Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 23087 специалистов из 849 городов
Скрыть

Физическая активность не дает срываться на близких из-за проблем на работе

От автора: Недаром я рекомедую ходьбу, как лучшее средство длч медитации и избавления от негативных мыслей.



Физическая активность не дает срываться на близких из за проблем на работе

Работники, которые в среднем ежедневно проходили больше 10900 шагов, реже выплескивали негативные эмоции, связанные с работой, на членов своей семьи, чем те, кто каждый день проходил меньше 7000 шагов. Это обнаружили исследователи из Университета Центральной Флориды, сообщает Deccan Chronicle.

Предыдущие исследования показали: сотрудники, с которыми плохо обращаются на работе, часто срываются на членов своей семьи. По данным нового исследования, это связано с тем, что такие люди слишком сильно устают и не могут регулировать свое проведение. В исследовании приняли участие 118 студентов, работавших полный день.

Добровольцы ответили на ряд вопросов. Также участники в течение недели носили устройства, следившие за их активностью. Специалисты установили: добровольцы, которые сжигали всего на 587 калорий больше, реже сообщали о негативных последствиях проблем на работе для своих семей. Чтобы сжигать такое количество калорий, каждый день нужно, например, плавать около часа или быстро ходить в течение 90 минут.

Источник: http://meddaily.ru
Разместила: Лидия Шумина (текст для публикации взят из Интернета или других открытых источников)
Опубликовано на сайте: ,  45 просмотров
Другие заметки автора:

Комментарии

Светлана Петрова
Психолог, Дианалитик Психоаналитик - г. Новосибирск
Спасибо за статью!
№1 | 15 июня 2017
Анна Ходосова
Психолог, Он-лайн - г. Изобильный
Хочешь быть здоровым - бегай!
Хочешь быть умным -бегай!
Хочешь не срываться - бегай!
№2 | 15 июня 2017
Чтобы добавить комментарий — войдите или зарегистрируйтесь.
Войти через:ВконтактеFacebook
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов 00e10 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз