Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 26679 специалистов из 919 городов
Скрыть

Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти

Автор: Ялом Ирвин

Эта книга - новый бестселлер известного американского психотерапевта и писателя Ирвина Ялома. Тема, поднятая в этой книге, остра и болезненна, она редко выносится на открытое обсуждение. Но страх смерти в той или иной форме есть у всех людей, просто обычно мы стараемся выкинуть мысли о конечности нашей жизни из головы, не думать, не помнить об этом.

Теперь у вас в руках очень действенный инструмент борьбы со страхом смерти. Эта книга учит понять и принять условия человеческого существования и сполна наслаждаться каждой минутой жизни. При всей серьезности темы книга захватывает и увлекает благодаря мастерству великолепного рассказчика - доктора Ирвина Ялома.

Комментарии

Степанов Дмитрий Игоревич
Психолог, Консультант - г. Сиэтл (США)
Я работаю с запросом паническое расстройство и одним из главных переживаний моих клиентов является страх смерти. Для меня книга И. Ялома "Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти" стала и способом самоподдержки, и новой возможностью помощи моим клиентам. Мне очень нравится эта книга. Лично для меня она терапевтична!
№1 | 10 сентября 2011
Ромашова Наталья Андреевна
Психолог, Консультант - г. Ессен (Германия)
Еще не прочла эту новую книгу доктора Ирвина Ялома.Но зная его работы и учитывая тематику этого исследования - уверенна в безусловной и бесценной помощи для каждого из нас: и терапевта и клиента.С удовольствием ожидаю этой новой встречи.
№2 | 3 октября 2011
Колобовская Людмила
Психолог, Онлайн-консультант - г. Пятигорск
Ирвин Ялом - живой классик, он не просто прекрасный психотерапевт, он еще и великолепный писатель! Прочитала все его книги, переведенные на русский. Эта книга мне помогла лучше понять тему смерти, узнать об исследованиях на эту тему, и, главное, узнать, что все мы будучи детьми переживаем страх смерти и делаем свои выводы...В результате изучения темы смерти в этой книге, взяла на вооружение несколько вполне практичных подходов для клиентов.
№3 | 30 октября 2012
Удалено автором комментария
Ольга Андреевна Родишевская (Болдузева)
Психолог, Психотерапия отношений - г. Москва
Мудро, тактично, доброжелательно, с состраданием о Жизни и Смерти как о целостности бытия.
№5 | 11 марта 2013
Косинцев Владимир Георгиевич
Психолог, Супервизор, Коуч Ментор Консультант - г. Алматы (Казахстан)
Рождаясь, человек начинает... умирать. В мыслях. поступках, впечатлениях, жизнях близких и знакомых людей мы "видим" незримое присутствие смерти... Как относится к ней, ее "проявлениям" и "разнообразию"... хотя она Одна на всех. Мудрость, простота, присутствующие в повествовании, открывают новые "горизонты" смыслов Бытия!!!... Спасибо Автору!
№6 | 13 декабря 2013
Григорьева Александрина Андреевна
Психолог, Экзистенциальный аналитик - г. Москва
Книга не простая, скорее для посвященных в психотерапию, или для людей, переживающих остро страх смерти. В книге много мудростей, нашедших себя в жизни и страхе смерти людей... Я нашла там несколько важных для себя цитат: "чем меньше степень самореализации, тем сильнее страх смерти", "-вглядитесь в самую сердцевину вашей паники. Что вы видите? - Конец. Всему конец"; "в конце концов все мы - создания, которых страшит мысль "меня больше нет"; "вы не можете забрать с собой ничего из того, что взяли, но лишь то, что отдали"
№7 | 30 декабря 2013
Виноградова Наталья Михайловна
Психолог, Клиент-центрированный терапевт - г. Нижний Новгород
Отличная книга раскрывающая очень не простой вопрос, который обязательно встает в терапии.
№8 | 4 апреля 2014
Мэри Берсенева
Психолог, Консультант - г. Кисловодск
Ну вот и закрыла я книгу Ирвина Ялома "Вглядываясь в солнце или Жизнь без страха смерти". В этом страхе мы все равны. Мало кто держит в фокусе постоянно идею смерти, но тем не менее все мы конечны и это факт. Иногда очень полезно над этим поразмыслить, особенно над тем, как прожить свою жизнь в полную силу. Именно ЭТУ жизнь, а не какую загробную, или ре-жизнь.
Ялом приводит несколько эффективных идей для преодоления страха смерти. Постараюсь их изложить. Ведь часто оригинальное и искусное высказывание, удачно сплетенная фраза, смысловая связь слов, их энергия способны "выдернуть" человека из привычного, но статичного модуса бытия. Итак...

Осознание конечности бытия это самое бытие наделяет полнотой и смыслом, и улучшает качество жизни. Как ни странно. Понимая то, что мы не вечны, хочется больше успеть, и поменьше растрачивать время своей жизни на всякие ненужности (у каждого свои). У меня это вещи, которые могли бы делать роботы, всякая дом.работа, еще пустые переживания и толки, например.

Альтернативы исключают друг друга.
Это про то, что на каждое ДА существует своё НЕТ. И выбор любого варианта означает, что придется отказаться от всех прочих. Часто мы не можем сделать выбор, предпочитая использовать все возможности, и это даёт этакое ощущение свободы от ограничений, которые накладываются на других, в том числе конечности бытия.

Будь самим собой (Ницше)
У Ницше понятие становления самим собой тесно связаны с другими положениями "Проживи жизнь до конца" и "Умри вовремя". По сути эти фразы говорят о том, что нельзя допускать непрожитой жизни. Самовыражайтесь, реализуйте свой потенциал, живите смело и в полную силу. Тогда и уйти будет не жалко!

"Не отказывайтесь от кредита жизни, чтобы избежать расплаты со смертью" (Отто Ранк).

Идея вечного повторения (Ницше).
Задайте себе вопрос "Эта жизнь, как я её живу теперь и жил, должен буду я прожить еще раз и еще бесчисленное количество раз; и ничего в ней не будет нового, каждая боль и каждая радость, каждая мысльи и каждый вздох и все несказанно малое и великое в моей жизни должно будет вернуться к тебе наново, и все в том же порядке и в той же последовательности. Вечные песочные часы этой жизни перевернуться снова и снова..." Что вы испытали - радость или ужас? обратите свой взгляд в будущее, ведь НИКОГДА НЕ ПОЗДНО ЧТО-ТО ПОМЕНЯТЬ!!!
Этот умственный эксперимент заставляет человека задуматься над тем, как он живет, в полную ли силу, много ли поводов для сожаления у него?
Пока вы думаете, что причина жизненных проблем лежит вне вас, в ваше жизни не произойдет благоприятных изменений. Пока вы будете перекладывать ответственность на других, которые якобы плохо с вами обходятся, - это может быть и муж-хам, и плохой начальник, и дурная генетика, и давление - вы так и останетесь в тупике. Вы и только вы сами ответственны за ключевые стороны жизненной ситуации, и вы в силах многое изменить. Даже испытывая сильные внешние ограничения, вы вправе выбрать, как их воспринимать.

Эх, зарвалась я)) Такая темка - будоражит...Растащила Ялома на цитаты и рерайты.
Для меня это ключевые моменты прочтенной и очень глубоко пробравшей книги.
Надеюсь, вы найдете в тексте близкие для себя идеи, которые отзовутся в душе и позволят жить легче и мужественнее.
№9 | 26 апреля 2014
Карпухина Алла Александровна
Психолог, Семейный психолог - г. Чехов
Читаем вместе с клиенткой, обратившейся с запросом - панические атаки, страх смерти. Отличная книга! Отличный эффект в работе! Спасибо автору!
№10 | 7 мая 2014
Нагорнова Наталья Анатольевна
Психолог, Семейный психолог Skype - г. Самара
Книга очень помогает в работе с клиентами зрелого возраста.
№11 | 23 мая 2014
Крун (курмеева) Евгения Вадимовна
Психолог, Онлайн-консультант - г. Оренбург
Не со всеми моментами в этой книге я согласна, но в целом Ялом просто потрясающей тонкости человек - и как специалист, и как писатель! Всем читать, опять же!
№12 | 28 мая 2014
Краевая Агнесса Эдуардовна
Психолог, Психоаналитик Перинатальный психол - г. Запорожье (Украина)
Экзистенциальные темы такие пугающие, такие непростые как для клиентов, так и для ряда терапевтов, увы. Данная книга - путеводитель в мир крайне важных вопросов, без понимания и осознания которых, на мой взгляд, невозможно проводить индивидуальную терапию. Автор безусловно прав - после углубления в тему экзистенциальные вопросы "сквозять" отовсюду. И специалистам, и людям, занимающимся самоанализом, саморазвитием - рекомендую!
№13 | 19 августа 2014
Алёна Фрюхаув
Психолог, Супервизор, Ассоциированный тренер МГИ - г. Мюнхен (Германия)
Очень мудрая и достойная книга. Много размышлений и даже ответов на сложные вопросы жизни и смерти! Очень много цитат, которые можно предлагать в работе с клиентами со страхом смерти.
№14 | 21 августа 2014
Татьяна Шохман
Психолог, Консультант - г. Лобня
Одна из лучших книг на тему смерти. Автор ищет опору в этой теме для себя и делится находками с нами. В книге описаны истории разных людей и размышления автора по тебе. Книга для всех, кому близка тема смерти, кто задумывается о ней и готов встречаться с собой и своими чувствами.
№15 | 10 декабря 2014
Болдузева Татьяна
Психолог - г. Пушкино
Книга позволяет остановиться на теме смерти. В реальной жизни эта тема часто избегается, пробегается, покрывается черным юмором или утешениями. Полезна как психологам так и не психологам
№16 | 25 января 2015
Шевченко Наталия Борисовна
Психолог, Семейный гештальт онлайн - г. Москва
Читая эту книгу, задумалась, что умирающий, действительно, совершенно одинок.
Что все понимают, что с ним происходит, но мало кто найдет в себе силы разделить с ним его страх, его мысли, его прощальные воспоминания.
Что, скорее всего, действительно, умирающему так не хватает, чтобы с ним просто полежали вместе, поговорили, стали сопричастными его горю.
Большинство людей как бы отстраняется от умирающего: подбадривают, успокаивают, говорят о чем-нибудь поверхностном...Или просто отводят глаза.
№17 | 2 февраля 2015
Гаркуша Рура Сергеевна
Психолог, Консультант - г. Санкт-Петербург
Я работаю с темой смерти в своей практике. Замечательно, что Ялом не обошёл стороной и эту область. Читала почти все книги и очень люблю язык и бережный подход автора.
В списке на прочтение.
№18 | 10 июня 2015
Иванова Анастасия Александровна
Психолог - г. Санкт-Петербург
И эта книга Ирвина Ялома хороша. Смело можно рекомендовать клиентам
№19 | 23 июня 2015
Юлия Рогачёва
Психолог - г. Липецк
Эта книга помогла мне лично.
№20 | 18 августа 2015
Вадим Германенко
Психолог, Глубинная терапия - г. Ростов-на-Дону
Люблю книги Ирвина Ялома. Эту прочитал на одном дыхании, рекомендую!
№21 | 30 сентября 2015
Пожариский Ираклий Александрович
Психолог, Консультант - г. Москва
Эта книга очень помогла в работе с потерей, со страхом смерти и со всеми остальными страхами. Уверен, эту книгу должен прочитать каждый специалист и не важно в каком подходе он работает.
№22 | 23 октября 2015
Очень многое переосмыслила после прочтения этой книги. Рекомендую, особенно тем, кто испытывает страхи и склонен к тревогам, так истязающим душу порой.
№23 | 9 ноября 2015
Виталий Терещенко
Психолог, Информатик-социальный психолог - г. Новый Уренгой
Эта книга мощный и действенный инструмент в борьбе со страхом рекомендую!
№24 | 24 ноября 2015
Мария Венгер-Бурлаченко
Психолог, Онлайн-консультант - г. Ростов-на-Дону
Только что закрыла эту книгу. Она уникальна! Это книга о том, что испытывает каждый из нас и будет испытывать до конца дней. Это глубокое исследование страха смерти - таким, какой он есть.
Не буду спешить откладывать далеко с рабочего стола: эта книга из тех, к которым будешь еще много и много раз возвращаться. Читать психологу/психотерапевту - обязательно.
№25 | 24 января 2016
Шиян Ольга Васильевна
Психолог, Психолог-консультант - г. Ростов-на-Дону
Эта книга учит понять и принять условия человеческого существования и наслаждаться каждой минутой жизни.
№26 | 27 января 2016
Петухова Людмила Григорьевна
Психолог, Семейный психолог Супервизор - г. Северодвинск
О бесконечно трудном для каждого - очень сильный ответ!
Люблю Ялома...
№27 | 16 февраля 2016
Один из моих любимых авторов. Можно читать когда угодно, в любой ситуации, в его книгах находишь поддержку, и есть о чем подумать, поразмышлять.
№28 | 18 мая 2016
Лебедева Галина Владимировна
Психолог, Гештальт терапевт - г. Мытищи
Ялом как всегда прекрасен. Как ни странно,но мне знания,почерпанные из этой книги,помогают в работе с подростками. Ведь именно в этот сложный период взросления, многие из них, в первый раз задумываются о смысле бытия и своего существования.
№29 | 31 мая 2016
Андриевская Ульяна Ростиславовна
Психолог, Консультант - г. Москва
Рекомендую как руководство как работать со страхом смерти
№30 | 16 июня 2016
Светлана Бродяченко
Психолог, Консультант по скайпу - г. Одесса (Украина)
Книга очень полезна как для специалистов, так и для тех кто страдает от "пресса" страхов, помогает понять, принять, что за всеми страхами стоит один базовый "страх смерти"!
№31 | 1 июля 2016
Лариса Тишанская
Психолог, Гештальт-терапевт гипнолог - г. Минск (Беларусь)
На мой взгляд, это одна из немногих книг, после которой хочется жить полной жизнью!
№32 | 13 октября 2016
Оксана Рогизная
Психолог, Коуч Специалист ТА - г. Калининград
Рекомендую клиентам .Упражнения в том, что через осознание идеи смерти человек наделяет жизнь смыслом и ценностью.

«На несколько мгновений отвлекитесь от того, что вы сейчас делаете. Положите руку на сердце. Прислушайтесь, как бьется ваше сердце. Почувствуйте его стук через грудную клетку. Тук-тук, тук-тук, тук-тук. И так каждую секунду, 60 раз в минуту, 360 раз в час ваше сердце бьется, а вы этого не осознаете. Сейчас сосредоточьте все свое внимание на том, как бьется ваше сердце, как если бы в мире больше ничего не существовало. Сердце — это мышца, она заставляет кровь циркулировать. Но это также мышца, которая со временем изнашивается. И в это самое мгновение она неумолимо продолжает изнашиваться. На долю каждого из нас отведено определенное количество ударов сердца, после чего оно останавливается навсегда.

Теперь подумайте о всех тех ударах, которые вы тратите каждую минуту, каждый день, каждый час. Подумайте о всех тех ударах, которых вы лишаетесь, когда вам скучно или вы тратите время на развлечения, как если бы число ударов вашего сердца было безграничным. Но это не так. Может быть их осталась одна сотня. Или тысяча. Или даже миллион. Но все равно, их число конечно.

И теперь вопрос: «Как вы собираетесь поступить с теми драгоценными ударами, которые у вас остались?»»

Если эта проблема вас действительно взволновала, то скорее всего ваше сердце сейчас бьется чуть быстрее обычного. Но в этом суть экзистенциального подхода — нас спасает смерть, мотивируя к более полноценной и вовлеченной жизни.
№33 | 13 ноября 2016
Федорова Аэлита Владимировна
Психолог, Консультант - г. Петропавловск-Камчатский
Прочитав эту книгу, начинаешь задумываться о том, что перед смертью мы все равны и, что однажды каждый из нас встретится с ней. И эта встреча пугает. Никто не давал нам никаких гарантий, что мы будем жить долго и счастливо, но то,что мы все умрем -это нам гарантировано и это неизбежно. Размышляя о конечности бытия и о своем бессилии перед вселенной, понимаешь, что каждый миг может быть последним. Единственное, что ты можешь сделать - прожить этот миг с наслаждением... или без, выбор за нами.
№34 | 6 декабря 2016
Ольга Медведева
Психолог - г. Москва
Очень нужная книга - каждому!
Тема смерти, касающаяся абсолютно всех, сложная для принятия и вызывающая огромное количество чувств, преподнесена тем "правильным" языком и с таким посылом, что от одного ее прочтения, действительно, становится чуть проще - как минимум, с этой темой соприкасаться и ее выдерживать. И понимать вектор дальнейшей работы.
№35 | 20 апреля 2017
Интересно, а почему книга так названа? "Вглядываясь в солнце..." - почему в солнце?
№36 | 22 июня 2017
Мне очень хотелось ее прочитать, потому что страх смерти мне знаком. Но, честно сказать, стало тяжело, и я остановилась.
№37 | 22 июня 2017
Сагадеева Юлия Ринадовна
Психолог, Медицинский психолог - г. Сургут
Мне эта книга в свое время была очень хорошей поддержкой. Читала ее с упоением и училась смотреть страху в глаза.
№38 | 27 октября 2017
Олеся Олейник
Психолог - г. Винница (Украина)
Ирвин Ялом сделал сложную и очень важную работу - написал так про страх смерти, что стало не страшно или терпимо страшно. Что не ужас-ужас-ужас, а просто ужас)). Очень люблю этот труд. Клиентам тоже рекомендую!
№39 | 25 января 2018
Чтобы добавить комментарий — войдите или зарегистрируйтесь.
Войти через:ВконтактеFacebook
Зарегистрируйтесь, чтобы получить больше информации.
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов 823a3 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз