Что такое ВСД?

Что это за зверь такой ВСД? И кто такие люди с симптомом ВСД, может быть "Вечно Сидящие и Думающие" люди? Похоже, что так - прочтите об этом тут.

Я же предлагаю вдуматься в термин, который скрывается за этой аббревиатурой и понять "ВСД" буква за буквой, слово за словом.

ВСД : Вегетатика

Задумывались ли Вы каким образом в в вашем желудке пища преобразуется в таблицу Менделеева? 

Или каким образом Вы дышите во сне и наяву?

Почему, когда Вы представляете лимон кривите рожу и выделяете слюну?

Нет? Вот и не надо, поскольку будете много думать схлопочете паническую атаку.

Первая буква "В" в термине ВСД повествует о вегетатике или говорит, что ВСД и паника происходят не на уровне ЦНС, а на уровне вегетативной нервной системы и управлять своей инстинктивной системой глупо и бесполезно.

ВСД: Сосуды

Речь идет не о крупных артериях и венах - пережать их не получится, сколько не напрягайтесь.

Мы о каппилярах ведем речь - они пронизывают сетью мелких речушек и ручейков наши мышцы, в них и зажимаются.

Потому как тревога имеет свойство вызывать мышечное напряжение, и наоборот в результате мышечного напряжения возникает тревожное состояние.

ВСД: Дистония

Дистония  - это невозможность быть гибким. 

Гибкость она такая - захотел сжался в комок, захотел - расслабился.

Представьте что что вашу руку сжимают тиски - сможете ее из расплющенного состояния в нормальное вернуть? Неа!

Вот так и с каппилярами в напряженных мышцах тонус полностью отсутствует.

Как убрать ВСД?

Расслабить мышцы нужно - правильно!

А Вы сообразительны! Посмотрели на картинку и сразу все поняли!

Ну а раз все поняли - действуйте!