Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 26144 специалиста из 906 городов
Скрыть

Эмоциональная зависимость.


Эмоциональная зависимость, на мой взгляд,  это своеобразное рабство🤢.

Человек зависит от присутствия другого, от его состояния, настроения, благосклонности. 

Как-то одна знакомая сказала, что ждала улыбку мужа неделями...Аж, дух захватывает от ужаса, что ж это за жизнь😯?

Мне импонирует как объясняет причины зависимости Нина Юнаковская. Зависимый стремится к целостности , только пытается "заполниться" другим человеком ( или веществом).Вместо того, чтобы достроить базовую любящую часть личности и тем самым обрести целостность. В этом и заключается ошибка.

Что же делать 💥?

Развивать  любящую часть❣️. А это значит ежедневно делать себе приятное, доброе, полезное, здоровое❣️. Воспитывать и возделывать привычки , в результате которых вы испытываете радость, удовольствие, гордость❣️  и т.д.

 

Эмоциональная зависимость

-🌿Прогулки пешком или на велосипеде.

-🌿Слушать подборку любимой музыки.

-🌿Готовить любимые блюда.

-🌿Принимать ванну.

-🌿Читать книги.

-🌿Общаться с приятными людьми.

-🌿Улыбаться себе в течении дня.

-🌿Прекратить себя ругать .

-🌿Прислушиваться к своим эмоциям.

❣️Этот список стоит пополнять. Подойдёт всё что угодно, лишь бы это было добрым, бережным  проявлением любви и заботы❣️.

Желаю приятного знакомства с самым дорогим 💎человеком, с  собой!😊

Врублевская Галина Александровна
Опубликовано на сайте: ,  48 просмотров
Получить консультацию автора
К автору уже обратились 5 человек с сайта
Другие заметки автора:
Чтобы добавить комментарий — войдите или зарегистрируйтесь.
Войти через:ВконтактеFacebook
Авторы проекта: Владимир Никонов и Трефилов Дмитрий 7168d Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз