Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 21171 специалист из 810 городов
Скрыть

Что такое ВСД?

От автора: Что такое ВСД?

Кто подвержен ВСД? Может "Вечно Сидящие и Думающие" люди как вот в этой статье: http://www.b17.ru/article/panicheskie-ataki-uroki-rodena-i-buddij/?prt=1868

Давайте коротко посвящу Вас в тайну ВСД - не могу больше носить ее в себе.

Что такое ВСД?

Что это за зверь такой ВСД? И кто такие люди с симптомом ВСД, может быть "Вечно Сидящие и Думающие" люди? Похоже, что так - прочтите об этом тут.

ВСД - это Вегето Сосудистая Дистония - проще не стало, правда?

Что такое ВСД

Я же предлагаю вдуматься в термин, который скрывается за этой аббревиатурой и понять "ВСД" буква за буквой, слово за словом.

ВСД : Вегетатика

Задумывались ли Вы каким образом в в вашем желудке пища преобразуется в таблицу Менделеева? 

Или каким образом Вы дышите во сне и наяву?

Почему, когда Вы представляете лимон кривите рожу и выделяете слюну?

Нет? Вот и не надо, поскольку будете много думать схлопочете паническую атаку.

Первая буква "В" в термине ВСД повествует о вегетатике или говорит, что ВСД и паника происходят не на уровне ЦНС, а на уровне вегетативной нервной системы и управлять своей инстинктивной системой глупо и бесполезно.

ВСД: Сосуды

Речь идет не о крупных артериях и венах - пережать их не получится, сколько не напрягайтесь.

Мы о каппилярах ведем речь - они пронизывают сетью мелких речушек и ручейков наши мышцы, в них и зажимаются.

Потому как тревога имеет свойство вызывать мышечное напряжение, и наоборот в результате мышечного напряжения возникает тревожное состояние.

ВСД: Дистония

Дистония  - это невозможность быть гибким. 

Гибкость она такая - захотел сжался в комок, захотел - расслабился.

Представьте что что вашу руку сжимают тиски - сможете ее из расплющенного состояния в нормальное вернуть? Неа!

Вот так и с каппилярами в напряженных мышцах тонус полностью отсутствует.

Как убрать ВСД?

Расслабить мышцы нужно - правильно!

А Вы сообразительны! Посмотрели на картинку и сразу все поняли!

Ну а раз все поняли - действуйте!

Александр Молярук
Опубликовано на сайте: ,  351 просмотр
Получить консультацию автора
К автору уже обратился 101 человек с сайта
Провел 13 онлайн консультаций на сайте
Другие заметки автора:

Комментарии

Александр Молярук
Психолог, От Страха-и-ПА-Избавитель - г. Владивосток
№1 | 23 марта 2016
Камышев Константин Анатольевич
Психолог, Консультант по благополучию - г. Омск
Однако, чтобы расслабить мышцы, их надо сначала напрячь:))
Напряг - расслабились, напряг - расслабились.
Пойду, полезно напрягать...
№2 | 23 марта 2016
Александр Молярук
Психолог, От Страха-и-ПА-Избавитель - г. Владивосток
№2 | Камышев Константин Анатольевич писал(а):
Однако, чтобы расслабить мышцы, их надо сначала напрячь:))
Напряг - расслабились, напряг - расслабились.
Пойду, полезно напрягать.

Константин, тема статьи - что такое ВСД. а не как избавиться от ВСД :)

Так что расслабьтесь - и ждите следующую статью.
№3 | 23 марта 2016
Назарова Ксения Олеговна
Врач-психотерапевт - г. Нижний Новгород
Спасибо, Александр! Все-таки шикарная формулировка: ВСД - Вечносидящие думающие люди.
№4 | 23 марта 2016
Александр Молярук
Психолог, От Страха-и-ПА-Избавитель - г. Владивосток
№4 | Назарова Ксения Олеговна писал(а):
ВСД - Вечносидящие думающие люди.

Да движение - жизнь. Даже мозг развивается и генерирует идеи только во время движения!
№5 | 24 марта 2016
Елена Машицкая
Психолог - г. Мытищи
№5 | Александр Молярук писал(а):
Даже мозг развивается и генерирует идеи только во время движения!

А вот к этой гениальной мысли я каждый раз ПРИХОЖУ (в буквальном смысле) на беговой дорожке, через час ходьбы. Да, да, да!!! Так и есть!
№6 | 25 марта 2016
Александр Молярук
Психолог, От Страха-и-ПА-Избавитель - г. Владивосток
№6 | Елена Машицкая писал(а):
А вот к этой гениальной мысли я каждый раз ПРИХОЖУ (в буквальном смысле) на беговой дорожке, через час ходьбы

Некоторые гениальные руководители в западных компаниях устанавливают дорожки в офисах, закрепляют на них ноутбук - и вперед к новым свершениям!
№7 | 25 марта 2016
Чтобы добавить комментарий — войдите или зарегистрируйтесь.
Войти через:ВконтактеFacebook
Авторы проекта: Владимир Никонов и Трефилов Дмитрий bf3a8 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз