Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 26991 специалист из 924 городов
Скрыть

А, может, подожать, пока другой сам изменится?..

От автора: Почему другие так редко оправдывают наши ожидания? Дело в них или все-таки в нас? В статье приводятся размышления о причинах такого явления.

А может подожать пока другой сам изменится

Я – это Я.

Ты – это Ты.

Я пришел в этот мир не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям.

А ты пришел в этот мир не для того, чтобы соответствовать моим ожиданиям.

И если мы поладим – это прекрасно!

А если нет, то этому нельзя помочь.


Ф. Перлз

Как известно, наши ожидания – это весьма интересная вещь. Складывается ощущение, что порой они превращаются в какую-то самостоятельную структуру, которая может управлять нами. Особенно это касается ожиданий, связанных с другими людьми. Например, мы ждем, что:

Муж возьмется за ум и устроится на хорошую работу…

Начальник повысит зарплату…

Дочь начнет прислушиваться к словам родителей…

На меня обратят внимание…

Клиенты начнут названивать пачками…

Читатели будут ставить лайки еще большими пачками…

Родители перестанут так беспокоиться обо мне…

Если обобщить написанное выше, то мы ждем от других каких-то позитивных изменений. И если этих изменений нет, то расстраиваемся, обижаемся или впадаем в апатию. Нет, можно, конечно, относиться философски и с принятием, придумывать оправдания, почему другие не меняются. Но при этом сам факт наличия этих ожиданий все равно остается.

На практике часто имеет место парадоксальная ситуация. Как только мы «махаем рукой» и перестаем чего-то от других ждать, то буквально сразу все и случается.

Муж берется-таки за ум…

Приходит повышение зарплаты…

Дочь начинает слушаться…

Все как один начинают обращать внимание…

Клиентский телефон разрывается от звонков…

Лайки летят словно стая птиц в теплые края…

А родители вдруг переключаются на другие объекты для беспокойства…

Что это – магия или какая-то игра, в которую с нами кто-то играет?

Ведь это так нелогично – мы вкладываем в других «позитив» в виде своих ожиданий, а получаем совершенно незаслуженное и часто даже обратное!

Неужели стоит вообще убрать свои ожидания и перестать что-либо ждать от других?

Но ведь тогда потеряется сам смысл взаимодействия. Ожидания, особенно позитивные, имеют большой смысл. Один из моих любимых авторов в области маркетинга, Дэн Кеннеди много говорит о такой вещи, как ожидания. Например, его слова «Зачем вы за что-то беретесь, если ожидаете провала?» и «Ожидания задают результат».

Действительно, трудно достичь желаемого, если не иметь соответствующих ожиданий. Последние, кстати, формируются в нашем сознании в виде картинок, осознаваемых или нет. И, как ни странно, именно эти образы воплощаются впоследствии в действительность.

Почему же другие так часто не хотят отвечать нашим «позитивным» ожиданиям?

1-я причина: Неосознанный страх.

О каком страхе идет речь? Дело в том, что вместе с «позитивными» ожиданиями (здесь я не случайно взял их в кавычки) мы вкладываем в других страх, что ничего не выйдет. Что другие как раз обманут нас во всем том хорошем, что мы от них ждем. Именно эти реальные ожидания и сбываются в результате.

2-я причина: Зашкаливающая важность.

По смыслу этот вариант очень близок первому, с тем отличием, что для нас ожидаемый от других эффект становится сверхважным, на нем буквально «клином сходится весь свет». И если другие не обратят на нас внимание, не повысят зарплату, не оставят в покое или не поставят лайк, то мы испытаем праведный гнев, ярость или обиду. Завышенной важностью мы буквально отталкиваем желанный вариант.

3-я причина: Скрытая выгода.

Нам на самом деле выгодно, что другие не меняются и не отвечают нашим ожиданиям. Ведь в этом случае можно смело отказаться от изменения нам самим. Мы в глубине души ждем отказа или провала, потому что тогда можно указать пальцем на других и сказать «А это все из-за них!..» И когда все так и случается, то мы получаем какое-то странное удовлетворение.

4-я причина: «Первый шаг не за мной!»

Эта причина тесно связана с принципом «Если хочешь получить – сначала отдай». Точнее с его полным нарушением. Часто все дело заключается в маленьком «первом шаге», который нужно сделать для того, чтобы получить ответную реакцию. Мы сидим молча и ждем у моря погоды, ничего не предпринимая и думая, что другие сами догадаются о том, что нам нужно. В большинстве случаев они, конечно же, не догадываются.

5-я причина: Без любви.

Здесь речь пойдет о несколько эзотерическом моменте. О том, вкладываем ли мы любовь в наши ожидания… Ведь чаще всего в них не находится места для любви, а есть лишь долженствование. «Он должен ко мне прислушаться..», «Она должна ко мне хорошо относиться», «Они должны меня взять на работу…» Весь мир нам оказывается чего-то должен. Даже те, с кем мы никогда не общались и кого никогда не видели. Неудивительно, что все эти люди бессознательно начинают обходить нас стороной.

В завершение темы хочется сказать, что наши ожидания от других – это в первую очередь наш собственный продукт, в который мы вкладываем все, что пожелаем. И нам кажется, что это вложение всегда позитивно. К сожалению, зачастую это далеко от истины. Здесь снова хочется вспомнить про Любовь. Как бы это банально ни звучало, но добавление этого «ингредиента» к нашим ожиданиям никогда не будет лишним и позволит снизить влияние сразу всех мешающих факторов, перечисленных в статье. Страх провала станет бессмысленным, завышенная важность снизится, скрытая выгода станет не такой уж и выгодной, а желание сделать первый шаг станет естественным. Вот только вкладываемая Любовь должна быть искренней и настоящей…

 

Вострухов Дмитрий Дмитриевич,

психолог, психотерапевт

Возвращаться к себе никогда не поздно!

А еще это может быть легко и приятно.

Вострухов Дмитрий Дмитриевич
Опубликовано на сайте: ,  1130 просмотров
Получить консультацию автора
К автору уже обратились 52 человека с сайта
Провел 125 онлайн консультаций на сайте
Другие статьи автора:

Комментарии

Гончаров Дмитрий Владимирович
Психолог, Ведущий тренингов - г. Иваново
А подождать - это во многих случаях очень хорошо!

С уважением!
№1 | 7 ноября 2015
Очень люблю Ваши статьи! Спасибо!
№2 | 7 ноября 2015
Тырина Анна Александровна
Психолог, Консультант - г. Вологда
Спасибо. Действительно у нас одни ожидания, у других другие.
№3 | 7 ноября 2015
Анастасия Череда
Психолог, Гештальт - терапевт - г. Москва
Осталось приятное послевкусие от прочтения. Спасибо.
№4 | 8 ноября 2015
Вострухов Дмитрий Дмитриевич
Психолог, Возвращаю к себе - г. Москва
№1 | Гончаров Дмитрий Владимирович писал(а):
А подождать - это во многих случаях очень хорошо!
Да, Дмитрий Владимирович, вот, например, на востоке говорят, что если долго ждать, то река пронесет мимо труп твоего врага) Но по теме статьи это приведет к тому, что придется Очень долго ждать, пока другой изменится...
№5 | 8 ноября 2015
Вострухов Дмитрий Дмитриевич
Психолог, Возвращаю к себе - г. Москва
№2 | Лилия Морозова писал(а):
Очень люблю Ваши статьи! Спасибо!
Благодарю, Лилия! Приятны Ваши слова)))
№6 | 8 ноября 2015
Вострухов Дмитрий Дмитриевич
Психолог, Возвращаю к себе - г. Москва
№3 | Тырина Анна Александровна писал(а):
Спасибо. Действительно у нас одни ожидания, у других другие.
Спасибо, Анна Александровна! Если бы наши ожидания совпадали, то жизнь была бы совсем другой...
№7 | 8 ноября 2015
Вострухов Дмитрий Дмитриевич
Психолог, Возвращаю к себе - г. Москва
№4 | Череда Анастасия Евгеньевна писал(а):
Осталось приятное послевкусие от прочтения. Спасибо.
Анастасия Евгеньевна, спасибо за теплые слова!
№8 | 8 ноября 2015
Саблукова Анна Александровна
Психолог, Психоаналитического направления - г. Омск
Спасибо, Дмитрий Дмитриевич! С удовольствием прочитала!
№9 | 8 ноября 2015
Гончаров Дмитрий Владимирович
Психолог, Ведущий тренингов - г. Иваново
Дмитрий Дмитриевич, спасибо за ваш отклик!
Он вызвал вот такую ассоциацию...
Один известный восточный учитель предложил эту метафору "про труп врага , который сам выплывет из-за поворота", группе практикующих медитацию....
Они все очень испугались...
Учитель заметил неладное и спросил, в чем дело...
И один из участников, преодолевая волнение спросил: "А ЧТО Я ТЕПЕРЬ СКАЖУ ПОЛИЦИИ?"

С уважением!
№10 | 8 ноября 2015
Полякова Наталья Александровна
Психолог, Процесс-ориентированный психолог - г. Москва
Спасибо! Ваши статьи всегда такие близкие и понятные, очень приятно читать
№11 | 8 ноября 2015
Тулинова Ирина Борисовна
Психолог, Семейный психолог - г. Мариуполь (Украина)
Вострухов Дмитрий Дмитриевич писал(а):
Неужели стоит вообще убрать свои ожидания и перестать что-либо ждать от других?
Но ведь тогда потеряется сам смысл взаимодействия. Ожидания, особенно позитивные, имеют большой смысл.
Вострухов Дмитрий Дмитриевич писал(а):
Действительно, трудно достичь желаемого, если не иметь соответствующих ожиданий.
Спасибо, Дмитрий, за статью и за эти Ваши слова! После бурного обсуждения моей статьи "Не прощу!" я как раз размышляла о том, стоит ли избавляться от ожиданий, а заодно и от обид?!!! И пришла к похожему ответу!
Скорее всего, если разговаривать и учитывать ожидания друг друга, тогда и не будет обид. Опять таки согласна с Вами, что это возможно, если есть Любовь!


№12 | 8 ноября 2015
Вострухов Дмитрий Дмитриевич
Психолог, Возвращаю к себе - г. Москва
№9 | Саблукова Анна Александровна писал(а):
Спасибо, Дмитрий Дмитриевич! С удовольствием прочитала!
И Вам спасибо, Анна Александровна! Приятно получать такие отклики!)))
№13 | 8 ноября 2015
Вострухов Дмитрий Дмитриевич
Психолог, Возвращаю к себе - г. Москва
№10 | Гончаров Дмитрий Владимирович писал(а):
И один из участников, преодолевая волнение спросил: "А ЧТО Я ТЕПЕРЬ СКАЖУ ПОЛИЦИИ?"
Впечатлительный ученик оказался!))
№14 | 8 ноября 2015
Вострухов Дмитрий Дмитриевич
Психолог, Возвращаю к себе - г. Москва
№11 | Полякова Наталья Александровна писал(а):
Спасибо! Ваши статьи всегда такие близкие и понятные, очень приятно читать
Благодарю, Наталья Александровна, за теплые слова!
№15 | 8 ноября 2015
Вострухов Дмитрий Дмитриевич
Психолог, Возвращаю к себе - г. Москва
№12 | Тулинова Ирина Борисовна писал(а):
Спасибо, Дмитрий, за статью и за эти Ваши слова! После бурного обсуждения моей статьи "Не прощу!" я как раз размышляла о том, стоит ли избавляться от ожиданий, а заодно и от обид?!!! И пришла к похожему ответу!
Скорее всего, если разговаривать и учитывать ожидания друг друга, тогда и не будет обид. Опять таки согласна с Вами, что это возможно, если есть Любовь!
Спасибо, Ирина Борисовна! Прочитал Вашу статью - отозвалось, благодарю. Действительно, обиды нужно отпускать... Ожидания нужно, как минимум, озвучивать - это точно! Спасибо за дополнение.
№16 | 8 ноября 2015
Гончаров Дмитрий Владимирович
Психолог, Ведущий тренингов - г. Иваново
№16 | Вострухов Дмитрий Дмитриевич писал(а):
Ожидания нужно, как минимум, озвучивать - это точно!
Наказы родственникам, детям, коллегам, соседям, банкам и даже политикам?
Но вот что-то мне подсказывает, что СРАБАТЫВАЮТ не ожидания (не отрицаю, что они существуют), а СДЕЛКА!!!
Ты мне, я тебе!
Мало ли чего я жду от Вас, а Вы ждете от меня...
И вот хороший общеизвестный пример: Не судите (ожидание), да не судимы будете!(условие сделки).

С уважением!
№17 | 8 ноября 2015
Вострухов Дмитрий Дмитриевич
Психолог, Возвращаю к себе - г. Москва
№17 | Гончаров Дмитрий Владимирович писал(а):
СРАБАТЫВАЮТ не ожидания (не отрицаю, что они существуют), а СДЕЛКА!!!
Это идеальный вариант, который дествительно позволит свести к минимуму эффект неадекватных ожиданий... Но он требует мужества, инициативы и ответственности. А это весьма непросто - гораздо проще начать в игру "угадай, что я от тебя хочу..."
№18 | 8 ноября 2015
Тулинова Ирина Борисовна
Психолог, Семейный психолог - г. Мариуполь (Украина)
№18 | Вострухов Дмитрий Дмитриевич писал(а):
гораздо проще начать в игру "угадай, что я от тебя хочу..."
Угадывать - это что-то из серии "чтения мыслей". Бытует убеждение "Если любит, то должен читать мои мысли, чувствовать меня, чего я хочу". Гораздо ценнее искренность в общении, на мой взгляд. Почему бы не сказать, чего я хочу. А для этого нужно , конечно, учиться общаться. Помогает "активное слушание".


№19 | 9 ноября 2015
Вострухов Дмитрий Дмитриевич
Психолог, Возвращаю к себе - г. Москва
№19 | Тулинова Ирина Борисовна писал(а):
Угадывать - это что-то из серии "чтения мыслей". Бытует убеждение "Если любит, то должен читать мои мысли, чувствовать меня, чего я хочу". Гораздо ценнее искренность в общении, на мой взгляд. Почему бы не сказать, чего я хочу. А для этого нужно , конечно, учиться общаться. Помогает "активное слушание".
Да уж, недосказанность лежит в основе множества проблем во взаимоотношениях, которых можно было бы легко избежать...
№20 | 9 ноября 2015
Счастья, вдохновения, здоровья Вам!!! С Днем Рождения!!!
№21 | 12 ноября 2015
Вострухов Дмитрий Дмитриевич
Психолог, Возвращаю к себе - г. Москва
№21 | Модзелевская Татьяна Валерьевна писал(а):
Счастья, вдохновения, здоровья Вам!!! С Днем Рождения!!!
Спасибо большое, Татьяна Валерьевна!!! Мне очень приятно!
№22 | 12 ноября 2015
Гришина Ольга
Психолог, Консультант - г. Ростов-на-Дону
Вострухов Дмитрий Дмитриевич писал(а):
В завершение темы хочется сказать, что наши ожидания от других – это в первую очередь наш собственный продукт, в который мы вкладываем все, что пожелаем.
А вот об этом мы забываем, как правило... И начинаем рьяно ждать - когда же свершится то, что мы придумали, когда же все сыграют по нашему сценарию?! Опираемся на ожидания так, как будто человек с нами договор заключил. Хотя - не было такого, контракты не подписаны:) И столкнувшись с разочарованием - обижаемся. В женском варианте, частый случай из практики, увы - "сама придумала, сама обиделась". Кому от этого тяжело - только самому ожидающему.
Спасибо за статью, Дмитрий! как всегда потрясающе четко))
№23 | 12 ноября 2015
Вострухов Дмитрий Дмитриевич
Психолог, Возвращаю к себе - г. Москва
№23 | Гришина Ольга писал(а):
А вот об этом мы забываем, как правило... И начинаем рьяно ждать - когда же свершится то, что мы придумали, когда же все сыграют по нашему сценарию?! Опираемся на ожидания так, как будто человек с нами договор заключил. Хотя - не было такого, контракты не подписаны:) И столкнувшись с разочарованием - обижаемся. В женском варианте, частый случай из практики, увы - "сама придумала, сама обиделась". Кому от этого тяжело - только самому ожидающему.
Спасибо за статью, Дмитрий! как всегда потрясающе четко))
Ольга, благодарю за комментарий! Действительно, есть тонкая грань, где легкое ожидание от другого типа "а может он сделает, а может и нет" превращается в обязательство "нет, он по-любому должен так делать и так ко мне относиться"...
№24 | 13 ноября 2015
Спасибо, Дмитрий Дмитриевич!
Немножко (неожиданно! ))) для меня любовь оказалась в Вашей интерпретации чем-то "эзотерическим". Я чуть поразмыслила, и, пожалуй, соглашусь с Вами и тут. Да, действительно, наше вполне реальное чувство, которое мы именуем любовью, производит в ответ практически необъяснимое действие: в ответ на него другой, откликаясь, начинает (или продолжает) расти. Это подмечено и описано даже в уходе за растениями - казалось бы?! Другое дело, готовы ли мы вкладывать свою любовь в собственные ожидания. Если да - плоды обязательно будут. И это радует! Благодарю за статью.
№25 | 15 декабря 2015
Спасибо Дмитрий!Почему человек ждёт изменения от другого,да потому в себе не воспринимает плохого,тёмную сторону.А тёмную сторону души показывают люди,нас окружающие.А работать над собой,принимать себя это тяжкий труд и за него не платят.Время меняется и людей будут заставлять заглядывать в себя и врачи не смогут оказать помощи,пока человек не начнёт работать над собой и когда часть станет целым
№26 | 15 декабря 2015
Чтобы добавить комментарий — войдите или зарегистрируйтесь.
Войти через:ВконтактеFacebook
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов 7cae2 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз