Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 27008 специалистов из 924 городов
Ваш город: г. Сиэтл ?
Скрыть

Лень и инстинкт самосохранения

«Внутреннее сопротивление. Большинство людей переживает различные жизненные невзгоды не из-за внешних трудностей, которые преодолимы, а из-за какого-то внутреннего сопротивления непонятной природы. Называют это ленью, а лень, возможно, — гипертрофированный инстинкт самосохранения». Сергей Москалев, «В поисках ясности. Новое понимание привычных вещей».

Если лень — это гипертрофированный инстинкт самосохранения, то через инстинкт самосохранения ее и нужно преодолевать. Как бы парадоксально это не звучало.

Как только дело коснется вопроса выживания, так сразу лень и внутреннее сопротивление уйдет. Например, курильщик, когда узнает, что он умрет, если не перестанет курить, мгновенно (!!!) бросает это занятие. Другой, сталкиваясь с возможностью инсульта, если не начнет двигаться, тут же встает «на лыжи» и начинает активный образ жизни.

Человек может многое, если не его лень. Подумалось, а что, если внедрять в образ жизни полезные привычки через инстинкт выживания?

Например, после пробуждения делать комплекс асан «приветствие солнцу». Лениво?

Не то слово. Но это же ради выживаемости! Ты потратил 5 минут, а потом целый день ходишь подтянутым. После сна мышцы стягиваются, поэтому с утра пальцами рук трудно достать до пола. Эта зажатость мешает телу проводить энергию. Сделай с утра приветствие Солнцу и будет тебе целый день счастье. В идеале можно делать утром полный комплекс аштанга-йоги (но у меня эта тренировка вечером).

Ради выживаемости человек пойдет на многое. Но у нас, пока петух не клюнет, человек не зашевелится.

Еще одна полезная привычка: с утра выпивать натощак стакан горячей воды с чуточкой соды. Но удивительно, что люди, страдающие лишним весом, боятся пить стакан горячей воды с капельками соды. Мне было бы страшнее ходить с большим животом. И только, когда вопрос коснется выживания, люди займутся своим здоровьем. Станут меньше есть, больше двигаться. Это же просто!

Не можете себя заставить делать что-то полезное? Подключите инстинкт выживания. Вопрос жизни и смерти. И у вас все легко получится.

Никонов Владимир Олегович
Опубликовано на сайте: ,  140 просмотров
Другие заметки автора:

Комментарии

Затрутина Алена Владимировна
Врач-психотерапевт - г. Абакан
Никонов Владимир Олегович писал(а):
Еще одна полезная привычка: с утра выпивать натощак стакан горячей воды с чуточкой соды.
С приветствием Солнцу механизм полезного действия понятен. А в чём секрет пользы горячей содовой воды?
№1 | 8 мая 2018
Никонов Владимир Олегович
Автор сайта b17.ru - г. Краснодар
№1 | Затрутина Алена Владимировна писал(а):
А в чём секрет пользы горячей содовой воды?
№2 | 8 мая 2018
Никонов Владимир Олегович
Автор сайта b17.ru - г. Краснодар
№3 | 8 мая 2018
Костина Тара Анатольевна
Психолог, Он-лайн консультант - г. Омск
Никонов Владимир Олегович писал(а):
И у вас все легко получится.
Спасибо!!!
№4 | 9 мая 2018
Благодарю! Это замечательный инструмент! Отдельное спасибо - за наводку на книгу Сергея Москалева - снайперская винтовка для личных тараканов))
№5 | 14 мая 2018
Чтобы добавить комментарий — войдите или зарегистрируйтесь.
Войти через:ВконтактеFacebook
Авторы проекта: Владимир Никонов и Трефилов Дмитрий 7635b Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз