Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 26190 специалистов из 908 городов
Ваш город: г. Сиэтл ?
Скрыть

Как выспаться за 5 минут, не засыпая.

Как выспаться за 5 минут не засыпая


Если вы устали и клонит ко сну, а времени на отдых нет, отложите все дела на 5 мин в сторону.📚 Сядьте поудобней и представьте себя в постели спящим.

Вообразите большие часы на которых крутятся стрелки, отсчитывающие время-часы,🕰 а может сутки, которые вы спите. Пусть часы крутятся сколько хотите. Вы можете спать даже целый год!!!

Через некоторое время вы почувствуете: ХВАТИТ, я ВЫСПАЛСЯ или ВЫСПАЛАСЬ. 😃

Обычно, в это время появляется желание позевать и  потянуться.
Не отказывайте себе в удовольствии.🍓 Зевайте и потягивайтесь столько, сколько просит тело. Делайте это с наслаждением.

Если это не происходит автоматически, представьте что вы выспались и потягиваетесь, вытяните руки вверх, влево, вправо.

Когда откроете  глаза, почувствуете себя бодрым 😳 и заряженным как минимум на час продуктивной работы.💡

Пробуйте прямо сейчас как это работает!

Буявчи Резеда Рустамовна
Опубликовано на сайте: ,  426 просмотров
Получить консультацию автора
К автору уже обратились 262 человека с сайта
Другие заметки автора:

Комментарии

Гребнев Александр Васильевич
Психолог - г. Владимир
Спасибо Нужно попробовать Про 15 минут знаю а вот про 5 Вам благодарен С уважением Александр
№1 | 4 июня 2017
Буявчи Резеда Рустамовна
Психолог, Консультант - г. Ижевск
Гребнев Александр Васильевич, эффективно, правда. Делаю так постоянно. Пробуйте на здоровье))).
№2 | 4 июня 2017
Колесникова Татьяна Сергеевна
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт - г. Нижний Новгород
Спасибо, обязательно попробую!
№3 | 4 июня 2017
Ольга Мышуста
Психолог, Сексолог Семейный консультант - г. Одесса (Украина)
Главное, не уснуть на самом деле, пока представляешь себя спящей )))
№4 | 4 июня 2017
Светлана Петрова
Психолог, Дианалитик Психоаналитик - г. Новосибирск
Спасибо, попробую)
№5 | 5 июня 2017
Вы волшебница. Спасибо большое! Получилось!)
№6 | 21 ноября 2017
Буявчи Резеда Рустамовна
Психолог, Консультант - г. Ижевск
Герцогиня, это Вы волшебница)). Получается не у всех)).
№7 | 21 ноября 2017
Чтобы добавить комментарий — войдите или зарегистрируйтесь.
Войти через:ВконтактеFacebook
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов 4fca6 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз