Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 22705 специалистов из 836 городов
Скрыть

Как вырваться из привычного сценария отношений?

Сценарий отношений - это то, как мы видим отношения и как в них пребываем. Чтобы изменить сценарий отношений, нужно изменить видение и пребывание (бытие) в них. Причём когда мы изменяем видение, то изменяется наше бытие, и когда мы изменяем бытие, то иначе смотрим на ситуацию. 

Чтобы изменить сценарий поведения, необходимо 
1. захотеть его изменить (желание, мотивация)
2. знать, что делать и зачем (знание)
3. уметь - как изменить сценарий.

Только вместе эти три условия будут эффективно вам помогать в изменении вашей жизни.

Например, можно быть неэффективной (непонятой, покинутой и т.д.) со своим мужем (партнёром), если постоянно говорить о своей точке зрения и никогда не выслушивать его. Если разобраться с принципами эффективного общения, то вы УЗНАЕТЕ, что нужно слушать собеседника, а не только говорить. 

Даже когда вам стало известно, что для успешного общения с партнёром необходимо слушать его, может оказаться, что вы этого не УМЕЕТЕ и не знаете как быть внимательным.

И даже когда вам всё вышенаписанное стало понятно, но у вас не появилось ЖЕЛАНИЯ это делать, то вряд ли вы измените сценарий ваших отношений.

Только работа во всех трёх направлениях поможет вам изменить свою жизнь.

На своих консультациях я:
- помогаю узнать, что и зачем нужно делать, чтобы изменить сценарий.
- поддерживаю первые ваши умения, как это делать.

Дальше вы сами. Несёте этот навык в вашу жизнь. 

Трудно? Может быть.


Но этот процесс ведёт к счастью. 
Иногда стоит пожертвовать чем-то сиюминутным, во имя того, что хочется получить в конечном итоге. 

Желаю вам упорства в формировании счастливых сценариев собственной жизни!
Ваш психотерапевт.

Как вырваться из привычного сценария отношений

Любовь Сергеевна Надежкина
Опубликовано на сайте: ,  63 просмотра
Получить консультацию автора
Врач-психотерапевт, Консультант — г. Санкт-Петербург
Другие заметки автора:
Чтобы добавить комментарий — войдите или зарегистрируйтесь.
Войти через:ВконтактеFacebook
Авторы проекта: Владимир Никонов и Трефилов Дмитрий 3b513 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз