Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 28103 специалиста из 947 городов
Скрыть

Ожидания или принятие? Счастье внутри нас.

От автора: О том, как важно сохранять себя и видеть в другом - другого.

Когда в нашей жизни существует большое количество ожиданий от себя, партнера, мира, окружающих – жить становится невыносимо: ни нам, ни тем, от кого мы этого ожидаем. Ожидания портят отношения и разрушают, в первую очередь, того, кто создал эти ожидания. Когда есть ожидания – есть претензии, что кто-то что-то  нам должен или должен быть таким, каким мы его хотим видеть. Отсюда и начинаются конфликты, недопонимания, обиды, что в следствии может привести к закрытости и разрушении отношений.

Что здесь может помочь? Нырнуть в страх, признаться самому себе, что этот мир – неидеален. Он такой, какой он есть. Не пытаться изменить реальность, но попробовать принять себя и изменить свое отношение к происходящему. Найти то ценное и важное, что есть уже здесь и сейчас, а кто ищет, тот всегда найдет. Поблагодарить и порадоваться за то, что оно уже есть – и это очень здорово.

Например, найти 5 пунктов за что Вы УЖЕ любите себя, партнера, мир. Посмотрите на других людей, ситуации, вещи немножечко отойдя, увидев их такими, какие они есть без масок и ожиданий. Понаблюдайте за своими ощущениями. Проще ли теперь Вам их понять? Принять? Отпустить ожидания и свою тревогу по этому поводу?


Счастье есть, оно внутри нас.

Психолог - г. Харьков (Украина)
Опубликовано: , 23 просмотра
Подписаться6
Подписаться6
ПоделитьсяСохранитьЕщё...
Комментарии
Написать комментарий
Авторы проекта: Владимир Никонов и Трефилов Дмитрий affe1 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз