Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 26613 специалистов из 918 городов
Ваш город: г. Сиэтл ?
Скрыть

Как я провожу выходной

От автора: Как я провожу выходной день, а вдруг это кому-нибудь интересно?

Как я провожу выходной
Выходной как ресурсный день психолога

Нет! Я не играю в ВИА, как вы могли подумать глядя на картинку к этому посту.

И на нервах не играю, наоборот -  я отдыхаю, наполняюсь энергией, насыщаю внутренние ресурсы, чтобы в рабочее время было что отдавать и чем делиться с моими многочисленными клиентами.

Вот что сегодня я уже сделал и планирую:

  • встал рано утром (в 7.30) и приготовил энергетический завтрак: кашу из овсяных отрубей с черносливом и кусочками свежей груши,
  • поел, покормил кота и читая книжку по КТМ стал сушить в духовом шкафу отферментированный ранее лист кипрея (иван-чая), наслаждаясь его ароматом,
  • затем сел и написал новую статью на своем канале Яндекс-Дзен (их у меня два) "Как преодолеть бессонницу...парадоксальный способ заснуть", с радостью отметив что у меня на канале уже 388 подписчиков,
  • еще предстоит написать пост для Дзен-канала Китайская Медицина - это вечером - мой новый проект и там всего 72 подписчика, а вот на сайте В17 сегодня отметил юбилей - здесь у меня уже 700 благодарных читателей.
  • доделать страничку захвата подписчиков для моего проекта с экспертом по отношениям - в нем я выступаю продюсером, тоже вечером,
  • а прямо сейчас, отправляемся с женой и 12 летней племянницей гулять по центру Владивостока - побудем на пару часов туристами и заглянем в потайные улочки нашего Арбата,
  • будет еще и вечерняя прогулка с женой за ручку, возможно с друзьями,
  • и еще одна книжка на ночь, которую будем читать с Оленькой вслух друг другу.

Вроде и не очень много планов, ведь в будни я пишу обычно 5 статей в разные каналы (Инстаграм, В17, Дзен и свои блоги) и консультирую.

А какими энергетически питающими делами и событиями наполнен ваш выходной, поделитесь?
Александр Молярук
Опубликовано на сайте: ,  232 просмотра
Получить консультацию автора
К автору уже обратились 136 человек с сайта
Провел 17 онлайн консультаций на сайте
Другие заметки автора:

Комментарии

Александр Молярук
Психолог, Доктор Позитив - г. Владивосток
А вот так мы вчера проводили семейную совместную процедуру - насмеялись и нафотались вдоволь.
№1 | 1 июля 2018
Нина Борисовна Дмитриева
Психолог, Семейный онлайн - г. Казань
Александр Молярук писал(а):
А какими энергетически питающими делами и событиями наполнен ваш выходной, поделитесь?
Летом чаще питает дача.
Заряжаюсь энергией природы.
№2 | 1 июля 2018
Олег Владимирович Сурков
Психолог, Лечу панику - г. Москва
Александр Молярук писал(а):
Вроде и не очень много планов, ведь в будни я пишу обычно 5 статей в разные каналы (Инстаграм, В17, Дзен и свои блоги) и консультирую.
С ума сойти. Мне бы одну статью написать.
№3 | 1 июля 2018
Наталия Филимонова
Психолог, Расстановки в Skype - г. Петергоф
Александр Молярук писал(а):
Яндекс-Дзен
Работает? Александр, можно у Вас спросить, как у передового в технических вопросах коллеги: стоит ли проводить прямые эфиры? два дня билась над программкой для работы с компа:)
№4 | 1 июля 2018
Александр Молярук
Психолог, Доктор Позитив - г. Владивосток
Нина Борисовна Дмитриева, а у меня прогулки
№5 | 1 июля 2018
Александр Молярук
Психолог, Доктор Позитив - г. Владивосток
Олег Владимирович Сурков, я иногда беру идею у наших продвинутых коллег.
№6 | 1 июля 2018
Александр Молярук
Психолог, Доктор Позитив - г. Владивосток
Наталия Филимонова, смотря на что. Дзен не привлкает клиентов - совсем. Про прямые эфиры в Инстаграм напишу.
№7 | 1 июля 2018
Наталия Филимонова
Психолог, Расстановки в Skype - г. Петергоф
Александр , до ИГ не дошла, мне бы Вконтакте освоить. Только я не хочу через телефон. Пробую через программу, а там какой-то косяк))
№8 | 1 июля 2018
Пушкарёва Софья Сергеевна
Психолог, Гештальт терапевт - г. Москва
Летом - дача, велик осваиваю)
Йога, телесные практики, общение с близкими
№9 | 1 июля 2018
Александр Молярук
Психолог, Доктор Позитив - г. Владивосток
№8 | Наталия Филимонова писал(а):
Только я не хочу через телефон. Пробую через программу, а там какой-то косяк))

А почему не хотите через телефон - подставку купите для автомобиля.
№10 | 1 июля 2018
Александр Молярук
Психолог, Доктор Позитив - г. Владивосток
№9 | Пушкарёва Софья Сергеевна писал(а):
Летом - дача, велик осваиваю)
Йога, телесные практики, общение с близкими

Велик - классная штука в деревне, особенно с моторчиком.
№11 | 1 июля 2018
Наталия Филимонова
Психолог, Расстановки в Skype - г. Петергоф
Александр Молярук, не могу я работать через телефон - мелко, все куда-то съезжает. Есть и селфи-палка и все остальное, но не удобно
№12 | 1 июля 2018
Александр Молярук
Психолог, Доктор Позитив - г. Владивосток
Наталия Филимонова, смотря на что. Дзен не привлкает клиентов - совсем. Про прямые эфиры в Инстаграм напишу.
№13 | 1 июля 2018
Пакина Наталья Анатольевна
Психолог, Клинический психолог - г. Сочи
Александр, откуда энергия? Можно только позавидовать :)))
вы всегда такой энергичный? Я хоть и придерживаюсь похожего распорядка дня и предпочитаю здоровое питание, однако удивляюсь вашему: "Вроде и не очень много планов, ведь в будни я пишу обычно 5 статей в разные каналы (Инстаграм, В17, Дзен и свои блоги) и консультирую."
Молодец!!!
№14 | 1 июля 2018
Александр Молярук
Психолог, Доктор Позитив - г. Владивосток
№14 | Пакина Наталья Анатольевна писал(а):
Александр, откуда энергия? Можно только позавидовать :)))

Лето - много гуляем с женой. сегодня вот 15000 шагов прошли.

Планы сегодня выполнил: В блог на в17 написал, в Инстаграм добавил 2 видео и пост и 2 статьи для двух каналов Дзен. 2 раза посуду мыл. Иван-чай сушил.
№15 | 1 июля 2018
Светлана Зазовская
Психолог - г. Москва
Александр Молярук писал(а):
Вроде и не очень много планов, ведь в будни я пишу обычно 5 статей в разные каналы (Инстаграм, В17, Дзен и свои блоги) и консультирую.

Вот это производительность!!! Это в неделю или в день?
№16 | 2 июля 2018
Александр Молярук
Психолог, Доктор Позитив - г. Владивосток
Светлана Зазовская, за 3 часа
№17 | 2 июля 2018
Светлана Зазовская
Психолог - г. Москва
Александр Молярук, ого! Как????
№18 | 2 июля 2018
Александр Молярук
Психолог, Доктор Позитив - г. Владивосток
№18 | Светлана Зазовская писал(а):
ого! Как????

Светлана, жажда жизни вкупе с профессионализмом.
№19 | 3 июля 2018
Калараш Марина Ильинична
Психолог, Семейный Перинатальный - г. Липецк
насыщенно)))
№20 | 3 июля 2018
Александр Молярук
Психолог, Доктор Позитив - г. Владивосток
Калараш Марина, лето - сегодня ходили на бадминтон.
№21 | 3 июля 2018
Калараш Марина Ильинична
Психолог, Семейный Перинатальный - г. Липецк
Александр Молярук, классно, очень люблю в бадминтон играть!
№22 | 3 июля 2018
Моргунова Ирина Юрьевна
Психолог, Консультант - г. Калининград
неплохое времяпрепровождение))
№23 | 3 июля 2018
Логвинова Ирина Михайловна
Психолог, Консультант - г. Балаково
Спасибо за статью. У меня возник вопрос, что побудило Вас написать статью именно такого плана? Неужели желание найти новые способы восполнения энергии?:)
№24 | 3 июля 2018
Александр Молярук
Психолог, Доктор Позитив - г. Владивосток
Логвинова Ирина Михайловна, как всегда экспериментирую. Способы восполнениия энергии у меня одни и те же....
№25 | 4 июля 2018
Мой выходной летом: встаю рано, пока все спят-пью у окна свежезаваренный чай, наслаждаясь видом из окна и обществом кошек. Потом готовлю быстрый вкусный завтрак, кормлю животных и иду осматривать свои владенья (живу в частном доме). Во время прогулки по своему ранчо) начинаю планировать объем работы. Просыпаются дети, завтракаем и за работу! После обеда детей отпускаю, продолжаю сама, иногда прерываясь на просмотры психологических фильмов либо видео с этого сайта. Вечером баня, звезды и совместное времяпровождение с любимыми. Зимой огород заменяем на уборку снега, поездки в лес, и совместное творчество с детьми.
№26 | 15 сентября 2018
А вообще, вы заставили меня о многом задуматься! Например, что я мало времени посвящаю своему 15 летнему сыну. Думаю, наши проблемы от этого и возникают. И в выходные мне хочется побыть наедине с собой. В голове разложить все по полочкам, лишнее выкинуть, ценное вспомнить и создать план жизни на следующую неделю)
№27 | 15 сентября 2018
Александр Молярук
Психолог, Доктор Позитив - г. Владивосток
№27 | Nostie писал(а):
Например, что я мало времени посвящаю своему 15 летнему сыну.

Времени может быть и мало, главное - качество этого времени. Вот был бы у вас хотя бы 1 час в неделю. Где вы и он как друзья были только наедине.
№28 | 15 сентября 2018
Чтобы добавить комментарий — войдите или зарегистрируйтесь.
Войти через:ВконтактеFacebook
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов c5178 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз