Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 21171 специалист из 810 городов
Скрыть

Практика ползания на коленях для здоровья психики

От автора: Практика ползания на коленях не только упражнение цигун из Китайской Медицины, но и полезная телесная психопрактика.

Цигун как телесная практика не выходя из дома

Счастья Вам как удовольствия в теле от @happy_mentor в его новой рубрике #психология_тела и поэтому ставьте лайк за пользу для вас и для Вашего тела.

 Практика ползания на коленях для здоровья психики
Приятно одним махом троих побивахом - постить информацию в профиль Инстаграм, тут же делиться ею на странице Фейсбук и печатать статьи в блог на В17 - только последовательность нужно правильную соблюсти. 

В данном разделе моего паблика Инстаграм Вы узнаете: 

  • телесные практики
  • упражнения из йоги и цигун
  • практики китайской медицины
  • секреты психосоматики
  • советы по релаксации и самомассажу
  • биологические активные точки для шиацу
Кстати, прямо сейчас перейдите по ссылке:http://bitly.com/1xpOY9T чтобы получить практики ЦИГУН НА ДИВАНЕ в формате онлайн курса.

Зачем ползать на коленях? 

А пока хочу Вам рассказать о таком весьма полезном упражнении из Китайской Медицины, как практика ползания на коленях. 

Что непонятного? Встаете на колени и ползаете без опоры на руки минут 10-15 в день. 

А если болят колени? Тем более! Только ползайте по коврику! 

В чем же польза этого ползания? Все просто. Через колено человека проходят меридианы (энергетические каналы) сразу трех важных органов: Печени. Почек и Селезенки. А это значит, что ползая по залу своей квартиры Вы массажируете точки этих 3-х каналов.

Каковы приятные побочные действия помимо укрепления этих органов? 

  • Вы улучшаете пищеварение
  • Укрепляется сон
  • Уменьшаете тревожные мысли
  • Вы меньше боитесь и меньше гневаетесь
  • У Вас перестают болеть колени
  • Уменьшаете отечность и варикоз
  • Укрепляете мышцы бедра и спины

Полезно? Поделитесь этой практикой с друзьями. Поставьте пост в закладки. И напишите в комментариях как прошел Ваш первый опыт ползания на коленях?

Александр Молярук
Опубликовано на сайте: ,  202 просмотра
Получить консультацию автора
К автору уже обратился 101 человек с сайта
Провел 13 онлайн консультаций на сайте
Другие заметки автора:

Комментарии

Олег Владимирович Сурков
Психолог, Скайп консультант - г. Москва
Мне очень нравится цигун и его практики!
№1 | 25 января 2017
Олег Владимирович Сурков
Психолог, Скайп консультант - г. Москва
Возьму на вооружение и ходьбу на коленях.
№2 | 25 января 2017
Александр Молярук
Психолог, От Страха-и-ПА-Избавитель - г. Владивосток
№1 | Олег Владимирович Сурков писал(а):
Мне очень нравится цигун и его практики!

Цигун - это образ жизни и практики повседневности.

№3 | 25 января 2017
Олег Владимирович Сурков
Психолог, Скайп консультант - г. Москва
На диване я тоже люблю заниматься практикой цигун. А вот под диваном еще пока не пробовал! :-)
№4 | 25 января 2017
Валитова Динара Саветбековна
Психолог - г. Стерлитамак
О, оказывается, я занимаюсь Цигун, когда играю с внуками на полу ))
№5 | 25 января 2017
Александр Молярук
Психолог, От Страха-и-ПА-Избавитель - г. Владивосток
№4 | Олег Владимирович Сурков писал(а):
А вот под диваном еще пока не пробовал! :-)
Есть лежачий цигун, поэтому какая разница НА или ПОД диваном.
№6 | 25 января 2017
Александр Молярук
Психолог, От Страха-и-ПА-Избавитель - г. Владивосток
№5 | Валитова Динара Саветбековна писал(а):
я занимаюсь Цигун, когда играю с внуками на полу ))

Если много смеетесь, то - однозначно!
№7 | 25 января 2017
Девятка Анна Владимировна
Психолог, Гештальт-терапевт - г. Москва
Доброе утро! Спасибо за позитив с утра! Хорошего Вам дня!!!!
№8 | 25 января 2017
Александр Молярук
Психолог, От Страха-и-ПА-Избавитель - г. Владивосток
№8 | Девятка Анна Владимировна писал(а):
Спасибо за позитив с утра! Хорошего Вам дня!!!!

Анна, у меня уже вечер, благодарю Вас за ваш позитив!
№9 | 25 января 2017
Девятка Анна Владимировна
Психолог, Гештальт-терапевт - г. Москва
))) тогда хорошего вечера и большие приветы вашему часовому поясу от нашего)))
№10 | 25 января 2017
Галак Анна Васильевна
Психолог, Консультант - г. Киров
Я в регулярном ползании и катании по полу, на диване и под ним вместе с сыном! В общем, Цигун практикую!
№11 | 25 января 2017
Александр Молярук
Психолог, От Страха-и-ПА-Избавитель - г. Владивосток
№11 | Галак Анна Васильевна писал(а):
В общем, Цигун практикую!

Наверное еще и растяжки из йоги?
№12 | 25 января 2017
Галак Анна Васильевна
Психолог, Консультант - г. Киров
№12 | Александр Молярук писал(а):
Наверное еще и растяжки из йоги?
Конечно! еще и трюки : например, вис вниз головой на перилах дивана!
№13 | 25 января 2017
Александр Молярук
Психолог, От Страха-и-ПА-Избавитель - г. Владивосток
№13 | Галак Анна Васильевна писал(а):
еще и трюки

Улыбнитесь каскадеры?
№14 | 25 января 2017
Галак Анна Васильевна
Психолог, Консультант - г. Киров
№14 | Александр Молярук писал(а):
Улыбнитесь каскадеры?
:)
:)
:)
№15 | 25 января 2017
Надежда Клепикова
Психолог - г. Санкт-Петербург
Александр Молярук, еще силовые и аэробные нагрузки)
№16 | 25 января 2017
Плотникова Ольга Анатольевна
Психолог, Психоаналитическая психотерапия - г. Пятигорск
Александр Молярук писал(а):
Ваш первый опыт ползания на коленях?
Как это первый??!, ..... не были детьми и не осваивали это?
№17 | 25 января 2017
Кытманова Наталья Мирославовна
Психолог, Онлайн консультант - г. Ставрополь
Александр Молярук писал(а):
В чем же польза этого ползания? Все просто. Через колено человека проходят меридианы (энергетические каналы) сразу трех важных органов: Печени. Почек и Селезенки. А это значит, что ползая по залу своей квартиры Вы массажируете точки этих 3-х каналов.
Время от времени делаю это упражнение, думала влияет только на колени. Спасибо, благодаря Вам, Александр, расширила свои познания.
№18 | 25 января 2017
Владимиров Константин Олегович
Психолог, Гештальт-терапевт - г. Москва
То есть когда в царское время в школах ставили на колени на горох они не наказывали, а
- улучшали пищеварение
- Укрепляли сон
- Уменьшали тревожные мысли
- уменьшали страхи и гневливость Вы меньше боитесь и меньше гневаетесь
- лечили колени и варикоз
- Укрепляли мышцы бедра и спины???)))
№19 | 25 января 2017
Владимиров Константин Олегович
Психолог, Гештальт-терапевт - г. Москва
а отцы основатели православного монашества и церкви так вообще сподвижники Русского цигуна, более того они его усовершенствовали добавив к молитве на коленях еще и поклоны)))
№20 | 25 января 2017
Кипра Марина Ивановна
Психолог, Консультант - г. Волгоград
Давно практикую)))
№21 | 26 января 2017
Чтобы добавить комментарий — войдите или зарегистрируйтесь.
Войти через:ВконтактеFacebook
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов 02390 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз