Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 27737 специалистов из 939 городов
Скрыть

Как же мне восстановиться? Может быть уединиться?

От автора: Мои размышления на тему, когда ресурсы растрачены, как восстановиться.

Нет сил  думать, делать, говорить, писать…

Нахожусь  в обессиленном состоянии.

Перед глазами большой список дел.

Жизненная энергия на нуле.

Что делать?

Читаю психологическую литературу про потребности. Думаю, а чего я хочу? 

В голове промелькнула мысль «Плед!». Очень давно хочу себе приобрести плед - мягкий, тёплый, приятный на ощупь.

Появляется желание уединиться, укутаться в плед, заварить ароматный чай и слушать расслабляющую музыку.

Как же мне восстановиться Может быть уединиться

К сожалению, на работе не могу позволить.

Собрав оставшиеся силы, начинаю проводить занятие в  психологическом кружке.

Сообщаю ребятам, что я сильно измотана, истощена эмоционально.

Они меня внимательно слушают. Проходит час.



Общение со студентами, обсуждение интересных для них и для меня тем, смех, шутки воодушевляют и наполняют меня энергией!!

О, чудо!!! Я - ЖИВАЯ!!!

Люблю свою работу!!! Обожаю своих студентов! Энергичные, неповторимые и такие разные! Благодарю и собираюсь домой!!

Каково же было моё удивление, когда вечером, придя домой, на сайте б17 увидела  статью «Пледик». https://www.b17.ru/blog/pledik/

Читаю:  «Каждому из нас нужен пледик. И каждый имеет право побыть в норе. Отсидеться там, отлежаться, предоставить себе место и пространство для одиночества. Организм как будто требует тишины и времени для себя.  Для нас пледиком могут стать надежные отношения, друзья, в чью жизнь мы приглашены, близкие, для которых мы важны, принятие и любовь к самому себе и самоподдержка»

 

Получается, когда  жизненные силы на исходе, восстановиться поможет, как уединение, так и общение в кругу людей близких тебе по духу, заинтересованных в общении с тобой. Как же радостно и тепло на душе!

Как вы восстанавливаетесь? Поделитесь своими способами в комментариях.

Психолог - г. Могилёв (Беларусь)
Опубликовано: , 89 просмотров
Подписаться68
Подписаться68
ПоделитьсяСохранитьЕщё...

Комментарии

Бондаренко Татьяна Алексеевна
Психолог, Кандидат психологических наук - г. Москва
Благодарю за описание тех ресурсов, которые может дать уединение.
№1 | 6 декабря 2018
Букачёва Светлана Геннадьевна
Психолог - г. Могилёв (Беларусь)
Бондаренко Татьяна, спасибо. А для Вас, что является ресурсом?
№2 | 6 декабря 2018
Мальцева Ирина Александровна
Психолог - г. Ростов-на-Дону
Иногда полезно побыть в уединении и пледик в помощь)))
Светлана, энергии Вам и позитива)))
№3 | 6 декабря 2018
Букачёва Светлана Геннадьевна
Психолог - г. Могилёв (Беларусь)
Мальцева Ирина, благодарю)
№4 | 6 декабря 2018
Горшкова Мария Алексеевна
Психолог, Психотерапия и Консультирование - г. Москва
Светлана, как удивительно - Ваша статья застигла меня дико уставшую по дороге домой)) И я как раз думала, как бы восстановиться.. Пока думаю о вредном пирожном на ночь и о том, чтобы лечь до 12 ч., что редко удаётся. А вообще тоже очень помогает восстановить ресурсы или уединение, или общение с приятными мне людьми - когда как..
№5 | 6 декабря 2018
Колесникова Татьяна Сергеевна
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт - г. Нижний Новгород
Спасибо, актуально!
№6 | 6 декабря 2018
Букачёва Светлана Геннадьевна
Психолог - г. Могилёв (Беларусь)
Горшкова Мария Алексеевна, спасибо , что поделились)
№7 | 7 декабря 2018
Букачёва Светлана Геннадьевна
Психолог - г. Могилёв (Беларусь)
Колесникова Татьяна Сергеевна, благодарю!
№8 | 7 декабря 2018
Милашина Ольга Георгиевна
Психолог, Консультант - г. Новосибирск
Светлана, спасибо за замечательную заметку,
№9 | 7 декабря 2018
Букачёва Светлана Геннадьевна
Психолог - г. Могилёв (Беларусь)
Спасибо , Ольга, за отклик)
№10 | 7 декабря 2018
Дмитриева Нина Борисовна
Психолог - г. Казань
Букачёва Светлана Геннадьевна писал(а):
восстановиться поможет, как уединение, так и общение в кругу людей близких тебе по духу
Букачёва Светлана Геннадьевна писал(а):
Как вы восстанавливаетесь?
Когда как. В разные периоды требуется то уединение, то общение.
№11 | 7 декабря 2018
Букачёва Светлана Геннадьевна
Психолог - г. Могилёв (Беларусь)
Дмитриева Нина, конечно.Одновременно это сделать не получится)Спасибо за комментарий, Нина Борисовна!
№12 | 7 декабря 2018
Написать комментарий
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов 5064f Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз