Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 23129 специалистов из 848 городов
Скрыть

7 советов исцелить Внутреннего Ребенка

От автора: Отрывок моей статьи об исцелении Внутреннего Ребенка, которую добавил буквально сегодня на свой блог сценарного аналитика

7 советов исцелить Внутреннего Ребенка
7 простых советов по исцелению Внутреннего Дитя

Вот несколько упражнений по работе со своим внутренним ребенком

Исцеление внутреннего ребенка – совет 1. Луиза Хей советует найти свои детские фотографии (до 5-6 лет). Рассмотрите их внимательно. Как вы выглядите на этих фотографиях: счастливо или нет? Установите с малышом на фото контакт. Спросите, почему он не улыбается или выглядит испуганным. Поговорите с ребенком на каждой фотографии. Скажите, как сильно вы его любите, какой он симпатичный, какой он замечательный. Пусть он почувствует себя защищенным и любимым.

Исцеление внутреннего ребенка – совет 2.
 Сядьте удобно, закройте глаза, и представьте своего внутреннего ребенка. Если вы никогда не общались с ним до этого, вам, возможно, будет трудно его представить и установить контакт. Не сдавайтесь, пробуйте, пока не получится. Скажите ему, что хотите поговорить с ним, увидеть его.

Попросите у него прощения за то, что столько лет его игнорировали, ругали. Скажите, что хотите наверстать упущенное время, хотите сделать его счастливым. Спросите, что ему нужно для счастья, что ему нужно от вас.

Уделяйте хотя бы несколько минут в день общению с вашим внутренним ребенком, и ваша жизнь станет гораздо лучше.

Исцеление внутреннего ребенка – совет 3. Устройте малышу внутри вас праздник. Можно даже с воздушными шарами и тортом. Скажите ему все те прекрасные слова, которые вам бы хотелось услышать самому в детстве от родителей. Например, что он у вас самый любимый, самый замечательный, самый лучший малыш на свете. Говорите ему эти слова каждый день в течение месяца, и в вас произойдут значительный изменения.

Исцеление внутреннего ребенка – совет 4. Луиза Хей рекомендует разговаривать со своим внутренним ребенком, глядя в зеркало. Делайте это регулярно. Не сдерживайте слезы, если они появятся. Это очень сильное упражнение, несмотря на его простату.

Исцеление души Внутреннего Дитя  — длительный процесс!

Исцеление внутреннего ребенка – совет 5. Можете попробовать пообщаться с малышом внутри вас письменно. Вы узнаете о себе много интересного. Возьмите 2 карандаша или фломастера разного цвета. Один фломастер возьмите в руку, которой вы обычно пишите. Этой рукой вы будете писать вопросы своему малышу. Другой рукой (не доминантной) ваш малыш будет вам отвечать. Ответы могут быть очень неожиданными.

Можно также рисовать вместе, используя руку, которой вы обычно не пишите. Сначала рисуете вы, как взрослый. Отслеживайте свои ощущения. Затем попросите своего внутреннего ребенка нарисовать что-то. Что вы чувствуете?

Совет 6. Дайте малышу внутри вас то, что ему нужно, то, чего он был лишен в детстве. Например, создайте ему чудесные условия проживания: большая светлая комната, с детской мебелью, множеством игрушек и т.д. Визуализируйте, что родители вместе читают ему сказку на ночь, мама шьет чудесный новогодний костюм, а папа помогает лепить снеговика. Включите свою фантазию, ваша главная задача, чтобы ваш малыш почувствовал себя счастливым.

Совет 7. Играйте и веселитесь вместе с ребенком внутри вас. Вспомните, что вы любили делать в детстве. Может быть, кататься с горки зимой? Может быть, ходить по лужам? Кататься на велосипеде? Не бойтесь дурачиться и делать глупости, которые доставляли вам столько радости в детстве.

Каким бы ни было ваше детство, радостным или ужасным. Теперь только вы отвечаете за свою жизнь. Вы можете продолжать обвинять своих родителей и обстоятельства, но это путь в никуда. Если вы хотите наполнить вашу жизнь радостью, начинайте любить себя и своего внутреннего ребенка, как умеете, уже сейчас, не откладывая на потом.

Начните работу со своей Внутренней Девочкой как можно раньше — удачной вам работы над собой!

Исцеление Внутреннего ребенка: обещание любви видео

Полное руководство по исцелению души Внутренего Ребенка - читайте тут.

Разместил: Александр Молярук (текст для публикации взят из Интернета)
Опубликовано на сайте: ,  859 просмотров
Другие заметки автора:

Комментарии

Александр Молярук
Психолог, От Страха-и-ПА-Избавитель - г. Владивосток
№1 | 8 ноября 2017
Наталия Филимонова
Психолог, Skype-расстановщик - г. Петергоф
Александр Молярук писал(а):
Луиза Хей советует найти свои детские фотографии (до 5-6 лет). Рассмотрите их внимательно. Как вы выглядите на этих фотографиях: счастливо или нет?
А если в 5-6 счастливо, а в 8 уже нет? :) Это я про своего ВР, а не клиентского)))
№2 | 8 ноября 2017
Александр Молярук, в видео Вы сказали важную для меня фразу о том, что наш заботливый родитель забывает о своём ВР и заботится о чужих. Это мой случай. Пазл сложился, многое стало понятно про себя. СПАСИБО!
Дала задание контролирующему родителю исключать для ЗР такую возможность))
№3 | 8 ноября 2017
Александр Молярук
Психолог, От Страха-и-ПА-Избавитель - г. Владивосток
№2 | Наталия Филимонова писал(а):
А если в 5-6 счастливо, а в 8 уже нет? :)

Это значит, что в возрасте примерно 7 лет произошло нечто, что укрепило вас в сценарии
№4 | 8 ноября 2017
Александр Молярук
Психолог, От Страха-и-ПА-Избавитель - г. Владивосток
№3 | Vera писал(а):
в видео Вы сказали важную для меня фразу о том, что наш заботливый родитель забывает о своём ВР и заботится о чужих. Это мой случай.

Да этот пазл про роль Спасителя в Драматическом Треугольнике - вероятно это ваш вход в сценарное поведение, ну а Жертвой по итогу становится ваш ВР.
№5 | 8 ноября 2017
Олег Владимирович Сурков
Психолог, Скайп консультант - г. Москва
Александр Молярук писал(а):
Начните работу со своей Внутренней Девочкой как можно раньше
А если у меня Мальчик?
№6 | 8 ноября 2017
Этери Джалагания
Психолог, Консультант - г. Волгоград
Олег Владимирович Сурков, 😀судя по всему веселый Мальчик.
№7 | 8 ноября 2017
Олег Владимирович Сурков
Психолог, Скайп консультант - г. Москва
Этери Джалагания,
Шалун :-)
№8 | 8 ноября 2017
Наталия Филимонова
Психолог, Skype-расстановщик - г. Петергоф
Александр Молярук, очень даже может быть)))
№9 | 8 ноября 2017
Александр Молярук
Психолог, От Страха-и-ПА-Избавитель - г. Владивосток
№6 | Олег Владимирович Сурков писал(а):
А если у меня Мальчик?

Значит с мальчиком. Олег, привычка - 90% моих подписчиц женщины - уже привык так писать.
№10 | 8 ноября 2017
Девятка Анна Владимировна
Психолог, Гештальт-терапевт - г. Москва
Прекрасные работающие советы!
Спасибо за статью!

Особенно понравился первый, простой и доступный))
Александр Молярук писал(а):
Исцеление внутреннего ребенка – совет 1. Луиза Хей советует найти свои детские фотографии (до 5-6 лет). Рассмотрите их внимательно. Как вы выглядите на этих фотографиях: счастливо или нет? Установите с малышом на фото контакт. Спросите, почему он не улыбается или выглядит испуганным. Поговорите с ребенком на каждой фотографии. Скажите, как сильно вы его любите, какой он симпатичный, какой он замечательный. Пусть он почувствует себя защищенным и любимым.
№11 | 8 ноября 2017
Александр Молярук
Психолог, От Страха-и-ПА-Избавитель - г. Владивосток
Наталия Филимонова, хотите поисследовать?
№12 | 8 ноября 2017
Наталия Филимонова
Психолог, Skype-расстановщик - г. Петергоф
Александр Молярук, Я исследую с помощью своих техник:) Просто откликнулась тема, написала из солидарности!
№13 | 8 ноября 2017
Смородинская Ксения Сергеевна
Психолог, Семейный психолог - г. Санкт-Петербург
Спасибо, интересно!
№14 | 9 ноября 2017
Иванова Александра
Психолог, Онлайн-консультант - г. Тольятти
Александр Молярук писал(а):
Внутренней Девочкой
- звучит очень трогательно.
№15 | 12 ноября 2017
Иванова Александра
Психолог, Онлайн-консультант - г. Тольятти
Александр Молярук, особо заинтересовал первый способ. А насмотришься на реальные фото - можно и воображение подключать.
№16 | 12 ноября 2017
Чудная медитация! Спасибище!
№17 | 14 ноября 2017
Чтобы добавить комментарий — войдите или зарегистрируйтесь.
Войти через:ВконтактеFacebook
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов 8d576 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз