Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 26931 специалист из 924 городов
Скрыть

Кто питает навязчивые мысли?

Откуда приходят навязчивые мысли?

Гипотезы существуют от паранормальных, что мысли вызывают неорганические сущности из других измерений, до вполне биологических, что это бактерии из кишечника имеют прямой канал для связи с мозгом.

Кто бы ни был источником тревоги, ему нужна энергия для возбуждения мозга (описываю свою теорию). Откуда же черпаются силы для раздражения мыслей?

Энергия извлекается из мышечных зажимов в теле! Для поддержания мышц в напряжении, в сжатом состоянии, нужна постоянно энергия. Зажимы и являются теми аккумуляторами, которые подпитывают собою навязчивые мысли.

Опишу как происходит процесс создания этих мыслей. Что-то, оставим вопрос о первопричине, создает определенный эмоциональный настрой у человека. Например, вызывается чувство тревоги, одиночества, безысходности. Эти негативные ощущения усиливаются автоматическим сканированием памяти на схожие в жизни ситуации. То есть, подключаются все истории из прошлого, где было  похожее переживание (человек не помнит эти ситуации, вот почему и нужно делать перепросмотр жизни). В результате сила эмоционального воздействия увеличивается в разы.

На следующем этапе в игру вступает ум. Ему нужно как-то определить причину эмоционального дискомфорта и оформить ее в словах. Для этого он ищет схожие по уровню заряда слова и лепит из них мысли. Он делает это также, как создаются сновидения. Только во сне это фильмы из образов, а днем это предложения навязчивых мыслей. Когда слова найдены, они включается как заезженная пластинка.

Человек слаб. Он не в силах осознать, что мысли — это не он. Он ведется на них и накручивает себя эмоционально еще сильнее! Состояние ухудшается, депрессия разрастается.

Какой же выход?

Нужно разряжать аккумуляторы зажимов. Обычный человек не чувствует никакого напряжения. Это ему ни о чем не говорит (поэтому и не чувствует). Мертвые тоже молчат. В теле тысячи зажимов. Сознательная связь с мышцами утрачена, вот ты и не получаешь обратной связи о состоянии мышц. А они напряжены!

Сбросить заряды с мышц можно с помощью работы с телом. В книгах Александра Лоуэна и Вильгельма Райха описаны эти техники. Другой вопрос, что это всего лишь 1/1000 той работы, которую нужно проделать. Я снимал с себя десятки зажимов и поражаюсь, как же все зажато, у меня.

Для работы с телом использую аштанга-йогу вместе с перепросмотром жизни. Стоит мне подобраться к новому зажиму, как меня начинают атаковать навязчивые мысли. Для меня это показатель, что я уже рядом. В книгах по телесной психологии предлагают для разрядки бить подушки руками, орать, изгибаться... Да, это работает, но это лишь тысячная часть работы! Тысячная!!!

Зажимы могут прятаться где угодно. Чтобы добраться до них, нужно извернуться в прямом смысле слове. Так перед написанием этой статьи освободился от зажима в спине в асане — Marichiasana D. Я в этой позе буквально разрыдался изнутри. Нахлынули воспоминания, как крутил свой позвоночник на акробатической дорожке. Сальто, винты, двойные винты... Как я вообще остался здоров?

Как только зажим разряжается, то исчезает полностью класс мыслей, который тебя до этого раздражал. Они теряют поставщика энергии. Если вы хотите избавиться от навязчивых мыслей, то работайте с телом. Разговоры тут бесполезны!!! Нужно разрядить зажимы и освободить энергию тела.

Проверено лично. Это работает! Занимайтесь своим телом!

Никонов Владимир Олегович
Опубликовано на сайте: ,  350 просмотров
Другие статьи автора:

Комментарии

Новинкина Ирина Викторовна
Психолог, Практический психолог - г. Красноперекопск
Спасибо за статью! Получается, что весь негатив, который боком выходит человеку можно вытеснять физическими нагрузками на определённые участки тела?
№1 | 3 октября 2018
Антон Юрьевич Черных
Психолог - г. Липецк
Благодарю за статью!
№2 | 3 октября 2018
Никонов Владимир Олегович
Автор сайта b17.ru - г. Краснодар
Новинкина Ирина,
Наоборот! Разгрузками!
Мышцы должны сбросить напряжение, а не укрепить его.
№3 | 3 октября 2018
Чебакова Елена Константиновна
Психолог, Супервизор, Гештальт- терапевт - г. Новосибирск
Никонов Владимир Олегович писал(а):
Если вы хотите избавиться от навязчивых мыслей, то работайте с телом. Разговоры тут бесполезны!!! Нужно разрядить зажимы и освободить энергию тела.
А ещё бывает, что освободил зажим, а через некоторое время, вплоть до нескольких минут или часов осознаешь, что он вернулся, т.к. мысли, которые вызвали эмоциональное состояние и напряжение в теле, остались.

Если поработать с мыслями, то меняется эмоциональное состояние и зажим, который связан с этим состоянием уходит.
Конечно, хорошо при этом параллельно работать с телом.
Однако, работа с мыслями тоже важна. Одно другого не исключает.
Вместе быстрее результат и надежнее.
№4 | 4 октября 2018
Плотникова Ольга Анатольевна
Психолог, Супервизор, Психоаналитическая психотерапия - г. Пятигорск
Никонов Владимир Олегович писал(а):
Занимайтесь своим телом!
Это хорошо, но можно так же идти не через тело, а через душу, а тело само подстраивается под иное мышление....... думаю, что вам и это известно.
№5 | 4 октября 2018
Плотникова Ольга Анатольевна
Психолог, Супервизор, Психоаналитическая психотерапия - г. Пятигорск
№4 | Чебакова Елена Константиновна писал(а):
т.к. мысли, которые вызвали эмоциональное состояние и напряжение в теле, остались
бывает, что переживание и пробуждает навязчивость........
№6 | 4 октября 2018
Чтобы добавить комментарий — войдите или зарегистрируйтесь.
Войти через:ВконтактеFacebook
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов b5d65 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз