большое за статью.

Благодарю вас, Елена , за отклик!
№33 | Вчера - 05:19
Чтобы добавить комментарий — войдите или зарегистрируйтесь.
Войти через:ВконтактеFacebook
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов fa63b Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз