Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 27736 специалистов из 939 городов
Скрыть

Карта дня № 25. Колода «Oh».

От автора: Как-то немецкая колода была обделена моим вниманием, исправляюсь!)

Судя по комментариям к заметке про «Подарки родителей», работать с колодой «Oh» вам понравилось, поэтому сегодня публикую карты из этой колоды и продолжаю исследовать темные переходы и закоулки нашего бессознательного.

В этой колоде 2 подколоды – слова (в рамках) и картинки. Совмещаясь вместе, они дают новую ассоциативную связь и новую метафору происходящего.

Начало этого замечательного проекта находится здесь.  

И сегодня лучше сразу сформулировать свой вопрос, на который вы хотите получить ответ при помощи карт.

 Итак,  работаем с этой парой карт:

 Карта дня  25 Колода Oh
Вопросы:

1. Что изображено на картинке?
2. Слово в рамке подходит к картинке?
3. Если не подходит назовите быстро, не задумываясь 5 синонимов и 5 антонимов к этому слову. Выберете подходящее для картинки.
4. Совместите слово и картинку, про что это для вас?
5. Какие ассоциации у вас возникают?
6. Какие чувства/эмоции от этой картины в целом?
7. Как ваше тело реагирует на этот сюжет?
8. Что вам хочется сделать в этой ситуации?
9. Что вы хотите изменить в этом сюжете?
10. Что здесь ценного для вас?
11. Какие есть ресурсы?
12. Как эти ресурсы могут вас приблизить к желаемому?
13. Какой первый шаг готовы сделать сами?

Что у вас получилось? Поделить ответами в комментариях!

Карта дня № 24 находится здесь. 

*************************************************************************************************

Следующая карта будет 08.12.18.

Психолог, Гештальт-терапевт Мастер МАК - г. Пенза
Опубликовано: , 80 просмотров
К автору уже обратились 5 человек с сайта
Провел 14 онлайн консультаций на сайте
Подписаться110
Подписаться110
ПоделитьсяСохранитьЕщё...

Комментарии

1. Что изображено на картинке?
Светофор
2. Слово в рамке подходит к картинке?
Для меня Да!)
3. Если не подходит назовите быстро, не задумываясь 5 синонимов и 5 антонимов к этому слову. Выберете подходящее для картинки.
Дорога-Тупик
Вперед-Назад
Стоять-Двигаться
Ждать-Спешить
Смятение-Уверенность
4. Совместите слово и картинку, про что это для вас?
Сомнение в правильности выбранного пути
5. Какие ассоциации у вас возникают?
У меня не ассоциации) у меня карта реально показывает мое реальное состояние)
Мои сомнения и страхи)
6. Какие чувства/эмоции от этой картины в целом?
Радость...она как ответ...горит зеленый...надпись go- иди)вперед)
7. Как ваше тело реагирует на этот сюжет?
Радостью)
8. Что вам хочется сделать в этой ситуации?
Продолжать начатое) Уверенность= второе дыхание
9. Что вы хотите изменить в этом сюжете?
Ничего, или можно дорисовать рассвет)
10. Что здесь ценного для вас?
Ответ на мой вопрос
11. Какие есть ресурсы?
Открылось второе дыхание, сомнения обычно тормозят)
12. Как эти ресурсы могут вас приблизить к желаемому?
Когда нет сомнений, то ускоряешься)
13. Какой первый шаг готовы сделать сами?
Перестать тревожиться)
№1 | 6 декабря 2018
спасибо за карту)
25-это моя цифра...в итоге она дает цифру 7
Если трактовать эту цифру с позиции цифры рождения,то звучит она так.
2 земля,5 либо форма либо сосуд, и лишь сам человек выбирает что станет с его пятеркой.
Итоговая Семь говорит о том, что как бы то не было, ему будет сопутствовать Удача.
Тут лишь засада в том, с чем перейдешь в 8:)( цифра бесконечности которая идет следом за семь...)
-----------------------
25-земля и форма...и карта которая говорит вот тебе зеленый цвет)прямая дорога, оставь свои сомнения, и иди вперед)и вверх!)
№2 | 6 декабря 2018
1)на картинке дорога без препятствий, светофор,который указывает,что путь открыт
2)я только начала водить машину и для меня очень актуальна ситуация на карте(препятствий нет, но я в смятении)
3)страх,неуверенность,паника,шок, слабость.......уверенность, храбрость, сила воли, собранность, успех!Уверенность
4)про новый этап в моей жизни, про мою борьбу со страхом вождения
5) что мой путь открыт, нет никаких помех и препятствий, надо только действовать, даже светофор говорит:"иди!"
6)спокойствие
7)есть небольшое напряжение, так как есть страх перед дорогой
8)хочется убрать слова, которые находятся непосредственно на пределами самой карты,точнее убрать "смятение"
9)послушать команду светофора и двигаться вперед
10)команда двигаться вперед и что путь мой открыт
11)спокойствие и уверенность
12)убрать "смятение" и уверенно ездить, быть свободной
13)я уже начала делать первые шаги, теперь надо довести все до автоматизма
№3 | 6 декабря 2018
Ну это вообще.. Этот зеленый свет со словом GO! Прям вот указание мне в ответ на мой вопрос - иди и делай. Я в шоке)) Правда, не понимаю, при чем тут смятение тогда. Наверное что-то типа этого: Тебе, балда, уже давно зеленый свет горит, еще и написали для тупых: Иди! А ты стоишь все в смятении.. Поисследую свои эмоции чуть позже. Очень интересно!
№4 | 7 декабря 2018
Поляков Сергей Николаевич
Психолог, Гештальт-терапевт Мастер МАК - г. Пенза
№1 | ЛедиПламень писал(а):
Как ваше тело реагирует на этот сюжет?
Радостью)
А телесно как вы ощущаете радость?
№5 | 7 декабря 2018
Поляков Сергей Николаевич
Психолог, Гештальт-терапевт Мастер МАК - г. Пенза
№1 | ЛедиПламень писал(а):
Какой первый шаг готовы сделать сами?
Перестать тревожиться)
Это можно отнести к внутреннему состоянию. А какое реальное физическое действие мы можете сделать, чтобы почувствовать, что вы действуете без тревоги?
№6 | 7 декабря 2018
Поляков Сергей Николаевич
Психолог, Гештальт-терапевт Мастер МАК - г. Пенза
№3 | Zeyka писал(а):
убрать "смятение" и уверенно ездить, быть свободной
Попробуйте написать 6 способов как убрать смятение.
№7 | 7 декабря 2018
Поляков Сергей Николаевич
Психолог, Гештальт-терапевт Мастер МАК - г. Пенза
Кира Бархударова, я не случайно выбрал эту карту с ней связана интересная история. Пожалуй, напишу про это отдельную заметку - про смешные интерпретации карт)).
№8 | 7 декабря 2018
Мое исследование))
=1. Что изображено на картинке?
Выезд из города на загородное шоссе. Последняя вынужденная остановка, последний регулирующий светофор. На светофоре загорается зеленый, можно стартовать. Дорога ровная, чистая, кажется бесконечной. Очень ясное небо, мирный пейзаж. Вобщем, впереди все светло и безопасно (или кажется таким на первый взгляд). Жми на педаль газа и вперед!))
=2. Слово в рамке подходит к картинке?
Слово не подходит к картинке. Слово скорее подходит к человеку за кадром, если он, как и я, не верит в то светлое впереди и стоит в смятении, не решаясь двинуться.
=3. Если не подходит назовите быстро, не задумываясь 5 синонимов и 5 антонимов к этому слову. Выберете подходящее для картинки.
Нерешительность, недоверие, растерянность, страх, отрицание.
Смелость, уверенность, ясность, спокойствие, радость, вера.
Для картинки я взяла бы: ясность, уверенность, радость.
=4. Совместите слово и картинку, про что это для вас?
Это про мою нынешнюю ситуацию. Я стою перед светофором и боюсь. Я в смятении - надо ли мне туда ехать, не ждет ли меня там опасность, и вообще - для меня ли этот светофор горит?))
=5. Какие ассоциации у вас возникают?
Ассоциации с запретом, ограничениями самой себе. А еще ассоциации с тем, что вот кто-то может быть сейчас рванет на зеленый.. А я опять останусь стоять на светофоре и ждать неизвестно чего. Ассоциации с упущенными возможностями.
=6. Какие чувства/эмоции от этой картины в целом?
В целом радостные, откликнулось, потому что в тему.
=7. Как ваше тело реагирует на этот сюжет?
Какое-то нетерпение появилось.
=8. Что вам хочется сделать в этой ситуации?
Хочется рвануть)) Туда, на простор, где много воздуха.
=9. Что вы хотите изменить в этом сюжете?
Можно вообще светофор убрать, пусть никто и ничто не ограничивает путь вперед. А еще дорогу бы пошире, и с односторонним движением, чтоб только туда, обратно не хочу возвращаться.
=10. Что здесь ценного для вас?
Зеленый свет и надпись GO!
=11. Какие есть ресурсы?
Позволить себе, разрешить, поверить.
=12. Как эти ресурсы могут вас приблизить к желаемому?
Самым прямым образом - сделать выбор в пользу новых возможностей.
=13. Какой первый шаг готовы сделать сами?
Начну собирать информацию.
№9 | 7 декабря 2018
№8 | Поляков Сергей Николаевич писал(а):
Пожалуй, напишу про это отдельную заметку - про смешные интерпретации карт)).
Иногда так хочется помыслить как-то нелогично и необычно, описывая карту, но все равно ближе к стандартному мышлению получается.
№10 | 7 декабря 2018
Поляков Сергей,
Знаете,есть такое состояние- " отпустило":)
это когда натянут как струна в переживаниях-ожиданиях ( например роды/операция/ожидание вердикта и т.д.)...и когда приходит завершение, то отпускает...и радостный выдох)
№11 | 7 декабря 2018
Поляков Сергей,
Наверное спокойствие и уверенность)
как ответы на вопросы....
на экзамене- волнение, тревога
В обычной жизнь- спокойный уверенный ответ,даже если не знаешь, не страшно) имеешь право не знать и уметь:)
№12 | 7 декабря 2018
про карту



1. Что изображено на картинке?

Светофор. Трасса. Старт. Гонка.

2. Слово в рамке подходит к картинке?

И да и нет.

3. Если не подходит назовите быстро, не задумываясь 5 синонимов и 5 антонимов к этому слову. Выберете подходящее для картинки.

Движение. Старт. Ехать Вперед. Скорость.
Застой. Финиш. Стоять. Назад. Замедление.

4. Совместите слово и картинку, про что это для вас?

Начало пути. Начало дела. Поездка.

5. Какие ассоциации у вас возникают?

Сейчас загорится зеленый и надо ехать. Путь открыт.

6. Какие чувства/эмоции от этой картины в целом?

Волнение. Переживания. Концентрация внимания. Адреналин.

7. Как ваше тело реагирует на этот сюжет?

Волнительно. Тревожно. Концентрация. Внимательность.

8. Что вам хочется сделать в этой ситуации?

Ехать.

9. Что вы хотите изменить в этом сюжете?

Не хочется превышать.

10. Что здесь ценного для вас?

Пустая трасса. Хороший автомобиль. Умение водить машину.

11. Какие есть ресурсы?

Вера в себя. Концентрация внимания.


12. Как эти ресурсы могут вас приблизить к желаемому?

Двигаться вперед. Внимание.

3. Какой первый шаг готовы сделать сами?

Быть готовым, наверное, к новым "дорогам".



№13 | 7 декабря 2018
Поляков Сергей Николаевич,
1)перестать зависеть от чужого мнения, ждать оценки
2)быть смелее
3)быть уверенней
4) быть спокойней
5)перестать думать за 5 шагов вперед и настраиваться на отрицательный результат
6)любить себя
№14 | 7 декабря 2018
Поляков Сергей Николаевич
Психолог, Гештальт-терапевт Мастер МАК - г. Пенза
№9 | Кира Бархударова писал(а):
5. Какие ассоциации у вас возникают?
Ассоциации с запретом, ограничениями самой себе
Как думаете, сколько лет было той Кире, которая начала себя ограничивать в чём-то?
№15 | 7 декабря 2018
Поляков Сергей Николаевич
Психолог, Гештальт-терапевт Мастер МАК - г. Пенза
№10 | Кира Бархударова писал(а):
Иногда так хочется помыслить как-то нелогично и необычно
Не отказывайте себе в этом, там столько ресурсов можно найти!
№16 | 7 декабря 2018
Поляков Сергей Николаевич
Психолог, Гештальт-терапевт Мастер МАК - г. Пенза
ЛедиПламень, предположу, что расслабляется грудная клетка, плечи уходят вниз и тело обмякает, похоже на то?
№17 | 7 декабря 2018
Поляков Сергей Николаевич
Психолог, Гештальт-терапевт Мастер МАК - г. Пенза
№13 | UnAltra писал(а):
Какой первый шаг готовы сделать сами?

Быть готовым, наверное, к новым "дорогам".
И какое реальное физическое действие вы сможете сделать для этого?
№18 | 7 декабря 2018
Калараш Марина Ильинична
Психолог, Семья-Отношения - г. Липецк
Люблю эту колоду. Трепетно.

Интересно, что на практике на этом светофоре кто-то видит цифру 60, а кто-то разрешение "иди". Это тоже кое-что говорит о человеке, и мы об этом можем порассуждать вместе с клиентом....

№19 | 7 декабря 2018
Поляков Сергей Николаевич
Психолог, Гештальт-терапевт Мастер МАК - г. Пенза
Калараш Марина, вот вы и раскрыли интригу, а я как раз хотел про это заметку написать)).
№20 | 7 декабря 2018
Калараш Марина Ильинична, может зависит от возраста клиента?
№21 | 7 декабря 2018
Поляков Сергей Николаевич, Очень похоже)
и вообще расслабленность)
№22 | 7 декабря 2018
№15 | Поляков Сергей Николаевич писал(а):
Как думаете, сколько лет было той Кире, которая начала себя ограничивать в чём-то?
Наверное это уже первый класс. Когда я начала бояться взрослых и их реакции. Ну или лет 5-6.
№23 | 8 декабря 2018
№21 | ЛедиПламень писал(а):
может зависит от возраста клиента?
или от того, как быстро включатся логика. Если логически рассудить - GO больше с разрешающим сигналом светофора ассоциируется)) А еще может кто-то не знает английского, совсем)))
№24 | 8 декабря 2018
№24 | Кира Бархударова писал(а):
А еще может кто-то не знает английского, совсем)))
Я именно про это))
№25 | 8 декабря 2018
Калараш Марина Ильинична
Психолог, Семья-Отношения - г. Липецк
Поляков Сергей, ой, прошу прощения)
№26 | 8 декабря 2018
Калараш Марина Ильинична
Психолог, Семья-Отношения - г. Липецк
ЛедиПламень, не буду отбирать идею у коллеги) Сергей напишет заметку об этом))

Я бы не столько про возраст, сколько про индивидуальные особенности)
№27 | 8 декабря 2018
Мой вопрос:
Правильно ли я делаю, что хочу сменить место работы и должность?
1. Что изображено на картинке?- дорога и светофор, на котором горит зеленый свет.
2. Слово в рамке подходит к картинке?- и да и нет, хотя к моей ситуации 100% попадание- дрога открыта, откуда смятение?
3. Если не подходит назовите быстро, не задумываясь 5 синонимов и 5 антонимов к этому слову. Выберете подходящее для картинки. синонимы- смущение, колебание. неуверенность, рассуждение, волнение. Антонимы- уверенность, спокойствие. стабильность, определенность и самостоятельность.
4. Совместите слово и картинку, про что это для вас?- в любой ситуации есть выход - там всегда горит зеленый свет.
5. Какие ассоциации у вас возникают?- дорога одна какое смятение, вперед только вперед.
6. Какие чувства/эмоции от этой картины в целом?- слово раздражает
7. Как ваше тело реагирует на этот сюжет?- как то тревожно в груди
8. Что вам хочется сделать в этой ситуации?- успокоиться
9. Что вы хотите изменить в этом сюжете?- стереть слово
10. Что здесь ценного для вас?- широкая дорога и зеленый цвет
11. Какие есть ресурсы?- отбросить прочь смятение и идти вперед не боясь перемен
12. Как эти ресурсы могут вас приблизить к желаемому?- решила смет=нить работу - надо менять. не сомневаясь
13. Какой первый шаг готовы сделать сами?- я уже сделала. поговорила с будущим работодателем и после нового года снова напомню о себе)))
№28 | 10 декабря 2018
Поляков Сергей Николаевич
Психолог, Гештальт-терапевт Мастер МАК - г. Пенза
№28 | In4ik писал(а):
я уже сделала. поговорила с будущим работодателем и после нового года снова напомню о себе)))
значит процесс изменений уже запустился)
№29 | 10 декабря 2018
Написать комментарий
Авторы проекта: Владимир Никонов и Трефилов Дмитрий 609a2 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз