Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 22078 специалистов из 831 городa
Скрыть

Весеннее обновление!

От автора: Оригинал статьи на сайте: http://nadiyahelp.ru/vesennee-obnovlenie/

Весна - это чудесная пора, когда природа оживает и пробуждается. Все вокруг обновляется, становится солнечнее и теплее, краски становятся ярче, а на душе радостнее.

Вместе с природными обновлениями весной пробуждается желание и потребность во внутренних переменах. Вы замечали, что с появлением весеннего солнышка на улицах появляется больше людей, хочется носить одежду более ярких, светлых тонов, девушки и женщины начинают активно преображаться и расцветать как цветы и наконец-то начинают больше улыбаться! :)

Можно войти и прожить это весеннее время более осознанно, чтобы ощущение жизни стало еще ярче и радостнее, ведь это зависит от нашего выбора. И кто знает, может быть именно этой весной ваша жизнь изменится и обновится как-то по-особенному! Предлагаю вам программу-минимум:

Весеннее обновление

Внешность

Один из приятных женских способов обновления и поднятия настроения - посещение салона красоты )) Иногда достаточно освежить форму прически, может быть оживить цвет волос, сделать яркий красивый маникюр, и настроение поднимается! Если вы давно собирались купить новую помаду или крем для лица, весна - самое подходящее время для новизны. А еще - если вы мечтаете подкорректировать фигурку, то можно записаться в спортзал, в бассейн или на массаж. Ваше тело будет вам премного благодарно, потому что вы поможете ему освободиться от "зимнего груза" и бережно подготовиться к лету.

Гардероб

Пересмотрите свой гардероб и обязательно запланируйте себе обновление в виде новой юбочки, платья, белья или красивого шарфа! То, как мы выглядим, во что одеты, какие цвета преобладают в нашем гардеробе, очень влияет на наше настроение и самоощущение. Не пренебрегайте таким чисто женским "методом терапии" для улучшения настроения, но обратите внимание, чтобы новинка обязательно была женственной! )))

Интерьер

Осмотрите свое жилище с интересом и с любовью внесите новые штрихи. Вовсе не обязательно делать кардинальный переворот или ремонт, но достаточно внести несколько свежих акцентов - поставить в вазочку весенние первоцветы, повесить яркие картинки, освежить салфетки, цветы на подоконнике пересадить в яркие горшочки, вымыть окна и вы почувствуете ощущение свежести и ваш дом сразу же наполнится уютом.

Питание

Я не диетолог и поэтому не буду давать вам каких-то рецептов по правильному питанию. Но есть пункт, на который я хочу обратить ваше внимание - это вода! Если вы пьете не достаточно жидкости, то нужно этот баланс восстановить, потому что недостаток воды часто приводит к упадку сил и потере энергии, чего после зимы и так не хватает. Поэтому, меньше пирожных, больше воды! Помогите вашим клеткам ожить.

Окружение и общение

Посмотрите на свое окружение, с какими людьми вы общаетесь, как вы себя чувствуете после общения с ними - радостно и бодро или как выжатый лимон? Если вас окружают жалобщики, нытики, любители покритиковать и посплетничать, вечно недовольные жизнью ворчуны, то пора обновлять окружение. Ведь наше окружение на 50% влияет на наше состояние! Встречайтесь с теми друзьями, после общения с которыми вы чувствуете прилив сил и хорошего настроения и минимизируйте общение с негативистами, это в нашей власти. Если вы не знаете где искать единомышленников, которые так же как и вы занимаются улучшением своей жизни, приходите в нашу арт-группу "Жизнь в красках!" По многочисленным просьбам теперь она будет работать и в выходной день )) Если вы живете не в Луганске, но тоже хотите погрузиться в глубины арт-терапии и расширить круг общения с единомышленницами, тогда присоединяйтесь к нашему онлайн-тренингу "Пробуждение Женственности", который начинается уже в понедельник, 3 марта!

Увлечения

У вас уже есть какие-то увлечения или хобби, просто занятие для души? Здорово! Если нет, то пора начинать, сколько можно откладывать. Задайтесь вопросом - к чему у вас лежит душа? Чем вы любили заниматься в детстве или юности, что вы мечтаете освоить уже будучи взрослой, но постоянно откладываете (нет времени, нет денег, ничего не интересно, устала и т.д.)? Найдите и наладьте доступ к своей творческой энергии и позитивные изменения в жизни вам гарантированы! Уроки танцев, йога, рисование, иностранный язык, приготовление новых блюд, шитье или вязание, уроки вокала или актерского мастерства - выбор неограничен! Действуйте, выпустите своего внутреннего гения на свободу!

Отношения

Задумайтесь, каких обновлений требуют ваши отношения с любимым человеком? Мы так быстро привыкаем друг к другу, что отношения часто становятся чем-то само собой разумеющимся и теряют искорку. И это печально. Не ждите пассивно инициативы "с другого берега", а будьте творцом отношений. Тем более, что регуляция внутренней атмосферы в семье больше подвластна женщине. Введите какие-то новые традиции, неожиданно пригласите своего любимого на свидание, сходите вместе на прогулку - часто обновление отношений не требует больших затрат, скорее это зависит от внутреннего желания бескорыстно отдавать, делать что-то приятное для другого, не ожидая компенсации взамен. 

Если же у вас еще нет отношений, то поразмышляйте, какие обновления в вас самой помогут эти отношения привлечь? Может быть вам стоит пересмотреть свое отношение к мужчинам в целом, а может быть уже давно пора простить и отпустить бывшего партнера, чтобы освободить место для будущего?

Внутренний мир

И обязательно загляните внутрь себя - каких обновлений требует ваша душа. Каких качеств вам не хватает? Может быть пора отказаться от каких-то вредных привычек, перестать себя жалеть или  постоянно критиковать. Начните относиться к себе с большим уважением и принятием. Начните наконец ценить свои достоинства и радоваться своим достижениям! Разрешите себе, наконец, быть разной - задорной, веселой, игривой, кокетливой, романтичной, непоследовательной, загадочной, живой!!! Разрешите себе быть собой - быть женщиной! Почувствуйте свою связь с этим миром и осознайте что вы - важная часть этого мира! Любите себя, милые Женщины! 

С праздником Весны и Женственности!

P.S. Я дарю вам небольшое видео, которое я сделала специально для вас! 




P.S. А те, кто хочет более глобального обновления, вы еще успеете присоединиться к участницам мартовского тренинга "Пробуждение Женственности", в основу которого положен уникальный метод мягкой и вместе с тем глубинной трансформации Мандала-терапия.

Надежда Татаренкова
Опубликовано на сайте: ,  1519 просмотров
Получить консультацию автора
К автору уже обратились 15 человек с сайта
Другие статьи автора:
Чтобы добавить комментарий — войдите или зарегистрируйтесь.
Войти через:ВконтактеFacebook
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов 4efe1 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз