Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 21443 специалиста из 816 городов
Скрыть

Как перестать гневаться согласно ТКМ?

От автора: Зачем перестать гневаться и как уменьшить вредные последствия и воздействия гнева на организм согласно КТМ?

Счастье - это здоровье, которое невозможно, если гнев управляет вами, а не наоборот. Так считает @happy_mentor и его знакомый врач китайской медицины.

Если считаете так же лайк💖, другие статьи про управление гневом ищите по хештегу #случай_из_практики а практики релаксации - по ссылке в профиле.

Как перестать гневаться согласно ТКМ

Нынешнюю рубрику #психология_тела пополняет сегодня пост про то, как управлять собой и гневными чувствами методами китайской медицины.

Чем опасен гнев для здоровья по Китайской медицине?

ℹ Любой китайский врач знает, насколько разрушителен #гнев для здоровья злящегося человека и для тех, кто рядом. Злость поражает меридиан Печени, тем самым нарушая функцию этого органа очищать и двигать кровь.

🔥 Печень, пораженная огнем гнева, поднимает его вверх. Наверняка вы замечали как краснеет и горит лицо охваченного гневом человека.

🔥 Кроме того, организм наполняется грязным ЦИ. А там очень близко до инфаркта, инсульта или онкологии. Причем неважно - злитесь вы или гневаются на вас.

Как убрать последствия гнева согласно ТКМ?

🆘 Вот 3 способа от врача ТКМ обрести контроль над собой и уменьшить последствия гнева:⤵⤵⤵

♳ ПАРЬТЕ НОГИ. Если Вы уже разозлились как следует, необходимо опустить разрушительный огонь вниз. Лучший способ - это попарить ноги - как в детстве. Горячая вода воздействует на точку Тай-чун - это точка сброса избыточного жара Печени. Парить нужно до тех пор, пока у Вас не вспотеет спина.

♴ БЕЙТЕ КУЛАКАМИ ПО БЕДРАМ. Простукивайте парный меридиан Печени - Желчный Пузырь. Стучите ладонями, сжатыми в кулаки по 4 точкам на внешней стороне бедер, делайте по 50 простукиваний на каждую точку. Верхняя находится ближе к ягодицам. Нижняя возле колена, оставшиеся две примерно посредине между ними. Это позволит увеличить отток желчи, которая очистит печень от скопившихся в результате гнева токсинов и нормализует пищеварение.

♵ СТОЙТЕ НА ОДНОЙ НОГЕ. Это упражнение еще называется "Петух" - в год Красного Петуха очень актуально. Встаньте на одну ногу, а вторую подожмите ступней к колен (прямо как на фото). Руки разведите в стороны и закройте глаза. Если вы не поражены гневом, вам удастся долго сохранять равновесие. Если внутреннее равновесие нарушено злостью (своей или вашего близкого), то вы не простоите и 10 секунд.

❓В чем польза позы Петуха из #ЦИГУН отвечу в комментариях.❓

Подпишитесь на мои Публикации, если Вам интересно получать новые советы психолога счастья по сохранению здоровья.

🙆Поделитесь в комментариях, как вы справляетесь с гневом, как умеете управлять собой?

Александр Молярук
Опубликовано на сайте: ,  181 просмотр
Получить консультацию автора
К автору уже обратились 103 человека с сайта
Провел 14 онлайн консультаций на сайте
Другие заметки автора:

Комментарии

Александр Молярук
Психолог, От Страха-и-ПА-Избавитель - г. Владивосток
Уникальность заметки 100%, заметка скомпилирована из моего поста в Инстаграмм аккаунта.
№1 | 11 февраля 2017
Бения Марика Ивановна
Психолог, Арт-терапевт - г. Москва
Благодарю, Александр, ценно
№2 | 11 февраля 2017
Александр Молярук
Психолог, От Страха-и-ПА-Избавитель - г. Владивосток
№2 | Бения Марика Ивановна писал(а):
Благодарю, Александр, ценно


Главное - действенно!
№3 | 11 февраля 2017
Бения Марика Ивановна
Психолог, Арт-терапевт - г. Москва
Согласна, в этом и ценность
№4 | 11 февраля 2017
Александр Молярук
Психолог, От Страха-и-ПА-Избавитель - г. Владивосток
№4 | Бения Марика Ивановна писал(а):
Согласна, в этом и ценность

Тогда делитесь заметкой в социальных сетях.
№5 | 11 февраля 2017
Наталия Дюма
Психолог, Skype-терапевт - г. Амстердам (Нидерланды)
Спасибо. Интересно. Надо попробовать
№6 | 11 февраля 2017
Александр Молярук
Психолог, От Страха-и-ПА-Избавитель - г. Владивосток
№6 | Наталия Дюма писал(а):
Спасибо. Интересно. Надо попробовать

Второй совет еще и обмен веществ улучшает, и бедра худеют.
№7 | 11 февраля 2017
Бения Марика Ивановна
Психолог, Арт-терапевт - г. Москва
Слушаюсь и повинуюсь))
№8 | 11 февраля 2017
Крюкова Наталья Евгеньевна
Психолог, Эмоционально-образная терапия - г. Москва
Александр Молярук писал(а):
🔥 Кроме того, организм наполняется грязным ЦИ.
Вот такого наполнения, уж совсем не хочется... Придется следовать инструкции.
№9 | 11 февраля 2017
Плотникова Ольга Анатольевна
Психолог, Психоаналитическая психотерапия - г. Пятигорск
Гневаться или нет - дело личное. Однако ест ситуации, когда праведный гнев адекватен вполне........... Может вопрос в том КАК гневаться - в культурной форме выражения своего гнева? Может стоит этому кому-то научиться........

Поэтому:
Александр Молярук писал(а):
Зачем перестать гневаться
- хороший вопрос!
№10 | 11 февраля 2017
Плотникова Ольга Анатольевна
Психолог, Психоаналитическая психотерапия - г. Пятигорск
Александр Молярук писал(а):
Любой китайский врач знает, насколько разрушителен #гнев
раз человек гневается, значит он находится в сложной ситуации, может это и вредит.. и если еще его лишить гнева, то что останется? выживет ли он?
№11 | 11 февраля 2017
Плотникова Ольга Анатольевна
Психолог, Психоаналитическая психотерапия - г. Пятигорск
Александр Молярук писал(а):
как вы справляетесь с гневом, как умеете управлять собой?
Может все относительно.?. - я учусь гневаться, праведному гневу учусь.......и управлять им же....
Как? - хороший способ - эпохэ....
№12 | 11 февраля 2017
Волошина Жанна Викторовна
Психолог, Психолог гештальт-практик - г. Новороссийск
Спасибо))) хорошая самопомощь после контейнирования)))
№13 | 11 февраля 2017
Волошина Жанна Викторовна
Психолог, Психолог гештальт-практик - г. Новороссийск
Александр Молярук писал(а):
Простукивайте парный меридиан Печени - Желчный Пузырь. Стучите ладонями, сжатыми в кулаки по 4 точкам на внешней стороне бедер,
А где искать точки, Александр?
№14 | 11 февраля 2017
Александр Молярук
Психолог, От Страха-и-ПА-Избавитель - г. Владивосток
Плотникова Ольга Анатольевна, статья скорее о том как избавится от последствий неконтролируемого гнева и частично о том, как профилактировать любые сильные эмоции, как придерживаться серединного пути в проявлении своиз чувств.
№15 | 12 февраля 2017
Александр Молярук
Психолог, От Страха-и-ПА-Избавитель - г. Владивосток
Плотникова Ольга Анатольевна, где написано, что человек лишается гнева. Избыточный, как и подавленный гнев поражают меридиан Печени.
№16 | 12 февраля 2017
Александр Молярук
Психолог, От Страха-и-ПА-Избавитель - г. Владивосток
Волошина Жанна Викторовна, задайте в гугле точки канала Печени. Или меридиана Желчного Пузыря.
№17 | 12 февраля 2017
Олег Владимирович Сурков
Психолог, Скайп консультант - г. Москва
А еще есть медитация 6 цели тельных звуков. Там и звук печени тоже есть.
№18 | 12 февраля 2017
Бения Марика Ивановна
Психолог, Арт-терапевт - г. Москва
№5 | Александр Молярук писал(а):
Тогда делитесь заметкой в социальных сетях.
№8 | Бения Марика Ивановна писал(а):
Слушаюсь и повинуюсь))
готово
№19 | 12 февраля 2017
Плотникова Ольга Анатольевна
Психолог, Психоаналитическая психотерапия - г. Пятигорск
№15 | Александр Молярук писал(а):
Плотникова Ольга Анатольевна, статья скорее о том как избавится от последствий неконтролируемого гнева и частично о том, как профилактировать любые сильные эмоции, как придерживаться серединного пути в проявлении своиз чувств.
Это понятно...... но так хочется поделиться своими размышлениями на вашей страничке, но они не всегда в унисон с авторской позицией.
Спасибо, Александр, ваши темы интересны, но если позволите ... (я иначе сморю на многое) делиться своими мыслями по поводу темы.
№20 | 12 февраля 2017
Александр Молярук
Психолог, От Страха-и-ПА-Избавитель - г. Владивосток
№18 | Олег Владимирович Сурков писал(а):
А еще есть медитация 6 цели тельных звуков. Там и звук печени тоже есть


Конечно 6-ти - ведь 6 парных меридианов.
№21 | 12 февраля 2017
Александр Молярук
Психолог, От Страха-и-ПА-Избавитель - г. Владивосток
№20 | Плотникова Ольга Анатольевна писал(а):
но они не всегда в унисон с авторской позицией

Да я разве удаляю Ваши комментарии - Ваши комментарии ценны, вот возьмите да и напишите статью - у меня то в Инстаграме на тему управления гневом 3 поста, а я только одним тут поделился.
№20 | Плотникова Ольга Анатольевна писал(а):
я иначе сморю на многое) делиться своими мыслями по поводу темы.

Не могу запретить.
№22 | 12 февраля 2017
Плотникова Ольга Анатольевна
Психолог, Психоаналитическая психотерапия - г. Пятигорск
№22 | Александр Молярук писал(а):
Ваши комментарии ценны, вот возьмите да и напишите статью
Спасибо, подумаю.....
№23 | 12 февраля 2017
Тулинова Ирина Борисовна
Психолог, Семейный психолог - г. Мариуполь (Украина)
Александр Молярук писал(а):
СТОЙТЕ НА ОДНОЙ НОГЕ. Это упражнение еще называется "Петух"

А мне нравится ещё в йоге упражнение со стойкой на одной ноге-"Дерево"-одно из моих любимых упражнений! Рекомендую!


№24 | 13 февраля 2017
Чебакова Елена Константиновна
Психолог, Гештальт- терапевт - г. Новосибирск
Спасибо за рекомендации!
№25 | 14 февраля 2017
Чтобы добавить комментарий — войдите или зарегистрируйтесь.
Войти через:ВконтактеFacebook
Авторы проекта: Владимир Никонов и Трефилов Дмитрий f5611 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз