Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 25497 специалистов из 896 городов
Скрыть

Отстаньте от Нарциссов, займитесь собой.

  Дня не проходит без гневной статьи о Нарциссах и о том, как вести себя с «этими самовлюбленными типами». О том, какой непоправимый вред они наносят окружающим, как злостно они манипулируют, третируют, унижают, обижают, губят самооценку и вообще нежное, особенно девичье, нутро целиком. О толпах пострадавших от изматывающих отношений, газлайтинга, непомерных требований и равнодушия – особенно, опять же, женщин. Мужчины не жалуются. Мужчины огорчаются молча. Правда, потом громко обзывают женщин суками, но сейчас не об этом.

Такое впечатление, что в Нарциссах обнаружен корень мирового зла. Считаю это несправедливой демонизацией. Нарциссы – не демоны, хотя живут они в личном внутреннем аду.

Чтобы не увязнуть в теме, с теорией по вопросу можно ознакомиться здесь и здесь. Нарциссическое ядро есть у каждого из нас, оно является основой нашего самоуважения. И удары по этому ядру в течение жизни периодически получает каждый. Нарциссами называют людей, самоуважение которых слишком хрупко вследствие дефицита эмпатии, принятия и поддержки в детстве со стороны значимых фигур. Такие люди обладают стремлением быть или хотя бы чувствовать себя лучше всех. Для этого используются достижения в профессии, успешная карьера, высокий доход, дорогие вещи, а также другие люди, обладающие привлекательными и полезными качествами. Часто именно эти качества вызывают зависть и должны быть обесценены. Нарциссы не дают себе права на ошибку, недоработку, недостаток знаний или любой другой изъян. И, сталкиваясь с собственной неидеальностью, вынуждены справляться с нею, проецируя свои «плохие» части в Другого. По сути, Другой в отношениях с Нарциссом катается на карусели, траектория которой выглядит так: «Ты мне нравишься, потому что ты обладаешь чем-то ценным для меня, но так как у меня этого нет, я тебе завидую. Для меня невыносимо испытывать зависть, поэтому я помещаю её в тебя и теперь чувствую, как ты завидуешь мне. Теперь я вновь прекрасен, ты подпорчен моей проекцией, а я хочу только самое лучшее. Чтобы не скучать по тебе, я буду обесценивать тебя, пока ты не превратишься в ненужный объект. Однако, если ты сделаешь нечто «правильное», возможно, я дам тебе еще один шанс. А заодно расскажу, как тебе стать лучше. Но не смей становиться лучше меня, потому что я вновь испытаю зависть».

Длительная терапия может подлатать самоуважение и смягчить реакции, но успех не гарантирован, так как Нарциссам в терапии удержаться очень тяжело.

В отношениях им легчает от любви, заботы, поддержки – но тут прогноз еще менее оптимистичен, так как второго участника отношения действительно истощают донельзя, даже если мы не рассматриваем тяжелый край спектра с выраженным антисоциальным поведением.

Факт нашего с вами бытия состоит в том, что Нарциссов сейчас очень много. И вы неизбежно будете с ними сталкиваться в любых отношениях – дружеских, любовных, коллегиальных и т.д. Даже если вы вполне крепки, эти отношения вас подточат, потому что слабые места у вас всё равно есть, и бить будут именно по ним. Однако, каждый за свою безопасность отвечает сам. Если вы чувствуете, что ваши границы нарушаются, поработайте над своими границами, разберитесь, как вам нормально, а как не подходит. Побеседуйте и расставьте точки, как с вами можно, а как нельзя. Если вами манипулируют – укрепляйте собственное Эго и не поддавайтесь. Если на вас нападают – защищайтесь. Обесценивают – хвалите себя сами. Заботьтесь о себе самостоятельно. Если невыносимо и нерешаемо – уходите из отношений. Собственно, ваши попытки защитить себя уже ставят под угрозу отношения с Нарциссом. Но перестаньте валить всю ответственность на кого бы то ни было, верните её себе. Просто поймите: то, как вам «хорошо», никто, кроме вас, не знает и уж точно не сделает. Такая сказка, как принц с миелофоном и раз в столетие не выпадает, а с Нарциссом вы точно получите принципиально другой сюжет. Да кто бы вам ни встретился – всё равно старайтесь для себя как для самого любимого на свете.

А что про Нарциссов еще? Да то, что с ними бывает очень здорово. Просто умопомрачительно хорошо, когда они идеализируют вас, когда хотят произвести впечатление, кидают к вашим ногам весь мир, чтобы заслужить восхищение. С ними очень интересно. Они часто бывают действительно (не показушно, а по-настоящему) умными, начитанными, креативными, разносторонними. Могут быть прекрасными профессионалами и многому могут научить. Просто это забывается, а остается в памяти только боль от обесценивания, ощущение разрушенного, никчемного Я и ноль веры в светлое будущее. Такова плата, и если вы хотите остаться в этих отношениях, вы должны быть готовы её платить. Ведь отношения, в которых ничего не происходит, иссякают сами, а это значит, что вы всё же получаете здесь что-то нужное.

Несправедливо вешать всех собак на Нарциссов. Займитесь, наконец, собой. И приглядевшись, найдете в себе те же черты.

Ирина Курникова
Опубликовано на сайте: ,  99 просмотров
Получить консультацию автора
К автору уже обратился 1 человек с сайта

Комментарии

Спасибо, Ирина Александровна! Подписываюсь под каждым словом.
№1 | 14 июня 2018
Спасибо, было очень интересно прочитать. Но лично мне хотелось бы найти информацию, полезную и для второй стороны - для самого нарцисса. Допустим, он осознает, что он какой-то не такой, хочет что-то изменить. Что бы Вы могли рекомендовать такому человеку (кроме занятия личной терапией)?
№2 | 14 июня 2018
Ирина Курникова
Психолог, Психоаналитик - г. Одесса (Украина)
Злая мишка, Вы дали информацию к размышлению, спасибо! Возможно, продолжу тему. К Вашему вопросу - а какая цель может быть поставлена? Что именно изменить?
№3 | 14 июня 2018
Ирина Евгеньевна Савельева
Врач-психотерапевт, Психоаналитик дмн Велнес-эксперт - г. Иваново
Курникова Ирина Александровна писал(а):
с ними бывает очень здорово. Просто умопомрачительно хорошо. С ними очень интересно.
Вы очень правы! Не стоит делить мир на черное и белое. Нарциссы и в терапии замечательны, и как друзья потрясающие. Маленькая деталь - нужно четко знать свои границы и относиться с юмором к любым их "закидонам". А то так почитаешь, послушаешь - и больные с серьёзными психическими заболеваниями невозможные, и пограничники - странные, опасные и "поэтому не берём в терапию", и аутисты, и солнечные, и девиантные - прямо-таки портят жизнь многим психологам, мешают жить и работать.
Просто это забывается, а остается в памяти только боль от обесценивания, ощущение разрушенного, никчемного Я и ноль веры в светлое будущее.
Границы, товарищи! Помните о своих границах и не ждите от второй стороны ватрушек и обнимашек. Обесценивают то, что позволяется обесценивать.
№4 | 14 июня 2018
Луиза Боженко
Психолог, Онлайн-консультант - г. Иркутск
Курникова Ирина Александровна писал(а):
А что про Нарциссов еще? Да то, что с ними бывает очень здорово. Просто умопомрачительно хорошо, когда они идеализируют вас, когда хотят произвести впечатление, кидают к вашим ногам весь мир, чтобы заслужить восхищение. С ними очень интересно. Они часто бывают действительно (не показушно, а по-настоящему) умными, начитанными, креативными, разносторонними. Могут быть прекрасными профессионалами и многому могут научить.
Это точно! :) А еще даже самыми своими большими минусами они помогают высветить те незащищенные места, которые есть у супруга, специалиста, другого человека, находящегося с ними в отношениях. Если это вовремя заметить, можно нехило вырасти над собой.
Спасибо за статью!
№5 | 14 июня 2018
Курникова Ирина Александровна, я думаю, можно было бы осветить наиболее типичные запросы, с чем к Вам приходят на терапию, или даже по этой статье пройтись - укрепить самоуважение, совладать с завистью, критикой, обесцениванием, проекциями и т.д. Можно рассмотреть рекомендации по здоровому общению с людьми. Это что первое приходит в голову.
№6 | 14 июня 2018
Ирина Курникова
Психолог, Психоаналитик - г. Одесса (Украина)
Злая мишка, К сожалению, то, что Вы перечислили, обычно не является запросом. Если они обращаются за помощью, то это депрессия, скука, панические атаки, неудовлетворительные сексуальные отношения и т.д. Глубинные проблемы Нарциссов обычно эго-синтонны и тяжело осознаются. Цель этой заметки была в том, чтобы снять клеймо и хоть немного смягчить отношение к таким людям. Но в этой теме действительно море потенциала :) Спасибо!
№7 | 14 июня 2018
Чтобы добавить комментарий — войдите или зарегистрируйтесь.
Войти через:ВконтактеFacebook
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов 8e4d9 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз